玉米鸡蛋或玉米黄瓜当主食能减肥吗

玉米当主食能减肥吗

吃玉米能不能减肥？？

玉米可以吃那个减肥的玉米，吃玉米多吃玉米对身体非常好啊，而且是那个可以减肥的。

减肥的原理在于：每天被消化的食物所获取的热量比每天活动消耗的热量少，越少越瘦得快！
玉米鸡蛋或玉米黄瓜，如果放的油少的话，热量就较低，
当主食也可以，因为他们基本上能够满足我们每天的各种营养需求了！
这就要看你的活动量了！望采纳！

黄瓜鸡蛋减肥法有效吗??
答：有效。黄瓜鸡蛋减肥法不但能补充营养，还能达到有效甩脂的效果，鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富，可以补充人体所需的钙质和高蛋白，而黄瓜中所含的大量维生素则可以补充人体日常所需的营养，还能降低糖类物质的分泌，完美的促进脂肪分解。黄瓜鸡蛋减肥法是一种非常简单的饮食瘦身法，在一个月或是一个礼拜内坚持...

早餐吃鸡蛋和玉米可以减肥吗
答：但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。那么，让我来介绍一下玉米减肥的妙法，让你越吃越瘦哦！

吃黄瓜能减肥吗
答：午餐：一根黄瓜+地瓜100g+鲑鱼150g 晚餐：一把坚果+鲜虾生菜色拉 这份一周小黄瓜减肥菜单每天都会有两根小黄瓜，帮你排水、分解脂肪，并且以玉米、地瓜等低GI的优质淀粉来补充碳水化合物。鸡蛋、豆浆、鸡胸肉、鲑鱼都是很好的蛋白质摄取来源，只要保证每天都有摄取纤维和蛋白质，就能有效打击顽固的脂肪，...

玉米当主食吃好吗 玉米当主食有什么坏处
答：玉米当主食配什么菜好 首先，玉米可以用来煮小米粥，新鲜的玉米搭配小米煲上一锅热粥，晚上吃了可以帮助睡眠，并延缓衰老；其次，玉米可以和豌豆一块吃，经常搭配食用的话有助于清心明目，对视力保护有好处；还可以搭配黄瓜一起吃，夏天将黄瓜切成丁，与煮好的玉米粒一块凉拌，开胃又清凉，而且还能有助...

玉米脂肪和热量高吗?午餐吃半根玉米一根黄瓜可以减肥吗?
答：玉米的脂肪和热量都很低，而且富含多种维生素和膳食纤维，是非常好的减肥食品。但请明确健康减肥是一个长期的过程，不是刻意地吃几种热量低脂肪少的东西就能马上见效，需要每天合理的膳食搭配，再加上适度运动，才能健康瘦身的！希望我的回答对你有帮助！

...玉米一个鸡蛋加海带 晚上 一两根黄瓜 能不能减肥
答：能。理论上