我患有中度抑郁症，我还在上学，怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-20
我患有中度抑郁症，我还在上学，怎么办
1、寻找更多的乐趣。对些抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。
2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
4、支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。
5、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。
抑郁症目前主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本，过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗，而作为成熟的“经颅微电流刺激疗法”已经很受广大患者欢迎。疗效快，无副作用是它的特点，再配合一定时间的运动调节，可以防止抑郁症的复发，真正达到治愈，恢复心理健康。
我以前和你一样。 说到底 人与人之间关系的微妙 都是……
都是因为，由于人们“过分贪婪”导致的！！！
有很多做大官的人，贪污民众钱财时。就这样为自己辩解到——“我也是人啊 人之常情啊也是”。这句话的意思就好像：当官的是人，我们普通大众老百姓就不是人。是吗？真是旷古之谬论！！！
你的那些症状几乎是每个最初与人交往的人都有过的表现，特别是在我们比较在乎的场合，例如重大聚会、与心仪的异性接触等。如果当初不当回事，坚持投入生活，这些症状如昙花一现，很快过去，但如果太当回事，它便会固着下来，你越是排斥它，它反而驻扎的越久，想想你过去的经历是不是这样呢？在你不在乎的场合，比如在看起来不如你的人面前，你却那么自在。
在追求财富方面，我们越奋斗越成功，但在追求心灵自由、摆脱烦恼方面，越奋斗越失败。
可见接纳症状、不要企图消除你的症状是根本的解决之道。
中国古代的老子所描述的“无为而无不为”；2000多年前的佛祖所描述的“无所住而生其心”；宋朝无德禅师的诗句“退步原来是向前”；俗语“无意插柳柳成阴，有意栽花花不成”；森田疗法所讲的“顺其自然，为所当为”等等，不同时代不同国度的人都不约而同地揭示了相同的“真空妙有”的真理。
诚心诚意完完全全地接纳你的症状是根本的解决之道。包括社交恐惧症在内的许多神经症朋友，经多方求助，屡败屡战，最后都不得不认同这条解脱之道，当然还有部分人执迷不悟，指望药物或者其它神奇而简便的方法。
如你不是很严重，为利根之人，根据上面的字眼去搜搜相关文章，思维其真实内涵，再回到实践中严格要求自己，很容易摆脱。
真的很理解你，才上高一就得了这样的病。也很佩服你，真的很佩服你，能这么勇敢的说出来，那么证明你真的很坚强，我相信，你的病慢慢会好的。
多想想开心的事，不要老是想着自己的病情了，慢慢的去接受别人，慢慢的别人也会对你刮目相看。相信你 一切会好起来的！
你有点神经症。
我太了解这样的情况了。
是这样的朋友。很多事情，我们心情没有办法。我相信你没有全身心投入学习。不要太关注你这样那样的问题。让这些东西来吧！！！
我们退一万步讲，假如你手断了，你不能总想着手长出来对吗？你得慢慢学会用左手写。事实上是这样的，人的欲望总是无穷无尽的，但是现实要一步一步踏踏实实的来。
人最怕是好高骛远的，眼高手低的，对吗？
可能你现在不够理解我的话。但是，你的痛苦我经历过！
努力！！加油。
建议你休学，接受心理治疗。强制性脊椎炎足够申请吗？不过可能现在靠和领导疏通一下，都可以解决的。
已经确定得了中度或重度抑郁症,该怎么办?
答：我是经历抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解心理问题患者内心的痛苦，所指的方向绝对是正确，就看你们肯不肯相信了，无论如何都不要放弃正确的道路，因为心理问题真的真的可以彻底解决。一旦错过了正确的方向，在这个错误观念漫天飞的时代，想再遇到正确的方法真的太难太难了，不然也不会有那么多...
我患有抑郁症,怎么办
答：他们怎么会真正明白我们抑郁症患者内心得巨大痛苦吗,装出一副理解万岁得样子,还不是为了多推销几服药,使命得讲些我了解,我明白,我知道,其实抑郁症和世界上任何一件事情一样,有发生就必有过程,就像楼上所说那样,这和我们的童年有着很大的关系,或者说童年的经历造就了现在的你,这当然包括父母对你的影响,周边对你...
抑郁症怎样自我调节?
答：抑郁症是怎么产生的。大部分人认为抑郁症与个人性格有关,临床发现确实和某些性格特征有一定关系。这些特征可以称之为“抑郁性格”,大致有以下这些:过于敏感、爱挑剔、容易对自身或环境产生不满;容易产生担心和焦虑情绪;有悲观倾向、遇事消极心态、多愁善感;对自己过于严苛,没有自信、比较节制等等。我要说的是这些...
我觉得自己有抑郁倾向,怎么调整?
答：心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。 抑郁症患者可在早晚的时间练习观...
得了抑郁症,是上学还是暂时休学?
答：得了抑郁症，最好是休学，一是看心理医生，二是药物治疗，三是自己心理调节。只要思维对了，想法变了，抑郁症也就没了。思维是关键，思维对，可以是天才，思维错，有可能变病人。
...里经济条件不太好,我患上了严重的抑郁症,我先该怎么办?
答：3、不要相信电影、网络或故事里的奢侈生活，现实生活远非如此，每个人都在过着精打细算、节衣缩食的生活。4、要艰苦奋斗，在逆境中学会生存。家里的地很多（几十亩）的话，就要把地种好，若地不多的话，可以出去打工，打工时要结伴同行，互相有个照应，在打工过程中逐渐学点技术，学不上技术也不...
高中生得了抑郁症怎么办?
答：孩子还有什么爱好或专长，也让他尽情地去发挥。比如他喜欢画画，就悄悄给他准备好纸与笔。第二，让他多和外界沟通。经常带他出去游玩或者散步。如果他有好朋友，也可以让他们有时间过来，陪他谈心或者玩耍。第三，治疗建议。对于症状比较轻微的抑郁症患者，可以先试试精神疗法，有时通过看书，配合自己的...
我是否患有抑郁症,如何治愈?
答：3. 我不知道你遇到了什么问题，也不知道你的具体情况。因此，我不能提供针对性的建议。我是一个长期患有抑郁症的人，我已经与这种疾病斗争了十几年或二十几年。我正在努力寻找生活中的美好，并且尝试变得更好。如果你愿意，可以私下与我分享你的困扰，我真心希望能帮助你，虽然我不能完全感同身受，...
我建议你先解决孩子是抑郁问题然后再让孩子去学习，因为抑郁症就像陷泥潭一样，会越陷越深，患有抑郁症的人，会有自负，恐惧，焦虑等很多负面情绪，带着这些负面情绪去接触集体生活，那么很有可能会因为这些负面情绪导致更多的负面情绪，也就加重了抑郁。
实际上在临床上抑郁症分的并不确切，但也有分为轻度抑郁、重度抑郁、中度抑郁。如果知道自己中度抑郁，说明抑郁程度不是十分严重，临床上各方面抑郁症状已经比较明显，但没有发展到悲观厌世，老有自杀的观念，不想活，甚至有自杀行为，没有到该程度可能便算是中度抑郁。中度抑郁时主要靠药物治疗，因为抑郁症的治疗主要靠药物。如果单纯用中药或用其它方法，疗效都不是很理想。临床上见到有时病人来了很痛苦，但是病人告诉医生自己不愿意吃西药，吃西药以后担心有副作用，可以先用中药。大夫劝患者劝了半天，也没有什么成效。因为人与人存在一定的差异性，每个人有每个人的特性，患者可以选择不听医生的话。这时医生在病情允许的情况下可以尊重患者，让患者去看中医，看完中医后，中医大夫还是建议患者上专科医院，配合西药一起治疗。因为该病特点与其治疗有关，所以要积极进行治疗，中间千万不要有松懈，这样中度抑郁症便会很快好转。
自我调节的话，以下这下方法对消除抑郁症非常有效:1、寻找更多的乐趣。对些抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。
2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
4、支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。
5、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。
抑郁症目前主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本，过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗，而作为成熟的“经颅微电流刺激疗法”已经很受广大患者欢迎。疗效快，无副作用是它的特点，再配合一定时间的运动调节，可以防止抑郁症的复发，真正达到治愈，恢复心理健康。
我以前和你一样。 说到底 人与人之间关系的微妙 都是……
都是因为，由于人们“过分贪婪”导致的！！！
有很多做大官的人，贪污民众钱财时。就这样为自己辩解到——“我也是人啊 人之常情啊也是”。这句话的意思就好像：当官的是人，我们普通大众老百姓就不是人。是吗？真是旷古之谬论！！！
你的那些症状几乎是每个最初与人交往的人都有过的表现，特别是在我们比较在乎的场合，例如重大聚会、与心仪的异性接触等。如果当初不当回事，坚持投入生活，这些症状如昙花一现，很快过去，但如果太当回事，它便会固着下来，你越是排斥它，它反而驻扎的越久，想想你过去的经历是不是这样呢？在你不在乎的场合，比如在看起来不如你的人面前，你却那么自在。
在追求财富方面，我们越奋斗越成功，但在追求心灵自由、摆脱烦恼方面，越奋斗越失败。
可见接纳症状、不要企图消除你的症状是根本的解决之道。
中国古代的老子所描述的“无为而无不为”；2000多年前的佛祖所描述的“无所住而生其心”；宋朝无德禅师的诗句“退步原来是向前”；俗语“无意插柳柳成阴，有意栽花花不成”；森田疗法所讲的“顺其自然，为所当为”等等，不同时代不同国度的人都不约而同地揭示了相同的“真空妙有”的真理。
诚心诚意完完全全地接纳你的症状是根本的解决之道。包括社交恐惧症在内的许多神经症朋友，经多方求助，屡败屡战，最后都不得不认同这条解脱之道，当然还有部分人执迷不悟，指望药物或者其它神奇而简便的方法。
如你不是很严重，为利根之人，根据上面的字眼去搜搜相关文章，思维其真实内涵，再回到实践中严格要求自己，很容易摆脱。
真的很理解你，才上高一就得了这样的病。也很佩服你，真的很佩服你，能这么勇敢的说出来，那么证明你真的很坚强，我相信，你的病慢慢会好的。
多想想开心的事，不要老是想着自己的病情了，慢慢的去接受别人，慢慢的别人也会对你刮目相看。相信你 一切会好起来的！
你有点神经症。
我太了解这样的情况了。
是这样的朋友。很多事情，我们心情没有办法。我相信你没有全身心投入学习。不要太关注你这样那样的问题。让这些东西来吧！！！
我们退一万步讲，假如你手断了，你不能总想着手长出来对吗？你得慢慢学会用左手写。事实上是这样的，人的欲望总是无穷无尽的，但是现实要一步一步踏踏实实的来。
人最怕是好高骛远的，眼高手低的，对吗？
可能你现在不够理解我的话。但是，你的痛苦我经历过！
努力！！加油。
建议你休学，接受心理治疗。强制性脊椎炎足够申请吗？不过可能现在靠和领导疏通一下，都可以解决的。
答：我是经历抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解心理问题患者内心的痛苦，所指的方向绝对是正确，就看你们肯不肯相信了，无论如何都不要放弃正确的道路，因为心理问题真的真的可以彻底解决。一旦错过了正确的方向，在这个错误观念漫天飞的时代，想再遇到正确的方法真的太难太难了，不然也不会有那么多...
答：他们怎么会真正明白我们抑郁症患者内心得巨大痛苦吗,装出一副理解万岁得样子,还不是为了多推销几服药,使命得讲些我了解,我明白,我知道,其实抑郁症和世界上任何一件事情一样,有发生就必有过程,就像楼上所说那样,这和我们的童年有着很大的关系,或者说童年的经历造就了现在的你,这当然包括父母对你的影响,周边对你...
答：抑郁症是怎么产生的。大部分人认为抑郁症与个人性格有关,临床发现确实和某些性格特征有一定关系。这些特征可以称之为“抑郁性格”,大致有以下这些:过于敏感、爱挑剔、容易对自身或环境产生不满;容易产生担心和焦虑情绪;有悲观倾向、遇事消极心态、多愁善感;对自己过于严苛,没有自信、比较节制等等。我要说的是这些...
答：心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。 抑郁症患者可在早晚的时间练习观...
答：得了抑郁症，最好是休学，一是看心理医生，二是药物治疗，三是自己心理调节。只要思维对了，想法变了，抑郁症也就没了。思维是关键，思维对，可以是天才，思维错，有可能变病人。
答：3、不要相信电影、网络或故事里的奢侈生活，现实生活远非如此，每个人都在过着精打细算、节衣缩食的生活。4、要艰苦奋斗，在逆境中学会生存。家里的地很多（几十亩）的话，就要把地种好，若地不多的话，可以出去打工，打工时要结伴同行，互相有个照应，在打工过程中逐渐学点技术，学不上技术也不...
答：孩子还有什么爱好或专长，也让他尽情地去发挥。比如他喜欢画画，就悄悄给他准备好纸与笔。第二，让他多和外界沟通。经常带他出去游玩或者散步。如果他有好朋友，也可以让他们有时间过来，陪他谈心或者玩耍。第三，治疗建议。对于症状比较轻微的抑郁症患者，可以先试试精神疗法，有时通过看书，配合自己的...
答：3. 我不知道你遇到了什么问题，也不知道你的具体情况。因此，我不能提供针对性的建议。我是一个长期患有抑郁症的人，我已经与这种疾病斗争了十几年或二十几年。我正在努力寻找生活中的美好，并且尝试变得更好。如果你愿意，可以私下与我分享你的困扰，我真心希望能帮助你，虽然我不能完全感同身受，...
