经常不吃晚饭的话，对身体会有哪些危害？
很多人觉得长胖了，就不漂亮了，所以一直在节食减肥。节食减肥就算了，可是有不少年轻人连晚餐都省掉了。长期这样下去的话，不吃晚餐的人可能会出现身体健康危机哟。那么，你知道不吃晚饭的人可能会面临怎样的危害吗？下面就让我们一起来认识一下吧。
一、人体的抵抗力会下降。
如果我们经常不吃晚饭的话，那么很有可能就会出现低血糖的现象，此时我们的身体器官所需的营养供给就会出现不足的情况，届时人的抵抗力也会随之下降。特别是一些年纪已经大了的朋友，若是经常不吃晚餐的话，恐怕情况会更严重。故而，不管是年轻人还是老年人，其实都不能够为了减肥而节食，更不能出现连晚饭都省掉的情况。毕竟，人是铁饭是钢，不吃晚餐的做法是错误的，大伙可一定要牢记哟。千万不要为了减肥，而直接将健康给减没了！
二、不吃晚饭反而更易胖。
为什么有的人吃得少了，反而反弹更严重呢？这个情况很好理解。比如说我们刚开始不吃晚饭，体重会减轻，可是待一段时间过去后，你会发现不吃晚饭的自己反而变得更重了，这是因为我们的身体能量由于没能获得及时的补充，而出现了新陈代谢变慢的情况。此时能量损耗减少的速度在一步步放慢，很容易会因为你吃的食物虽然跟减肥节食期间的一样多，但是你会发现身体囤积下来的脂肪会越来越多，没办法转成能量进行消耗，这个时候你就会明白自己变成了一个易胖体质的人了。想想这个局面，是不是觉得挺可怕的？
三、不吃晚饭伤害胃黏膜。
我们都知道空腹的时候，肠胃就会分泌大量的消化液，如若我们不及时吃晚餐的话，恐怕会刺激消化腺大量分泌，届时会直接影响到肠胃功能，伤害胃粘膜。如果遇到这样的情况，肯定会非常不利于消化系统的保养的。此外，有一点大家还得注意，如若长期不注意饮食，总是空腹的话，还有可能会诱发胃炎乃至胃癌，届时不仅不利于减肥，更不利于身体健康的维持。故而，希望广大朋友在日常饮食中，能够多保持一些良好的习惯，而杜绝不健康的饮食行为。
导致失眠出现，不吃晚饭是会导致失眠的情况的发生的，因为经过一天的工作和生活，体力已经消耗的差不多了，如果不吃晚饭的话，不仅会产生饥饿的感觉，还会让大脑一直处于兴奋的状态，就会容易出现失眠的情况的。
会影响身体的正常消化的，也有可能会导致低血糖，也会影响身体的内分泌，也有可能导致内循环紊乱，也会损伤胃部，很有可能得胃病。
很容易导致胃溃疡，患消化道疾病，出现消化不良现象，血糖降低，会让大脑出现障碍，注意力会不集中，记忆力也会衰退等等。
对身体会有很大的危害，这样很可能会损伤肝脏，并且也会导致肾脏功能下降，同时也会导致新陈代谢变慢，而且也会导致消化不良，同时也会导致营养单一，营养不良的情况出现，而且也会导致身体的免疫力和抵抗力下降，而且很可能会得厌食症。
答：减少机体免疫力：常常不吃晚饭有可能会致使晚间发生低血糖的状况，危害睡眠，而且还很容易导致缺乏营养，缺铁性贫血，血压下降等病症会造成身体孱弱，免疫力...不吃晚饭这是一种不良生活习惯，晚餐能够吃清淡，助消化的食物，但不可以不吃。发生不适症，请及时医院就诊，避免耽误病况。人体是必须正常的的...
答：经过一整天的消耗，身体的血糖浓度偏低。如果不吃，身体的血糖浓度会更低，大脑得不到持续的支持，也会对大脑造成相应的损害。此外，大脑的其他功能也会受到损害，导致智力下降、注意力不集中、记忆力下降等。3.降低身体抵抗力 不吃晚饭容易导致低血糖，导致器官内营养供应不足，身体的抵抗力也会下降。尤...
答：晚上不吃晚餐对身体没有好处,长期不吃晚饭胃将会变得扁,很容易得胃癌以及与胃相关的其他疾病, 如果晚饭完全不吃的话,很伤胃的。因为身体已经有了固定的生物钟,到了晚上即使没有吃饭,还是会分泌胃酸,这样对胃粘膜有很大的伤害。 应该吃晚饭,但晚饭不宜常过饱 中医认为,胃不和,卧不安。如果晚餐过饱,必然会造成...
答：1、长时间晚上不吃饭会导致胃炎 很多减肥的人喜欢晚上不吃饭，认为晚上不吃饭就可以达到减肥的效果。这个想法不正确，长时间不吃饭会导致胃炎。如果中午吃饭少，又没有吃晚饭，就会对身体产生影响，胃内很空，就会增加胃的压力。如果长时间晚上不吃饭，就会导致胃炎。得上胃炎，治疗起来很麻烦。2、晚上不...
答：晚上时间长，长期不吃晚饭会造成身体空腹，心慌，对胃保养失去吸收营养不良，也会伤胃的。特别是晚上的那顿饭必须的吃，长期不吃身体能量很差劲的，对寿命会减少的。如果身体没有其他不适（如乏力、头晕、发慌、不思饮食、逐渐消瘦、体重下降等），就属于正常，因为体重并不是固定不变的，随着体力消耗也...
答：1.人体是需要正常的一天三餐的，因此如果是在晚上不吃晚饭的话，这对于身体是有一定的危害的，如果经常不吃晚饭的话是会导致身体虚弱、血压下降，导致身体没有活力，免疫力降低。2.建议您科学减肥，规律饮食，忌食油腻腥辣食物，6--8分饱，多运动坚持不懈配合治疗晚上不吃饭，容易缺乏营养的，会影响健康...
答：长期不吃晚饭，会给身体带来什么伤害？第一个伤害就就是必然会伤害到肠胃。可能因为生活和工作的压力，很多人的早餐并不规律，午餐也经常吃快餐，而下班后回到家就像躺着了，不吃晚饭也正好减肥了，但是午餐过后的很长时间里，一直不进食的话，肠胃就不能分泌胃液，没有食物的保护，这些胃液就会直接刺激...
答：坚持不吃晚饭会影响睡眠质量，而且还会让身体的抵抗力降低。有些人非常饿，而且睡觉的时候宁可多饿一会也不愿意吃晚饭。这个时候他们就会出现头晕眼花的现象，而且还会导致呕吐的症状出现不吃晚饭就睡觉。那么人体就会保持在一个饥饿的状态里面，还会出现低血糖。要知道夜晚睡觉的时候，到第2天的早上将近有...
答：1、身体缺乏营养 如果晚上一直不吃晚饭的话，会使营养严重不足，这样新陈代谢就会缓慢，体内的内分泌很有可能会失调。虽然可能通过不吃晚饭的方式瘦下来，可是这种瘦是一种病态的瘦，不但会影响到的精神状态，还会使皮肤也受到严重的影响。2、抵抗力下降 如果长期不吃晚饭，营养不充足的话，白细胞没有...
答：楼下全错！不吃晚饭对身体没有任何影响，只是可能晚上会饿，这种方法用来减肥最有效了！但是楼主不减肥，也没什么关系。。。晚上吃饭只是因为饿了想吃而已，身体吸收消化食物需要5个小时，自然5点以后确实会饿，但是到了9点，人体的各个器官都不是在工作了（意思是很微弱，汗。。。）所以不吃晚饭没任何...
