最近心烦的很，做什么事都很恼，想死了都，怎么办？

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*)
敞开心扉原创

最近突然不对劲,心烦,想砸东西撕东西,想杀人,想死,所有想法全部是消极...
答：1. 最近感到情绪低落，经常感到不开心和悲观，对生活失去了兴趣。2. 面对压力和挑战时，我会有破坏性的冲动，比如想要砸东西或撕东西。3. 极端的时候，我会产生伤害他人或自我伤害的念头，甚至想过结束自己的生命。4. 所有思考都偏向消极，无法看到积极的一面。5. 遇到不顺心的事情，我会感到非常难过...

总觉得很烦,很想死,怎么办
答：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解.2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到...

感觉自己对什么都没兴趣老觉得心烦想死全
答：每个人都有情绪低谷的时候，这是很正常的。这时，出去走走，找个人聊聊天都好。

为什么动不动心里就很烦,想要爆发,想哭想疯又想死?
答：说明你遇到了什么让你很不开心的事。而你自己又走不出这件事，老是会想到它。这样就会出现你说的这些。我建议你最好找一个很好的朋友，把你心里的事倒出来。如果你连你的朋友都不愿意说，就去找一个心里医生看看。不然你继续这样下去你会得忧郁症的。而且会越来越严重。

我活得好累好郁闷,想死了解脱却又害怕失去意识怎么办?
答：死了不是从人生苦海解脱，也不能一苇渡江，抵到彼岸，而是失去一切（包括你所珍惜着的美好，以及所痛苦着的烦恼）。建议就是，想尽一切办法活下去！从心理学的角度来讲，应对方式就是，要么个体主动减少、消除压力源――改变造成你“好累好郁闷”的环境，个体直接面对问题，设法控制或改变境况；要么个体...

我心很累,为什么我有一点心烦就很想死,这怎么办,心里真的很难受
答：心烦，是因为遇到了不顺心的事。要记住：死不能解决一切，只会让家里人更伤心。。一条路堵了，你还可以走另一条，，活着，就是为了让自己快乐，要学会舍弃，心才会更开阔，更开心，，。朋友，爱自己比爱别人重要，学会让自己松口气 ，，。祝你开心~！！

总是喜欢将小事扩大化,情绪异常激动,有想死的念头
答：被甩了 或者功课赶不上，或者家里人施压，统统都去死。。。让自己快乐 轻松才是 这剩下的几十年唯一值得的事。为什么深夜情绪扩大化 因为夜深人静情绪不容易 *** 扰，容易被感染，建议多看看积极向上的电视剧，让自己开心。 帮忙采纳下谢谢。情绪总是不稳定，总是会冒出想死的念头怎么办 眼下...

最近心烦的很,做什么事都很恼,想死了都,怎么办?
答：你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最...

为什么最近睡觉总是心烦意乱,半夜醒来心里非常慌,非常乱。想死的心...
答：有好几方面的原因吧，一，你身体虚弱了，睡眠质量太低，而导致，这你需要吃些安神补脑的药，调节一下身体 二、你这段时间想的事情太多了，或是让你烦心的事太多，而你一直对这些事情“耿耿于怀”，日有所思，夜有所梦，就是这个道理了，这你就需要调节一下自己的心情。有些事情不要太过于执着...

总说烦死了是抑郁还是焦虑
答：总说烦死了是焦虑，焦虑的话是非常的着急，非常的不耐烦，总是会走来走去，自己都觉得什么都没有做好，但又很想做好，又做不好的那种状态下就会产生焦虑，或者说是对未来有一种期许，但是这种期许。暂时没有办法达到或者是中间有一些困难无法暂时能够解决，所以感到非常的不耐烦。当你不耐烦的时候你...