几天几夜睡不着了，会怎么样

有没有几天几夜睡不着的

想要睡眠好，可以多晒晒太阳，多运动，白天减少睡眠。

睡不着觉，

你睡不着无非是心里有事儿或者精神亢奋，排解估计是没戏了，那试试下面的：
1.试着练习瑜伽，静下心，进行冥想练习，慢慢地放松自己的精神，你只要跟着视频尝试做一次就能体会精神和身体放松的感觉。。。
2.去运动，最好是类似爬山、游泳的高强度运动，出汗、口渴、疲惫，把几天来身体积累的毒素排出去，那么累一定能睡个好觉了
一定要试试啊，你不会是想自杀吧，自杀也得睡着过去，要不就是自虐不是自杀了。。。

有心事？还是每天白天休息了？或者活动少？有的话改正下就好了

几天几夜睡不着觉怎么办
答：几天几夜都睡不着，这种情况是，一种比较严重的睡眠障碍。患者刚刚发生这种情况，通常经过积极的干预治疗，是能够完全恢复的。一般来说，建议患者多参加有氧运动，特别是在睡前参加半小时的有氧运动。优先考虑跑步，或者游泳这种，全身心的运动，有助于患者更好地进入睡眠。同时可以在睡眠之前，看一些舒缓...

一天一夜没睡觉,第二天还不睡会怎样
答：一切方法都用过了,你会发现,一个可怕的事情,你再也睡不着了,但一起来头又很痛,但马上又要接着上班了.但上班的时候,注意力不能集中,别人和你说话,你也不知道他在说什么.看着看着脑袋又发热.久而久之,你会恐怕睡觉,恐怕自己又睡不着.但一睡不着,就没有精神做其它的事情,那该怎么办呢?

这几天失眠了,怎么睡都睡不着,已经有,几天几夜没睡觉,请问我是得了什么...
答：如果是长期失眠，则要及时进行调理，如果长期失眠又得不到及时有效的调理，会给身体带来很多疾病的，安定类的催眠药是不能随意用的不用的，除了依赖性和毒副作 用，还有感觉 的迟钝和情感的缺失，降低性能力，严重影响 生活的情趣。给您几点利于睡眠的建议：1在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使...

几天几夜睡不着了,会怎么样
答：你睡不着无非是心里有事儿或者精神亢奋，排解估计是没戏了，那试试下面的：1.试着练习瑜伽，静下心，进行冥想练习，慢慢地放松自己的精神，你只要跟着视频尝试做一次就能体会精神和身体放松的感觉。。。2.去运动，最好是类似爬山、游泳的高强度运动，出汗、口渴、疲惫，把几天来身体积累的毒素排出去，...

连续几天失眠两个晚上彻夜未睡,该不该吃安眠药?
答：尽量不要因为短期失眠就吃安眠药。可以先选择比较健康的手段治疗失眠。自己之前失眠的时候，每天晚上都会喝一杯牛奶。睡前喝牛奶，可以帮助我们镇定下来，从而辅助入睡，确实很有效。

如果一个人几天几夜不睡觉白天也不困,这是不是抑郁症的初期呢?_百度知 ...
答：不知道是什么情景下的几天几夜没睡觉?精神长时间处于低落还是亢奋的状态呢?我去年四月份的时候,将近两个月没有好好睡过觉,最开始是凌晨两三点,睡到第二天八点多自然醒,后来四五点睡,九点多醒来,到最后干脆一整夜都睡不着,就是那种躺在床上闭着眼睛翻来覆去三个多小时也睡不着,白天只能睡三四个小时,也不...

两天两夜不睡觉了,就是睡不着,怎么办
答：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，也不排除其他原因导致的。建议密切观察，如果实在不放心，最好到医院就诊治疗，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

...连续三天睡不着觉了,也没什么食欲,连续一个星期什么也不想干,感觉...
答：这种平静会帮助你更快地入睡。关键是要“欺骗”你的大脑,让它忘记所有杂七杂八的想法,只专注于呼吸。长时间这样做,通常你很快就会睡着。/p>No.3 换一种完全不同的姿势睡觉有时候,有时候,想要再次入睡,最简单的方法就是完全改变你躺在床上的姿势。你晚上通常怎么睡觉趴着睡,仰着睡,还是侧睡许你的身体已经...

一次连续几天几夜睡不着后来老是心里有点事就睡不着是怎么了?该怎么办...
答：你睡不着无非是心里有事儿或者精神亢奋，排解估计是没戏了，那试试下面的：1.试着练习瑜伽，静下心，进行冥想练习，慢慢地放松自己的精神，你只要跟着视频尝试做一次就能体会精神和身体放松的感觉。。。2.去运动，最好是类似爬山、游泳的度运动，出汗、口渴、疲惫，把几天来身体积累的毒素排出去，那么...

有没有人连续几天几夜睡不着的,我最严重的一次是连续
答：不一定的,经常熬夜的人,可以一个礼拜没事~你睡不着只能说明,你的精神头还没过~ 但你要是一旦睡着,可能要睡很久~我就是个成天熬夜上班的~