体育舞蹈对大学生体适能的影响

体育舞蹈对大学生体适能的影响如下：

(1)有利促进青少年多种体力活动技能发展;(2)显著提高青少年有氧耐力水平，增强青少年心血管机能，促进青少年骨骼生长发育;(3)促进心理和智力水平发展，提高学业成绩;(4)提升青少年的社会适应能力水平和心理健康;

(5)青少年经常性有规律地参与体育活动能有效形成良好的运动生活方式，进而形成终身锻炼的意识和习惯，成人后慢性疾病的发生概率会由此降低。

拓展知识：

健康体适是指人体所具备的能从事日常工作(学习)而不感疲劳同时有余力享受康乐休闲活动乐趣的精力以及能够适应突发状况的能力。其中对其体能的要求包含着肌肉力量、体成分、肌肉耐力、心肺耐力和柔韧性五个方面的指标。

通过对5个指标的综合分析，发现身体健康方面存在的问题与不足，从而对增进健康体适能制定出科学合理的运动处方。而体育舞蹈是一个集合艺术表现、运动技术技巧和运动技能的综合性体育项目。

在大学开展体育舞蹈课程能够有效地提高学生的体适能水平，促进大学生身心健康水平。关键词:体育舞蹈课程;健康体适能;体适能指标大学生体质健康历来是政府、社会、学校和家庭备受关注的议题。

目前有关大学生体质下滑持续的新闻、信息不断出现在各大新闻媒体平台。针对大学生体质健康问题，党和国家也相继出台了各项政策来帮助解决，但结果却只是提高了一少部分学生的体质健康水平。

根据相关调查结果得知，目前下滑最严重的学段是高中，体质健康水平较差的学段是大学。造成这样的原因主要是因为高中阶段的体育课的课时量、运动量、课程内容方面都无法获得相应的保障。

也就导致了大学生体质健康水平形势的不容乐观，同时关注大学生健康体适能工作方面的问题刻不容缓。大学学习阶段可以说是人接受学校教育的终点，也是参与学校体育课的终点。大学作为使成年大学生走向社会的主要教育阵地

应该让大学生有一个良好的体质健康水平，从而使他们走上社会后能够更好的工作和生活，服务于我国社会经济发展。

大学体育舞蹈课程是我国大学体育课程体系中的重要内容，该门课程由课程大纲、教学指导用书、教师、学生、考核等要素组成，在促进大学生健康体适能方面也扮演着重要的角色。

健康体适能是属于体适能范畴之一，主要表现的是与人身体健康有关的体适能。虽然不同专家对健康体适能包含的指标没有达成统一的认识，但他们都认可体适能中的肌肉力量、体成分、柔韧性、心肺耐力和肌肉耐力这五项指标。