我二十岁,睡觉时总感觉身体在沉浮摇晃,去检查没什么事,可我就是很

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-23
我今年二十岁脑子很空记不住事没有任何情感是什么病

年轻人记忆力减退是神经衰弱的先驱症状。
(一)表现特征:
①如精神萎靡,脑力迟钝,注意力难以集中,记忆力下降,工作不能持久。
②兴奋症状:工作或学习用脑均可引起精神兴奋;回忆联想增多,控制不住,可对声光敏感。
③情绪症状:易烦恼,易激惹,也可表现为植物神经功能紊乱,如心慌胸闷,呼吸困难,气短,焦虑,情绪底落,紧张性头痛。
④睡眠障碍:如入睡困难,中间易醒,醒生再难入睡,久卧不解乏,头胀,头晕等。(以上症状不一定全有,具备2条就会导致)
⑤易疲劳,生活兴趣不高。性功能减退,性格孤僻冷漠。
(二)改善方法:
1、采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2、正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。3、物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯。4、患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物:玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。5、每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。

下面的情况跟你有点像吧,你看看,希望对你有用:
http://zhidao.baidu.com/question/150952430

其实我也有这种情况,很奇怪的感觉,身体在自己动,呵呵

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    答:其实我也有这种情况,很奇怪的感觉,身体在自己动,呵呵
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