怎样对人进行心理疏导。
1、聆听“聆听”是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的。如何可以听得更多、听得更全，听到个体真实的状态。这个真实的状态，包括对方的“错误认知”、“思维模式”、“自我概念”和“偏见”等，它们隐藏在当事人言行举止的后面，在心理疏导术语中，称为“真相”。心理疏导工作者要透过对方的行为举止和言论观点，看到后面的真相，并且能够把真相呈现给当事人观察。聆听，是疏导技巧中的第一个。2、提问“提问”是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。好的问题对心理疏导过程的帮助是决定性的。善问适当的问题是心理疏导者的重要能力。3、引导反映出真相之后，个体通常会有不同的表现。有人会很激动——哈，我知道我自己了！也有人会迷茫——那我应该怎么改变呢？不管激动还是迷茫，都需要确认一个新的起点和方向。原本个体的生命情感是“昨天、今天和明天”一路顺承走过来、走下去的。从这一刻开始，他的生命情感发生变化，人生道路开始转向。起步之初，心理疏导者要协助他看见脚下的道路从哪里开始、转向哪边。这个环节叫做引导，是一个收获心理疏导成果的终结行为。完成了引导，这一段心理疏导宣告结束。豚海心理咨询咨询的专家团队以真诚的态度与专业的技术，专注心理咨询服务，为您的心灵健康护航。我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议
1、转移注意力如果自己确实感觉到压力很难，很难从这个氛围当中抽离出来，那么希望能够将注意力转移到一些自己感兴趣的事情上面去，多做一些让自己感觉到开心的活动，例如喜欢看电影的可以去看一场感兴趣的电影，又或者喜欢户外活动的，把手头上的一切都放下，去与友人一起户外踏青、旅游等，都能够让不良的情绪得到疏导。2、找人倾诉说到几种自我心理疏导方法这个话题，其实在自我疏导的方法当中，找人倾诉也是非常不错的一种方法，我们可以在心情不好的时候，主动找自己信赖的友人去倾诉，将自己近来遇到的苦恼、痛苦倾诉出来，这样心情就会感觉到舒畅，情绪自然也会变好了。3、痛快哭一场其实自我疏导的方法非常多，如果自己在面对问题或者困境的时候毫无办法，那么就找一个安静无人的地方，痛快地哭一场，将一切的苦恼通过泪水发泄出来，虽然看起来像是一个软弱的表现，但实际上适时哭一场可以很好地舒缓压力，有利于将不良情绪发泄出去，也是几种自我心理疏导方法颇为有效的一种。如果心理问题真的很严重，不能自我梳理的话，需要尽快找心理咨询师进行治疗，像豚海心理咨询就是做得比较好的，可以帮助你进行抑郁、躁狂、双相情感障碍、焦虑、PTSD、性心理问题的诊断，然后对症治疗。我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议
一、以对方的情绪为主
进行共情的首要任务是体验对方的思维和情感。我们既然要锻炼共情能力，首先就是以对方的情绪为主。对于很多优秀的安慰者来说，倾听是最重要的环节。
美国心理学家D.W.Carroll认为，语言和面部表情往往是内心情绪的真实写照。
人在情绪不稳定的时候会本能地寻找宣泄点，在很多时候，他们的语言和行为代表了他们此时的心境，而这正是安慰者寻找切入点的机会。
根据对方此时的情绪状态，以及本着每个人的人生经历不同的原则，我们在倾听过程中应该通过这些已经获取到的有效信息搭建一个对方的基本框架，找到对方的表达重点，就可以得出对方大致的情绪痛点和心路变化，共情才能有效展开。
并且，还可以在临近末尾时给予适当的建议，这会有效的提升对方对你的信任感。
二、尊重对方，减少自我表达
很多人在安慰朋友时都会存在自我表述太冗长的情况。他们喜欢站在一个旁观者的立场上对问题进行剖析，这个过程中忽略了对方的主观感受。
戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）在《人性的弱点》中曾经写道：与人相处时，我们面对的不是绝对的理性动物，而是充满了情绪变化、满腹成见、受自负和虚荣驱使的生物。
所以，保持理性并不是共情能力的体现，反而会让对方感到你的冷漠。
美国通用汽车公司管理顾问查尔斯·吉德林认为：把难题清清楚楚地表述出来，便已经解决了一半。
保证对方的表达欲望，在安慰过程中十分重要，这不仅体现了我们对对方的尊重，更是让他们在自我表述过程中进行再次的情绪梳理。在很多案例中，讲述者在平静地陈述完之后，情绪就已经平复许多了。
安慰一个人的时候，不过多的进行个人意志的表达，将时间和话语权交给对方，效果往往更好。
三、注意表达情绪
心理学家阿诺德认为：“情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的一种体验倾向。”
对于很多人来说，说话的语气代表情绪，而情绪往往有着很强的传递性，在很多时候，交流过程中内容的交换远没有情绪的感染有影响力。
心理学上认为，情绪由三部分组成：
主观体验
生理唤醒
外部行为
其中，外部行为往往更容易被人们所重视，而在倾听和安慰的过程中，安慰者的外部情绪表现很容易对对方造成影响。
事实上，拥有同理心的人往往会和对方保持一致的心境，盲目的悲伤和乐观都会给予对方心理上的负担，严重的还会引发对方的不自信和焦虑心理，这往往就导致了安慰的失败，并造成非常不好的影响。
对症下药，他在哪方面想不开就在哪方面下手进行疏导。我觉得心理疾病有慢慢的疏导。可以带他出去玩玩，吃点好吃的。亲亲朋友都对他好点。让他对生活有信心。慢慢的就会好了。
心理疏导五步手法：聆听、区分、提问、反映和引导。
七个要领
1、主体特征和能力要求
2、对象特征和主观诉求
3、环境特征和结构动力
4、疏导方向和目标设定
5、路径选择和方案制定
6、工作姿态和疏导效果
7、暂停调整和积极终止
你想疏导什么呢？对号入座，用真情去感化他，不要你觉得，要站在对方的角度去想问题，理解他的感受，进而去化解他的痛苦。
心理疏导
听 说 问 答四步。
建议学习心理疏导职业课程。这样可以更好的帮助别人。
上海新生心理危机干预中心主办
答：1、聆听“聆听”是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的。如何可以听得更多、听得更全，听到个体真实的状态。这个真实的状态，包括对方的“错误认知”、“思维模式”、“自我概念”和“偏见”等，它们隐藏在当事人言行举止的后面，在心理疏导术语中，称为“真相...
答：一、以对方的情绪为主进行共情 首要任务是体验对方的思维和情感。为了锻炼共情能力，我们应该首先关注对方的情绪。对于许多擅长安慰的人来说，倾听是关键环节。美国心理学家D.W.Carroll指出，语言和面部表情通常是内心情绪的真实反映。当人们情绪波动时，他们会本能地寻找释放点。在多数情况下，他们的语言和...
答：1. **倾听和理解**：首先，倾听个体的感受和经历，尝试理解他们的情绪和行为。提供一个安全、无评判的空间，让个体感到被接受和理解。2. **建立信任**：与个体建立信任关系是心理疏导的基础。确保保密性，让个体感到他们的信息是安全的。3. **识别问题**：帮助个体识别他们面临的问题和挑战。这可能...
答：怎样对人进行心理疏导 一、以对方的情绪为主 进行共情的首要任务是体验对方的思维和情感。我们既然要锻炼共情能力，首先就是以对方的情绪为主。对于很多优秀的安慰者来说，倾听是最重要的环节。美国心理学家D.W.Carroll认为，语言和面部表情往往是内心情绪的真实写照。人在情绪不稳定的时候会本能地寻找宣...
答：心理疏导 情绪调节的6个小方法 01 1。哭--适当的哭一场。在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。02 2、喊--痛快地喊一...
答：心理疏导的十个方法如下：1、学会倾诉：适当向家人或者朋友倾诉不开心的事情，不要憋在心里，是较好的心理疏导方法。2、转移注意力：当有负面情绪时，可以去专注于另一件事，比如做一些喜欢的事情缓解负面情绪。3、换位思考：从不同的角度思考问题，缓解或消除心理压力。4、降低期望：对周围的人或者事...
答：疏导心理障碍是一个复杂的过程，通常需要专业的心理健康专家来实施。以下是一些基本的步骤和策略，可以帮助个人疏导心理障碍：1. **专业评估**：首先，需要对个体的心理状态进行专业的评估，以确定他们面临的具体心理障碍。2. **建立信任关系**：与个体建立一个安全、支持性的关系，使他们感到舒适和被...
答：心理疏导即心理治疗，其基本方法有很多，常见的有：精神分析治疗、行为治疗、认知治疗、家庭治疗和森田治疗。1.精神分析治疗：医生通过特殊的治疗设置，根据精神分析理论，采用精神分析技术，如治疗联盟、自由联想、移情等，对患者潜意识的心理冲突和不成熟防御方式的理解和调整，达到缓解症状，完善人格的治疗...
答：心理疏导的五步法如下：心理疏导的五步方法是：不要对自己过分苛求、对他人期望不要过高、疏导自己的愤怒情绪、偶然亦要克服、暂时逃避。1、不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己...
答：帮助的人:17.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 自我心理疏导小技巧 1.倾诉法 适当向家人或者朋友倾诉不开心的事情,不要憋在心理,是较好的心理疏导方法。 2.暗示法 选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己的实施积极暗示,可以消除负面情绪,减缓心理紧张,使...
