请问各位好朋友，有谁知道低血糖的人吃什么食物比较好？最好有什么菜之类的，望提供，🙏
饮食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物饮食，并以少量多餐为主，以减少刺激对胰岛素分泌的作用。
低血糖吃哪些对身体好?
1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
低血糖最好不要吃哪些食物?
1、低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
2、面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃，
3、戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
糖尿病患者低血糖反应在临床中较为常见。对于糖尿病患者来说，低血糖相当危险，其引起的心、脑、肾损害是不可逆转的。
当糖友出现：饥饿感、心悸、出汗、手颤抖、头晕等，严重者会晕倒，此时需要引起重视，也不能盲目吃东西。
糖尿病患者低血糖时要怎么吃？
简而言之，低血糖时要选择那些能够快速升高血糖的食物，如糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等。
尤其是葡萄糖，能够迅速被胃肠道所吸收，使血糖能在短时间内升高，纠正低血糖状态。目前市场上有专门的葡萄糖片出售。
不同食品引起血糖升高快慢不同，由快到慢为：
葡萄糖＞蜂蜜＞白糖水＞可乐＞果汁＞葡萄干＞牛奶＞冰淇淋＞巧克力。
下面具体说说：
1.葡萄糖溶液
升糖指数100，20克含糖食品=1支50毫升，50％浓度葡萄糖溶液，小支易携带，易吸收，升糖。
2.方糖（蔗糖）
升糖指数84，20克含糖食品=4~5块方糖，含在嘴里易融化，易吸收，升糖较快，方糖拆封后需要密封防潮。
3.蜂蜜
升糖指数73，20克含糖食品=二两瓷匙左右蜂蜜，易携带且易服用，可很快被肠道吸收入血，迅速纠正血糖。
4.可乐
升糖指数63，20克含糖食品=150毫升左右，但部分可乐用了阿斯巴甜等代糖，升糖效果微弱，需鉴别后食用。
5.水果软糖
升糖指数54，20克含糖食品=3~4颗糖（以海南椰子糖为例），但升糖不迅速，不易溶化在口，可能会有吞咽困难，不建议食用。
6.酸奶
升糖指数48，20克含糖食品=100~150毫升酸奶，酸奶中的乳酸能延缓胃排空，血糖升高不迅速。
7.橙汁
升糖指数46，20克含糖食品=150~200毫升橙汁，易于服用，易吸收，如果身边没有葡萄糖溶液时，市售果汁也是不错的选择。
8.谷物饼干
升糖指数46，20克含糖食品=1~2块饼干，饼干所含的淀粉属于多糖，需要逐级消化才能变成单糖吸收，故升糖效果不明显。
9.巧克力
升糖指数=34，20克含糖食品=1~2块巧克力，巧克力中因含有大量的脂肪，吸收速度更慢，血糖升高也会更慢。
注：糖尿病患者出现低血糖时，不要吃一些含有很多脂肪或者蛋白质的食物（如冰激凌）。因为脂肪会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的作用，使血糖不能够在短时间内迅速升高，而低血糖的刺激会促使患者继续食用更多的食物，导致接下来的血糖难以控制。
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编辑：足康科技
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血糖低可以吃米饭，糖，巧克力
红糖
答：常有饥饿感、恶心、呕吐、软弱、无力、紧张、焦虑、心悸、出冷汗、面色苍白、血压偏高、手足震颤等；当血糖进一步下降，病人可出现精神恍惚、嗜睡、抽搐、昏迷；长期而严重的低血糖可引起脑部受损，如昏迷6小时以上，可造成不能恢复的脑损害，进而引起死亡。如果只是轻度的低血糖，患者神志清醒，可以吃几粒...
答：低血糖不需要吃药调整，要避免饥饿，饮食要规律，不过饥过饱，身边带些糖块，当有感觉要低血糖时及时补充！多吃点猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、人参、黄芪、冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等。以上补益气血、滋阴助阳类食物，有助于平衡阴阳，调整...
答：一、心悸眩晕站不住。我们的身体在很多情况下都会出现心悸、心慌、眩晕甚至两眼发黑且站不住的不适症状，比如中暑、晕车等，所以很多人都将这种症状忽视了，殊不知当我们的身体出现这样的症状时，很有可能是低血糖在发出警告，所以，如果我们的身体经常出现这情况，建议及时测量血糖来排查原因，以免加重病情...
答：第三，要避免空腹喝酒。空腹喝酒容易引起低血糖反应，容易降低血糖。因此，喝酒前可以用食物填饱肚子，在肚子不饿的时候喝酒。第四，要做好相关记录。低血糖严重的朋友平时要做一张卡，记录发病时间和情况，然后交给医生，将原因和解决方案与医生沟通。(大卫亚设，低血糖)。温暖的提示是，低血糖的人平时...
答：回答：我曾经低血糖晕倒过血糖,其实他发作起来就是觉得特别眩晕,就像你的地上蹲了很久,站起来的时候就感觉一阵晕一样,这是就是那种感觉。 低血糖的人应该随身带着几粒糖,因为他们就是特别容易出现血糖过低的状况,无论上什么糖都可以,只要在,如果非常危险的时候,要晕倒的时候,脸色特别不好看的时候,有...
答：回答：你好,出现低血糖之后的处理办法有:①方糖或果糖1-2粒②小食:面包1-2片、或饼干5-6块③果汁或含糖饮料半杯④饭、粉、面一小碗。一般15分钟内症状缓解,不缓解应到医院处理。 平时的饮食可注意的有 1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有...
答：回答：可以适量喝的。低血糖是指血糖水平低过2.8mmol/l,可以出现四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕乏力、心悸、恶心等症状,严重时可以发生昏迷甚至危及生命。低血糖患者是可以吃荷叶茶的。但一般主张直接喝糖水或葡萄糖溶液。必要时需要静脉注射高渗葡萄糖。
答：低血糖的人，可以去工作，不过，需要携带药物，而且一定要选择轻松的工作，不能是久站立的！
答：什么样的人容易低血糖：不吃早饭的人。不吃早饭的人会出现低血糖症状，偏食以前经常这样。人的身体通宵休息后，每个早晨的机体都开始工作。不吃早饭就不能补充能量，消耗体内储存的糖、蛋白质等各种元素，而且很久以前就供应不足，出现低血糖症状。胰岛素能促进细胞吸收葡萄糖，使血液中的糖分下降，胰岛素...
答：胡萝卜又被称为“小人参”，它不仅营养丰富，而且还具有很好的生血作用。很多人只知道多吃胡萝卜有助于保护视力，殊不知，胡萝卜还具有辅助治疗低血糖的作用。因此，低血糖患者平时可多吃一些胡萝卜。5、腐竹 腐竹属于高蛋白食物，高蛋白食物有助于预防低血糖、高血脂的发生。对于低血糖患者来说，常吃...
