什么是亚健康状态人群？

什么是亚健康状态？是生病了吗？

什么是亚健康状态？是生病了吗？

亚健康也叫做次健康、第三状态等，是介于健康与疾病之间的一种状态。亚健康者达不到健康的状态，表现多种多样，主要有疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯等。亚健康人群不能正常地处理社会关系、人际关系等。

　　亚健康这个词很常见，但是很多人都不太清楚这个词的具体含义。根据世界卫生组织的解释，亚健康表现在生理上、心理上以及社会上三个方面，是一个人在这三个方面的完好状态。亚健康是介于健康与疾病的一种状态，也叫做次健康、第三状态、中间状态等。亚健康的检出率很高，与性别、职业等有一定的关系。那么，亚健康与健康的区别具体是什么呢?下面我们来介绍亚健康人群的四大特征。

　　1、免疫功能下降。免疫功能是人体健康的重要体现，处于亚健康状态的人，会有免疫功能下降的问题。免疫功能下降会使得患者容易出现身体疲劳、全身乏力、身体虚弱、容易感冒、怕冷怕热等问题。

　　2、心理失衡。亚健康人群不仅觉得身体疲惫，还会觉得心理失衡。亚健康者对生活缺乏信心和活力，常常感觉生活没有意思，千篇一律地生活，没有什么追求。亚健康人群的心理症状主要有抑郁、焦躁、急躁、激怒、恐惧、胆怯、记忆力下降、注意力无法集中等。

　　3、思维缓慢。亚健康者的思维会变得缓慢，反应变得迟钝。患者常常会发呆或者发愣，遇到一些突发的事情无法及时作出反应，甚至会措手不及，需要反复思考才能处理事情。

　　4、食欲不振。过度劳累会使得胃壁供血不足，胃消化功能减弱，食欲下降。长期处于焦虑、紧张等状态的人也容易出现食欲不振的问题。

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