长期不吃晚饭，对身体的危害都有哪些？
如果做一个问卷调查：你觉得长期不吃晚饭的人是因为什么？可能很多答案都是为了减肥，或者很多人也正在这样做，因为早餐和午餐还是很重要的，而晚餐就可以不吃了，下午吃一点小零食填填肚子也就不怎么饿了，但是长期不吃晚饭，就一定能瘦吗？
一般情况下，正常体质经常不吃晚饭，一个月后瘦身的效果可能不会那么明显，即使是易瘦体质可能也就瘦了两三斤左右，而且还可能给身体带来隐患，相比不吃晚饭能减肥这一个很小的好处，长期不吃晚饭，给身体带来更多的或是伤害，长此以往，你确定你的身体能承受一下这些后果吗？
长期不吃晚饭，会给身体带来什么伤害？
第一个伤害就就是必然会伤害到肠胃。可能因为生活和工作的压力，很多人的早餐并不规律，午餐也经常吃快餐，而下班后回到家就像躺着了，不吃晚饭也正好减肥了，但是午餐过后的很长时间里，一直不进食的话，肠胃就不能分泌胃液，没有食物的保护，这些胃液就会直接刺激到胃粘膜，胃粘膜遭到破坏，肠胃也就很容易出现问题了，可能会导致胃痛、胃溃疡等。
第二个伤害就是很可能营养不良。很多女性可能为了减肥不吃晚饭，而且也瘦了一点，就继续不吃晚饭，但是要注意，这种收并不是健康的瘦，一旦你有一天吃了晚饭，可能就会反弹，而且长期的不吃晚饭，体内的营养和能量都跟不上，时间一长，就会营养不良，抵抗力和免疫力也会有点下降，整个人看起来也没有气色还显老生病的风险也提高了。
第三个伤害是严重影响睡眠质量。不吃晚饭不代表从午饭过后都睡觉的这段时间里什么都不做，大部分人都是要工作的，而且可能晚上还进行一些娱乐，身体的能量消耗的也比较快，这时候不吃晚饭，睡觉的时候神经还是处于兴奋状态的，相信也有很多人经常半夜被饿醒了，再想睡觉就困难了。
而且经常那个不吃晚饭，影响了睡眠之后，对人的精神也会造成影响，晚上睡不好，第二天看起来就比较萎靡，黑眼圈还可能加重，整个人看起来也比较显老，而且十几个小时里没有吃东西，也很容易导致低血糖，对多个器官产生影响，加快起衰退的速度，也就加速人的衰老了，得不偿失！
“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，但这并不意味着让你不吃晚餐，因为坚持不吃晚餐而瘦下来而“沾沾自喜”，殊不知你的身体有付出多少健康的代价，所以为了减肥不吃晚饭真的值得吗？
综上所述，长期不吃晚饭，即使瘦下来了也不是健康的瘦，反而还会有上述的三大伤害找上门，为了健康，小编建议大家还是要养成规律的吃完饭的习惯，少吃一点就好了，若想要减肥，其实最靠谱还没有副作用的方法或许只是运动！
可能会得胃病，因为从晚上到第二天吃早饭，中间还有十几个小时，不吃晚饭，肚子里就没有东西，胃粘膜就会被磨损，然后得胃病。
长期不吃晚饭会对身体造成极大的伤害，比如身体会容易消瘦，比较容易出现肠胃方面的问题。比较容易感冒生病，抵抗力会下降等等的危害。
长期不吃晚饭对身体会有一定的危害，晚上不吃饭容易导致胃酸大量分泌，持续的刺激胃黏膜，可能会诱发慢性胃炎、消化道溃疡等疾病。不吃晚饭所产生的饥饿感还会影响睡眠质量，长期可能引起内分泌失调。
答：晚上不吃饭，对身体有害处，会导致胃炎，会对胆囊有损害，会对睡眠有影响，会影响记忆力，会导致皮肤变差。1、长时间晚上不吃饭会导致胃炎 很多减肥的人喜欢晚上不吃饭，认为晚上不吃饭就可以达到减肥的效果。这个想法不正确，长时间不吃饭会导致胃炎。如果中午吃饭少，又没有吃晚饭，就会对身体产生影响，...
答：儿童不吃晚饭有什么危害1 1、孩子不吃晚饭容易给肠胃造成伤害 如果孩子在晚上不吃晚饭的话，虽然孩子当时不饿，但是到了晚一些的时间就会有饥饿感产生，而饥饿感会促进胃里胃酸的分泌，这时候胃酸就会腐蚀胃粘膜，这样长此已久，孩子的胃部就会有胃炎，胃溃疡等情况产生，甚至严重的还会造成胃癌的产生。而...
答：不吃晚饭最大的危害就是对胃的危害。长期不吃晚饭很容易造成慢性胃炎，而且慢性胃炎是很难好的，并且也会对肠子和整个消化器官都产生影响。
答：1.人体是需要正常的一天三餐的，因此如果是在晚上不吃晚饭的话，这对于身体是有一定的危害的，如果经常不吃晚饭的话是会导致身体虚弱、血压下降，导致身体没有活力，免疫力降低。2.建议您科学减肥，规律饮食，忌食油腻腥辣食物，6--8分饱，多运动坚持不懈配合治疗晚上不吃饭，容易缺乏营养的，会影响健康...
答：长期不吃晚饭会造成血糖过低，甚至还会产生昏迷，对肠胃十分不好，而且时间长的话会养成胃病，一般来说晚饭可以少吃，但是不能不吃，吃晚饭是为了补充你的营养，然后充分的可以吸收，一般来说晚饭只需要消化三个小时就可以，只要你在睡觉前的前三个小时吃就可以。
答：1、会影响到睡眠 不吃晚饭就会有一种饥饿感，肚子抗议，身体饿了就会全身乏力，根本就睡不着，会影响到睡眠。长期不吃晚饭危害很大，有人为了减肥晚上不吃饭，时间长了发现并没有减肥成功，反而得了失眠。因此，为了身体健康一定要吃晚饭，如果想要减肥，晚饭可以少吃，尽量吃得清淡一些。2、会影响到...
答：减少机体免疫力：常常不吃晚饭有可能会致使晚间发生低血糖的状况，危害睡眠，而且还很容易导致缺乏营养，缺铁性贫血，血压下降等病症会造成身体孱弱，免疫力...不吃晚饭这是一种不良生活习惯，晚餐能够吃清淡，助消化的食物，但不可以不吃。发生不适症，请及时医院就诊，避免耽误病况。人体是必须正常的的...
答：肌肉内的糖原和脂肪被消耗以后，人体的基础代谢能力就会在很大程度上下降。长期不吃晚饭使身体的能量经常处于亏损状态就会使体内能量供应的顺序发生变化。机体对脂肪的存贮能力会增强，而对其他糖原类储存能力下降。这种形成脂肪能力增强的表现被一些人称为易胖体质。偶尔不吃晚饭可能会使我们的体重减轻一些，...
答：1、影响第二天的工作状态。一日三餐，这是人最基本的规律，晚上不吃，到第二天早上，这十几个小时下来，身体得不到营养的补充，你想状态好，怎么可能。2、长时间的空腹，就会导致肠胃中的胃酸分泌过多，再加上没有食物稀释这些胃酸，肠胃就会出现问题，严重时还会出现胃溃疡，胃炎等肠胃类疾病。3、...
