请问：健康人空腹运动后血糖会升高吗？我空腹5.0，空腹运动1.5小时测：7.0，这算正常吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-07
运动1小时前后空腹血糖怎么变化
健康者的空腹血糖范围在6.1--7mmol/L，如果偶尔稍超标，可以先观察，不必太过积极，因为血糖的受影响因素较多，情绪、饮食的可能影响血糖的测定，血糖还受体受糖皮质影响，会使血糖升高，早晨体内糖皮质激素分泌增多，也许你运动后的时间恰好是糖皮质激素分泌的高峰，所以下次你去测血糖是可以换个时间。
正常，如果担心，去正规医院查一下
你去医院问一下就知道了，那里的答案会给你觉得好一点
运动之后血糖升高是怎么回事
答：运动后血糖升高，这是因为：运动可促进葡萄糖的利用，当运动时，体内储存的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。这是一种正常现象，不用担心。一般运动后1小时，血糖会逐渐恢复正常。但过度或剧烈的运动，会产生明显的应激反应及交感神经及胰岛α...
糖尿病病人为什么高强度运动后血糖会升高,血糖7.8属正常吗
答：回答：问题分析: 高强度运动需要身体提供足够的能量来完成,身体就会在能量供应不足的情况下分解脂肪,促进糖元的分解释放大量的能量,血液中血糖的值就会随之升高。 意见建议: 高强度运动后身体会促使糖元大量分解,血液中血糖的值就会随之升高,你目前血糖7.8如果是空腹的话就属于偏高了,就不正常了。
为什么糖尿病人早上起床运动后血糖会升高?
答：糖尿病人早上起床运动后血糖会升高属正常情况，机体为满足运动需要会将储备的能量转化为血糖供能所致，同理糖尿病人三餐后立即运动亦会导致血糖急速升高，不利于血糖平稳，故糖尿病人最好在三餐30分钟后运动，此时摄入的食物致血糖升高，机体不会调动储备，运动可以平稳血糖，避免神经、血管损伤，有利于避免糖尿...
为什么运动后血糖还是降不下来?
答：患者并没有掌握合适的运动时机以及运动强度。通常情况下，建议患者在吃完饭后1～2小时再进行运动，这个时候患者的血糖水平相对比较稳定，再加上患者胃里的食物已经消化掉很多，相比较吃完饭后就马上运动，更不容易伤害到肠胃，而运动的强度建议运动到出汗，若是没有出汗，那么，运动的效果就会大大的缩减，...
空腹运动有什么不好吗?
答：综上所述，空腹运动存在一定的风险。如果您正在考虑进行空腹运动，请务必谨慎，并注意身体反应。 对于有慢性疾病（如糖尿病、低血糖、肾脏疾病、胃肠道疾病等）或有心血管疾病的人，不建议进行空腹运动。 对于健康的人，如果想在空腹状态下进行运动，请选择轻松的运动，注意适量，避免挑战高强度运动，可以...
糖尿病早上能空腹运动吗 糖尿病早上运动好吗
答：1 糖尿病早上能空腹运动吗 不能。糖尿病人血糖调节能力比正常人差，空腹运动容易导致低血糖;再者，糖尿病人的血糖在清晨波动比较大，而运动目的在于维持血糖稳定，过于剧烈的运动也有可能造成血糖升高。2 早晨空腹运动引发低血糖反应 晨练对健康有益，但如果糖尿病人空腹锻炼的话，肝糖原储备不...
早上空腹跑步好吗
答：一般来说早上空腹运动不利于健康，也不利于人们减肥。毕竟早上的时候人们腹中没有实物，此时进行运动的时候，人体正处于代谢旺盛的时刻，要是能量消耗增多的话，空腹长时间锻炼，会造成肝糖原贮备不足。不仅如此，空腹跑步在会造成血糖降低、血脂升高的情况。跑步是我们在生活中经常出现的一种运动方式。这种...
糖尿病人早晨空腹运动后为什么血糖会升高?
答：没事的，患者的血糖算是控制的比较好的了，长时间保持血糖在10以内的话，可以减少和避免糖尿病并发症出现的几率。
空腹晨跑,坚持下来身体会有怎样变化?晨跑需注意哪2点?
答：空腹晨跑对身体是有害的，没有什么好处，容易造成低血糖的症状。早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适症状如心慌、出虚汗、手脚颤抖等，如果这种情况出现了，一定要尽快补充糖分（如吃一块糖），让血糖尽快回升。所以，跑步特别是长跑...
早上起床,空腹去运动好吗?
答：早上起床空腹不宜做剧烈运动，因为运动需要能量，空腹剧烈运动容易造成血糖不稳定，因此可以做一些瑜伽、散步能简单的运动。另外运动前可以适当吃一些东西垫下肚子，可以避免低血糖的发生。一般下午或者晚上的时候运动是最好的，此时运动不但可以消除疲劳，还有利于身体热量消耗。
先高再低，正常的2小时就恢复到空腹水平
去医院作糖耐量试验就可以了
每个人的情况不一样，像我一型的我早上空腹运动的话血糖会一路飙升 查看原帖>>
健康者的空腹血糖范围在6.1--7mmol/L，如果偶尔稍超标，可以先观察，不必太过积极，因为血糖的受影响因素较多，情绪、饮食的可能影响血糖的测定，血糖还受体受糖皮质影响，会使血糖升高，早晨体内糖皮质激素分泌增多，也许你运动后的时间恰好是糖皮质激素分泌的高峰，所以下次你去测血糖是可以换个时间。你还可以去查下餐后两小时血糖，大于11则有问题。健康者的空腹血糖范围在6.1--7mmol/L，如果偶尔稍超标，可以先观察，不必太过积极，因为血糖的受影响因素较多，情绪、饮食的可能影响血糖的测定，血糖还受体受糖皮质影响，会使血糖升高，早晨体内糖皮质激素分泌增多，也许你运动后的时间恰好是糖皮质激素分泌的高峰，所以下次你去测血糖是可以换个时间。
正常，如果担心，去正规医院查一下
你去医院问一下就知道了，那里的答案会给你觉得好一点
答：运动后血糖升高，这是因为：运动可促进葡萄糖的利用，当运动时，体内储存的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。这是一种正常现象，不用担心。一般运动后1小时，血糖会逐渐恢复正常。但过度或剧烈的运动，会产生明显的应激反应及交感神经及胰岛α...
答：回答：问题分析: 高强度运动需要身体提供足够的能量来完成,身体就会在能量供应不足的情况下分解脂肪,促进糖元的分解释放大量的能量,血液中血糖的值就会随之升高。 意见建议: 高强度运动后身体会促使糖元大量分解,血液中血糖的值就会随之升高,你目前血糖7.8如果是空腹的话就属于偏高了,就不正常了。
答：糖尿病人早上起床运动后血糖会升高属正常情况，机体为满足运动需要会将储备的能量转化为血糖供能所致，同理糖尿病人三餐后立即运动亦会导致血糖急速升高，不利于血糖平稳，故糖尿病人最好在三餐30分钟后运动，此时摄入的食物致血糖升高，机体不会调动储备，运动可以平稳血糖，避免神经、血管损伤，有利于避免糖尿...
答：患者并没有掌握合适的运动时机以及运动强度。通常情况下，建议患者在吃完饭后1～2小时再进行运动，这个时候患者的血糖水平相对比较稳定，再加上患者胃里的食物已经消化掉很多，相比较吃完饭后就马上运动，更不容易伤害到肠胃，而运动的强度建议运动到出汗，若是没有出汗，那么，运动的效果就会大大的缩减，...
答：综上所述，空腹运动存在一定的风险。如果您正在考虑进行空腹运动，请务必谨慎，并注意身体反应。 对于有慢性疾病（如糖尿病、低血糖、肾脏疾病、胃肠道疾病等）或有心血管疾病的人，不建议进行空腹运动。 对于健康的人，如果想在空腹状态下进行运动，请选择轻松的运动，注意适量，避免挑战高强度运动，可以...
答：1 糖尿病早上能空腹运动吗 不能。糖尿病人血糖调节能力比正常人差，空腹运动容易导致低血糖;再者，糖尿病人的血糖在清晨波动比较大，而运动目的在于维持血糖稳定，过于剧烈的运动也有可能造成血糖升高。2 早晨空腹运动引发低血糖反应 晨练对健康有益，但如果糖尿病人空腹锻炼的话，肝糖原储备不...
答：一般来说早上空腹运动不利于健康，也不利于人们减肥。毕竟早上的时候人们腹中没有实物，此时进行运动的时候，人体正处于代谢旺盛的时刻，要是能量消耗增多的话，空腹长时间锻炼，会造成肝糖原贮备不足。不仅如此，空腹跑步在会造成血糖降低、血脂升高的情况。跑步是我们在生活中经常出现的一种运动方式。这种...
答：没事的，患者的血糖算是控制的比较好的了，长时间保持血糖在10以内的话，可以减少和避免糖尿病并发症出现的几率。
答：空腹晨跑对身体是有害的，没有什么好处，容易造成低血糖的症状。早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适症状如心慌、出虚汗、手脚颤抖等，如果这种情况出现了，一定要尽快补充糖分（如吃一块糖），让血糖尽快回升。所以，跑步特别是长跑...
答：早上起床空腹不宜做剧烈运动，因为运动需要能量，空腹剧烈运动容易造成血糖不稳定，因此可以做一些瑜伽、散步能简单的运动。另外运动前可以适当吃一些东西垫下肚子，可以避免低血糖的发生。一般下午或者晚上的时候运动是最好的，此时运动不但可以消除疲劳，还有利于身体热量消耗。
