心理学科普之指责型人格

心理学科普之指责型人格

指责型人格

一、什么是指责型人格

指责型人格，看到的永远都是别人的错误、缺点、不足、原因。你每个不好，ta都能敏锐发现，甚至会兴奋地表达，那感觉就像是发现了金库一样。

二、人格外在表现

1、习惯批评他人，通过贬低别人，来提升自己。

2、易怒、情绪波动大。

3、放大缺点，优点全无。

4、无感恩心态，无道歉概念。

三、人格形成来源

1、来源于父母如果父母是指责型人格，子女成为指责型人格的概率非常大。

2、来源于过往生活青少年时期收到过多批评或严重失败创伤，潜意识自我价值感严重不足，严重自卑，所以会通过批评别人来提高自己的价值感，属于一种心理防御方式。

3、来源工作环境在工作中因为挑别人毛病得到了好处，工作表现卓越，长期以往形成指责型人格。

四、面对指责型人格怎么办 ?

如果你有一个指责型的伴侣、父母，你不想离开他们，又想改善关系，可以这样做 :

1、区分

这是ta说你错，并不是你真的错，这根本不是事实。

2、不需要争论

告诉ta，你真棒，真聪明，认可ta，不在争论下去。

如果你是一个指责型的人，不想再责怪其他人，你可以试着这样做 :

1、认知调整

意识到问题的严重性，给ta人带来的伤害，敢于承认错误，更值得被爱。

2、潜意识调整

不要过度沉浸在自卑和恐惧里，提升自信和柔和才会被善待。

最后，当指责型人格，可以尝试面对这一切并主动说出 : 我错了。那才是成熟的开始你身边有朋友或者你是指责型人格吗 ?