我有中度抑郁症.要怎么办
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
我得了中度抑郁症怎么办？
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
我得了中度忧郁症,如何治疗?(爱情情况)
答：您好,抑郁症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活 抑郁性神经症有哪些临床表现?(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者...
中度抑郁症如何治疗
答：中度或重度抑郁症：必须加入药物治疗。目前临床常用的一线抗抑郁药主要有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs，如氟西汀、帕罗西汀等）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs，如文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSAs，如米氮平）等。不过要保证足量、足...
如何开导中度抑郁症患者?
答：个人看法：对于中度抑郁症患者，我们需要给予足够的关心和支持，让他们感受到被理解和接纳。同时，我们也需要尊重他们的感受和选择，不要试图说服他们改变他们的想法或行为。我们可以以一个理解和支持的态度，帮助他们走出困境，重新找回生活的中的快乐和意义。个人经历故事：我记得有一次，我有个朋友得了中度...
我好像得了中度抑郁症,怎么办
答：帮别人回答问题，慢慢多少会积累一点成就感，尤其我喜欢帮人家回答关于心理的问题，现在我是我们团的副团长，现在是四级，马上就要升五级了。总比去网上种菜和偷菜要有意义一点吧。第三个办法：谈一个朋友。如果实在没有适合的，那就找个还不错的暗恋也行。当然最好还是谈恋爱，谈恋爱是治疗抑郁症第二...
我有中度抑郁症,感觉自己一无是处,怎么办
答：关于抑郁症，我有建议如下：一，积极治疗，前景光明。到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！（可以开点儿药。）二，找到抑郁原因，努力解决、克服。有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议...
我患有中度抑郁症,我还在上学,怎么办?
答：自我调节的话，以下这下方法对消除抑郁症非常有效:1、寻找更多的乐趣。对些抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。3、体育锻炼。
去医院检查出中度抑郁症,但家人不相信,怎么办啊?
答：抑郁是因为你家人不理解。加上你妈身体不好，你自己很多事情没办法跟他说。你说了她也不理解导致你自己的精神状态更加封闭，家里容不下你精神的支撑，没办法跟家人说很多事情。建议你把注意力转移。可以转移到学习上来，比如给自己定个目标，可以考试考多少分立目标。如果你不转移目标的话，身体会越来...
中度抑郁症怎么治疗
答：说到抑郁症这方面的疾病在很多人看来都是比较痛苦的，因为大家都知道抑郁症虽然比较常见，可实际上给我们的身体带来了很大的麻烦，所以当人们出现中度抑郁症的时候，首先要做的就是治疗，然后要在平时通过非药物治疗和用药治疗的方法改善。治疗：治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上...
得了中度抑郁症应该怎么办?看心理医.生太贵了,有没有其它办法解决?
答：抑郁人群有一些简单易行的“自救”方式：1、对待他人的态度因人而异，积极地调动自己的热情。抑郁的人，对外界每个人的反应态度几乎相同：冷漠而疏远。2、拓宽自己的情趣范围，可以通过运动、冥想、瑜珈、按摩松弛身心。3、不要将自己的生活与他人作比较，尤其是各方面都强于你的人。4、记录美好的事情...
实际上在临床上抑郁症分的并不确切，但也有分为轻度抑郁、重度抑郁、中度抑郁。如果知道自己中度抑郁，说明抑郁程度不是十分严重，临床上各方面抑郁症状已经比较明显，但没有发展到悲观厌世，老有自杀的观念，不想活，甚至有自杀行为，没有到该程度可能便算是中度抑郁。中度抑郁时主要靠药物治疗，因为抑郁症的治疗主要靠药物。如果单纯用中药或用其它方法，疗效都不是很理想。临床上见到有时病人来了很痛苦，但是病人告诉医生自己不愿意吃西药，吃西药以后担心有副作用，可以先用中药。大夫劝患者劝了半天，也没有什么成效。因为人与人存在一定的差异性，每个人有每个人的特性，患者可以选择不听医生的话。这时医生在病情允许的情况下可以尊重患者，让患者去看中医，看完中医后，中医大夫还是建议患者上专科医院，配合西药一起治疗。因为该病特点与其治疗有关，所以要积极进行治疗，中间千万不要有松懈，这样中度抑郁症便会很快好转。
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
答：您好,抑郁症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活 抑郁性神经症有哪些临床表现?(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者...
答：中度或重度抑郁症：必须加入药物治疗。目前临床常用的一线抗抑郁药主要有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs，如氟西汀、帕罗西汀等）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs，如文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSAs，如米氮平）等。不过要保证足量、足...
答：个人看法：对于中度抑郁症患者，我们需要给予足够的关心和支持，让他们感受到被理解和接纳。同时，我们也需要尊重他们的感受和选择，不要试图说服他们改变他们的想法或行为。我们可以以一个理解和支持的态度，帮助他们走出困境，重新找回生活的中的快乐和意义。个人经历故事：我记得有一次，我有个朋友得了中度...
答：帮别人回答问题，慢慢多少会积累一点成就感，尤其我喜欢帮人家回答关于心理的问题，现在我是我们团的副团长，现在是四级，马上就要升五级了。总比去网上种菜和偷菜要有意义一点吧。第三个办法：谈一个朋友。如果实在没有适合的，那就找个还不错的暗恋也行。当然最好还是谈恋爱，谈恋爱是治疗抑郁症第二...
答：关于抑郁症，我有建议如下：一，积极治疗，前景光明。到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！（可以开点儿药。）二，找到抑郁原因，努力解决、克服。有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议...
答：自我调节的话，以下这下方法对消除抑郁症非常有效:1、寻找更多的乐趣。对些抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。3、体育锻炼。
答：抑郁是因为你家人不理解。加上你妈身体不好，你自己很多事情没办法跟他说。你说了她也不理解导致你自己的精神状态更加封闭，家里容不下你精神的支撑，没办法跟家人说很多事情。建议你把注意力转移。可以转移到学习上来，比如给自己定个目标，可以考试考多少分立目标。如果你不转移目标的话，身体会越来...
答：说到抑郁症这方面的疾病在很多人看来都是比较痛苦的，因为大家都知道抑郁症虽然比较常见，可实际上给我们的身体带来了很大的麻烦，所以当人们出现中度抑郁症的时候，首先要做的就是治疗，然后要在平时通过非药物治疗和用药治疗的方法改善。治疗：治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上...
答：抑郁人群有一些简单易行的“自救”方式：1、对待他人的态度因人而异，积极地调动自己的热情。抑郁的人，对外界每个人的反应态度几乎相同：冷漠而疏远。2、拓宽自己的情趣范围，可以通过运动、冥想、瑜珈、按摩松弛身心。3、不要将自己的生活与他人作比较，尤其是各方面都强于你的人。4、记录美好的事情...
