为什么小孩子爱吃甜食？

无论何种国籍和教育背景，儿童对甜食的喜好都超过成人。

　　研究人员曾经试图用生理或社会因素做出解释。有些人推测，孩子们因为所接触食物种类少，所以会觉得甜食尤其好吃；有些观点认为，孩子们不用为保持身材，而像不用像成人那样有意识控制甜食摄入量。

　　科德韦尔说，孩子们选蛋糕而不选菠菜的原因可能有多种，但他们有吃甜食的内在“动力”：他们的身体能有效地把这些甜食转化为成长所需的能量。

　　不过也有专家对这一结论提出质疑。

　　“身体需要甜食是为了给成长提供足够热量，这一说法颇具煽动性，”美国营养学协会女发言人洛纳·桑登说，“但是研究并没有证明（造成这一现象的）原因和结果，也没有说明它的理论机制。”

　　解决

　　无论孩子为何喜欢甜食，家长们最想知道的也许是如何帮他们“戒”掉“甜瘾”。

　　科德韦尔建议家长用水果代替甜品，因为水果中同样含有糖份，且热量低、营养丰富。如果想让孩子们多吃蔬菜，也可以准备些甜酱或梅子酱当蘸料。

　　但如果孩子还是拒绝吃菜怎么办？

　　宾夕法尼亚州立大学儿童肥胖研究中心的珍妮弗·威廉斯说：不要气馁，继续在饭桌上给他们蔬菜。她说，有研究表明，孩子可能需要接触一种食物15次以上才会接受它。

　　科德韦尔还说，家长不用对孩子们的“甜瘾”过度担心，“有一件事情我们可以保证，随着年龄增长，孩子们对甜品的渴望度会逐渐下降”。

人在儿童阶段的味蕾十分发达，任何味道都可能是成人数倍的感受，甜味进入口中带来了更为刺激和美好的味觉体验，这是酸苦辣等其他味道所不能比拟的。

多巴胺惹的祸
甜食会刺激人脑产生更多的多巴胺，使人感觉到快乐和兴奋，杰克船长演过的《浓情巧克力》说的就是这个事儿，甚至有些小孩会因此而产生“糖瘾”。

成长的供给站
你总是惊讶于一个孩子的成长速度，而成长所需要的是充足的能量供应，甜食中的糖分与儿童的热量消耗和骨骼发育都有关系，这是一种生理需要。

包装袋的诱惑
漂亮的、BlingBling的糖果包装袋，也是吸引孩子的法宝，这和成人对光鲜亮丽的衣着的崇拜很是相似，视觉的诱惑往往不可阻挡

美国一项研究表示，儿童喜吃甜食或许与他们处在成长发育期有关。无论何种国籍和教育背景，儿童对甜食的喜好都超过成人。具体是什么原因导致儿童那么喜欢甜食还没有完全的定论，不过无论孩子为何喜欢甜食，家长们最想知道的也许是如何帮他们“戒”掉“甜瘾”。

大部分孩子都是喜欢吃甜食的，甜食可以给孩子味觉上极大的满足。但过多的摄入糖分的话，会影响孩子的食欲，对于孩子成长发育就有影响了。

建议尽量减少购买甜食，如果买的话要尽量购买高营养量的甜食。要规定孩子吃甜食的量，但让他们自己选择在什么时间吃。平时可以用水果代替甜品，因为水果中同样含有糖份，且热量低、营养丰富。如果想让孩子们多吃蔬菜，也可以准备些甜酱或梅子酱当蘸料。

但如果孩子还是拒绝吃菜怎么办？

宾夕法尼亚州立大学儿童肥胖研究中心的珍妮弗·威廉斯说：不要气馁，继续在饭桌上给他们蔬菜。她说，有研究表明，孩子可能需要接触一种食物15次以上才会接受它。

科德韦尔还说，家长不用对孩子们的“甜瘾”过度担心，“有一件事情我们可以保证，随着年龄增长，孩子们对甜品的渴望度会逐渐下降”。想想已经长大的自己，小时候也是很喜欢甜食呢所以只要控制好这个量就好咯，我觉得不要一味地不让孩子吃，一点不吃我觉得也不好，我家有一段时间管的就特别严，轻易吃不到糖，然后碰到办喜事的，可以接触到糖的时候，就会猛吃，所以后来我还是决定偶尔吃，这样也不会特别想这个东西。我们的童年糖果是美好的记忆，所以希望孩子们也有这个美好的记忆，作为家长只要帮助他控制别过量就好啦！

小孩子之所以爱吃甜食，我认为有以下几个原因：

1、小孩喜欢吃甜食，这就跟小孩体内所含有的营养素有关了。你有没有发现除了小孩子之外，其实女生（包括成年女性）都很爱吃零食，营养学告诉我们，其实是因为小孩子和女生的体内肝糖原的储存比那些成年男生还要少，所以分解体内的葡萄糖等糖元素要比他们少，结果就会想吃甜食来补充体内的糖元。所以小孩会很喜欢吃甜食。当然，女生爱吃零食的道理也是一样的。

2、小孩爱吃甜食，也有可能是跟遗传基因有关吧。我认识的一个朋友的小孩就很爱吃零食，特别是甜食，她的妈妈，也就是我的朋友，她是非常爱吃零食的，听她说她的家人都很喜欢吃零食几乎每天都要吃，但不会吃很多。但是他们却没有比我们正常的体重胖多少，可能跟他们的遗传基因有关吧，就好像那些怎么吃都不胖的瘦子一样。

3、小孩子看到甜食就想吃，也有可能跟小孩的吃食习惯有关吧。如果大人经常给小孩吃甜食，这也不排除有的小孩看到甜食就想要吃的习惯，即使吃的很饱了还是会很想吃。当然也有可能是因为很多人包括成年人都很喜欢吃甜食，把小孩跟成年人对比，因为小孩子没有想到要会发胖，而有的成年女生因为害怕会发胖，考虑到身材，就会刻意去克制自己吃甜食，相比之下就会显得小孩子比大人还要爱吃甜食。

当然，并不是所有的小孩都会很喜欢吃甜食，这从营养学的角度看还是主要跟他们体内的储存的葡萄糖有关吧，因人而异。

以上，是我关于小孩爱吃甜食的看法。

甜甜的东西吃下去，可以让人心情变得很棒~不管是大人还是小孩子，喜欢吃甜的人，都是这样想的吧！

我自己也挺喜欢吃甜的，但是不是特别甜那种，就是有点甜，但是不会腻的那种，比如巧克力这类的东西，吃多了，真的感觉身体像被一丝冬日的暖暖的光照耀着，不自觉地，感觉心情好了很多。

我想，小孩子喜欢吃甜的，一方面是酸甜苦辣咸中，就甜的比较好吃；另一方面，是吃甜的真的可以心情变好。

我这不是传销啊，甜食吃下去会让心情变好是真的，曾经就有科学家指出，吃的甜食是可以转化为身体内的热量，让人感觉精神满满的，精神满满的时候，心情不就好了吗？

当然，孩子喜欢吃甜食还是得有节制的，一来，能像我这种吃多少都不会上火的人不多见，二来呢，吃多了谁知道会不会得糖尿病啊！所以家里的孩子要是喜欢吃甜的，你可以给他吃，但是也要给他控制一下，孩子还小，不懂的控制自己，他们想吃就要吃，不给吃还要吃……你得给他说明利害之处，然后克制一点。

我亲戚家那个熊孩子就是非要吃甜的，不吃就给闹，父母心疼就给他吃了，结果吃多了后来一口牙都蛀的差不多了，你不知道，看着真的好恶心啊！而且吃多了喉咙难受，吃的下去拿不出来。但是有什么办法呢？

哈哈哈~突然想到我师傅家的两个皮孩子，家里有糖就是放冰箱上，衣柜上都能自己去翻出来！只要家里有，没有找不到的，后来我师傅一家从此不吃糖，人家分的喜糖也是一早就拿去菜市场分光……想想都好玩。

不要说小孩子了，我感觉有些大人也挺喜欢吃甜食的。饼干啊，糖果啊，巧克力啊，还有慕斯蛋糕等等的。对了还有蛋挞和冰激凌，也是深受成年人的喜爱。小孩子爱吃甜食的原因有很多，我就说一说我所认为的吧。

从甜食本身入手，它的味道是甜的，同时它的形状外观也是会吸引小孩子的。比如糖果，糖果纸的包装就很吸引人。尤其是那种一毛钱一块儿的那种，糖纸是发亮的，太阳照过来，更加的好看。所以就会唤起孩子想要吃的欲望。

小孩子喜欢吃甜食，其实作为一个小孩子，她也不知道自己为什么要去吃这个东西，只是觉得好吃，就是想吃。她才不会想我为什么想要去吃。小孩子的世界总是简单的，她也不知道自己为什么喜欢吃甜食。

小孩子吃的东西大部分都是家人给买的，自己买的比较少吧。也可能是家人一般就是给孩子买甜食。有没有觉得一说到给小孩子买吃的，好像自动地就会去选甜食。甜食的样子很好看，颜色也很鲜艳，粉色的，蓝色的，绿色的等等，造型也很吸引眼球。卖相就不错，难怪小孩子爱吃。

但是不得不说，甜食真的是好吃啊。我也喜欢吃，像巧克力，奥利奥，蛋糕都爱吃。小孩子过生日的时候会给孩子买蛋糕，蛋糕的味道就是甜甜的。每次一知道自己快要过生日了，就要让妈妈给买蛋糕。现在的一些小甜食都做的功能非常齐全，里面还带着玩具，就像健达奇趣蛋，又好吃又好玩，孩子怎么会不喜欢呢？

不过，还是让孩子少吃甜食，容易有蛀牙。要为孩子的口腔健康着想。如果孩子年龄大一点了，就要让她早晚刷牙哦。

在吃的方面，我们有酸、辣、苦、咸、甜五种味觉，每一种味觉都有其独特的感受，但并不是都会让人喜欢，而我就觉得辣味是最让我喜欢的东西，因为辣能麻痹自己的味蕾，持续的麻辣我会觉得很爽，而且还很开胃口，但也不是什么辣我都能接受，只有自己觉得辣度刚好才会给人一种流连忘返的感觉，比如我们经常看的那些辣条我就很喜欢吃，辣度够，而且香，所以我喜欢辣。

那么为什么小孩子却喜欢吃甜食呢？这是绝大部分小孩的选择，在我小的时候也不会例外，那时候天天想吃糖果，百吃不厌，因为糖分能使一个人心情愉悦，而且甜的东西不会很刺激味蕾，不会有让自己一下子受不了的感觉，在这五种味觉中，刚好就只有甜能做到这种地步，如果你让一个小孩子吃辣，他会觉得受不了这味道，因为很刺激味蕾，所以这么小的孩子怎么可能喜欢吃辣呢？他们还没有能够适应这东西的能力。所以他们选择了甜食，一种好吃而且能让心情愉悦的食物。

这就是小孩子，在他们还没有长大的时候，适应能力是有限的，不可能存在一下子就能适应新的东西，这或许就是他们的天性，但小孩子喜欢吃甜食也不能还无节制的让他吃，多吃对身体的发育还是不太好的，所以父母就会天天用吃多了甜食会蛀牙的理由来劝他们不要吃，这的确也是对的。所以小孩子天生就喜欢吃甜食。