白菜豆付,海带,羊肉,虾汤糖尿病能喝吗?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-02
海带能和羊肉一起吃吗

能一起吃,不影响健康。
一、工具/材料
羊肉1200克、白萝卜300克、冻豆腐200克、海带丝50克、葱姜80克、黄酒3匙、白胡椒粉、2克、青蒜30克、盐适量、香叶2片、电压力锅、餐盘。
二、方法/步骤
1、羊前腿切块。

2、羊肉反复冲泡10次左右至没有血水渗出。

3、准备葱姜。

4、青蒜切末备用。

5、锅中倒入冷水、羊肉、葱姜、黄酒煮沸。

6、将血水倒掉。

7、将羊肉、葱姜、香叶、黄酒放入电压力锅,煮25分钟左右保压30分钟。

8、冻豆腐放入水中解冻。

9、白萝卜擦丝。

10、海带丝水中泡发1小时后,控干水分。

11、将煮好的羊汤倒入炒锅,加入适量的盐。

12、将冻豆腐挤干水份放入锅中。

13、再下入海带丝。

14、萝卜丝,盖好锅盖焖煮15分钟左右。

15、撒入蒜花、白胡椒粉出锅。

主料:虾仁100g、海带150g
辅料:油适量、盐适量、葱适量、蒸鱼豉油适量、辣椒酱适量

1、准备好虾仁,辣椒和海带。


2、将海带切丝。


3、热锅冷油,将葱放入锅中爆香。


4、接着放入海带爆炒。


5、然后加少许辣椒酱。


6、接着加入虾仁爆炒。


7、加入少许蒸鱼豉油。


8、炒匀入味即可。

9、成品。

能吃,这些都是含糖量不高的食物。糖尿病人注意晚餐不要吃太多,尤其是稀粥、馒头等含淀粉的食物。

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