银耳雪梨红枣汤的功效与做法?
雪梨汤大家都不是很陌生的吧,经常吃,特别适合秋季食用,缓解肝脏的气候,而且还可以预防肺部疾病,对于止咳化痰是有好处的呢。你知道银耳红枣雪梨汤的制作方法吗,可以有提高体质的作用,还可以预防肺部疾病,来看看它的一些介绍吧。
银耳本有清肺、润肺的功效。加莲子能滋肾水,成银耳莲子汤;常喝对肾肺阴虚咳嗽,干咳及肺结核有很好的疗效。
雪梨银耳汤止咳润肺,患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克,将银耳泡发后炖至汤稠,再将雪梨去皮核,切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。此方对大便燥结者也有较好疗效。
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳红枣雪梨汤可以有增强体质的作用,对于缓解气管炎有好处,而且还可以保护肝脏,这些食物相互搭配的话可以有预防支气管炎的功效。
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳红枣雪梨汤可以有美容护肤的作用哦,对于缓解雀斑有好处、
银耳红枣雪梨汤的制作方法和功效,你都知道了吧,银耳红枣雪梨汤的好处有很多的哦,可以有预防气管炎的作用,对于解毒有好处,还可以保护肝脏,这样的一款养生食谱,可以有美容护肤祛斑的效果,大家可以试试,适合多种人群食用、
这才是冰糖银耳雪梨汤的正确做法,银耳易出胶,加上一把红枣更美
银耳雪梨红枣汤的功效:
1、梨有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。雪梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
2、红枣具有养颜补血的作用,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
3、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,皮肤的弹性增强,皮肤变得细嫩光滑。
银耳雪梨红枣汤的做法:
原料:银耳20克,雪梨30克,红枣10克、冰糖少许。
做法:
1、银耳用水泡发,洗净撕成小块;
2、雪梨洗净去皮去核,切成小块;
3、银耳和雪梨红枣一同放入砂锅中,加适量清水熬煮至米烂粥稠,出锅时放入冰糖即可。
扩展资料:
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。红枣能够养血安神、滋补脾胃,能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话,能够增加食欲,缓解紧张的情绪。银耳有滋阴清热、益气补血等功效,是药食两用的佳品。
雪梨银耳汤止咳润肺,患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克,将银耳泡发后炖至汤稠,再将雪梨去皮核,切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。银耳中含有很多矿物质,能够有效防止钙的流失。
参考资料:银耳清热又美容 银耳雪梨红枣粥的做法——人民网
银耳雪梨红枣汤味道鲜甜可口,营养丰富,有清热润肺、利咽止咳、养胃生津等作用。以下是银耳雪梨红枣汤的做法:
用料:小香梨8个,银耳5g,红枣10颗,枸杞30颗,新鲜桂圆肉10颗,冰糖2块
1、将香梨去皮削片,红枣去核切碎,银耳洗净切碎和桂圆肉放锅里待熬。
2、将适量枸杞洗净后放入小碗中备用。
3、先将步骤1中的食材加小碗清水,小火焖煮20分钟,待香梨熬至透明倒入枸杞,煮沸后放入焖烧锅内再煮一小时。
4、一小时后银耳雪梨红枣汤就可以出锅了。
扩展资料
1、炖银耳雪梨红枣汤的时间可长可短,喜欢雪梨和银耳脆一点口感的,炖个二三十分钟即可,喜欢雪梨和银耳口感软糯的,炖的时间就相对长些;
2、一次可以多炖些,收在冷藏室,吃的时候取一小碗,蒸透即可。
参考资料来源:百度百科:雪梨银耳红枣汤
参考资料来源:人民网:养阴防燥吃银耳
银耳雪梨红枣汤的功效是可滋阴润燥、生津养肺,清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。用于肺阴不足或放疗而致的干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等症。还可以增强抵抗力。
做法:
1、梨皮削掉然后切成小块备用,红枣洗净备用。
2、泡发银耳,去蒂,撕成小块状备用。
3、将准备好的食材全部倒锅中炖煮,滚煮后转小火熬煮约60分钟。
4、最后可加入冰糖调味即可。
扩展资料:
银耳雪梨红枣汤中每种原料的功效如下:
1、银耳,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外,银耳富有天然植物性胶质,是良好的润肤食品。能防止钙的流失,对生长发育十分有益。
2、雪梨,清肺热,滋阴润肺燥,止咳化痰。适合于口燥咽干,肺燥干咳,大便秘结。成人每天可以吃2个,小孩可以吃1个,如果脾胃虚寒,建议煮着吃更好。
3、红枣,枣能提高人体免疫力,补中益气,养血安神之功效。
参考资料:人民网-冬季干燥吃银耳:教你3款清润银耳食谱
人民网-银耳滋阴补血 两种银耳的家常做法
人民网-雪梨银耳和百合 吃这些食物助你清理身体里雾霾
百度百科-银耳雪梨
电饭煲冰糖银耳梨汤!我更想叫它美容养颜女神汤~
银耳红枣枸杞汤我们先说下做法:
详细的做法喝步骤如下,希望下面的内容能够帮助到你哦。
1.如果购买的是普通银耳的话要先泡发,泡3-4小时,尽量不要隔夜就好,如果是新鲜银耳则不用泡(北国天娇这个品牌可以考虑),准备好就好。枸杞和红枣备用。
2.普通的银耳泡好之后洗干净撕碎,撕成小块小块的。
3.锅里加水,加入银耳,普通银耳(加入红枣和枸杞大火煮开后关小火熬3-4小时,煮出胶质之后煮个20左右分钟加入冰糖就好了),鲜银耳:直接放入锅中加入红枣和枸杞冰糖大火煮开小火煮20分钟左右就可以出锅了)。
出锅之后可以凉一会乘热喝,也可以放入冰箱冷藏,在夏天喝是非常不错。
银耳红枣枸杞汤的功效:
1、雪梨的功效
降低血压:梨有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
润肺止咳:雪梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
2、红枣的功效
美容作用:红枣具有养颜补血的作用,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。
美白祛斑:红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
延缓衰老:红枣能够养血安神、滋补脾胃,能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话,能够增加食欲,缓解紧张的情绪。
3、银耳的功效
解毒功效:银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
美容祛斑:银耳能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,皮肤的弹性增强,皮肤变得细嫩光滑。
减肥瘦身:银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
答:1、银耳、红枣用冷水泡二十分钟;2、汤锅中加水和银耳、红枣开大火煮开,后关小火煲三个小时;3、雪梨去皮,切块,和冰糖放入锅中继煲二十分钟后即可。红枣为鼠李科枣属植物,银耳为银耳属真菌的子实体,雪梨为蔷薇科梨属植物,三者一起炖汤,口感香甜,适量食用后,可起到补充营养、增进食欲的功效。
答:银耳雪梨红枣汤味道鲜甜可口,营养丰富,有清热润肺、利咽止咳、养胃生津等作用。以下是银耳雪梨红枣汤的做法:用料:小香梨8个,银耳5g,红枣10颗,枸杞30颗,新鲜桂圆肉10颗,冰糖2块 1、将香梨去皮削片,红枣去核切碎,银耳洗净切碎和桂圆肉放锅里待熬。2、将适量枸杞洗净后放入小碗中备用。3、先...
答:红枣银耳雪梨汤是一道清甜、养颜的汤品,适宜所有人群饮用。下面是红枣银耳雪梨汤的做法:材料:- 50克红枣 - 20克银耳 - 1个雪梨 - 适量冰糖 步骤:1. 将红枣泡软,洗净银耳,泡发后撕成小块。2. 雪梨去皮,切成小块。3. 锅中加入适量的水,将红枣、银耳和雪梨放入锅中。4. 煮开后转小火,...
答:雪梨一直都有清热解毒,去火的功效,可以帮助人体去除体内郁积的炎症。而银耳更是可以提高人体肝脏的排毒能力,可以保护人体肝脏的功能,同时其中所含的丰富的维生素D,帮助人体抵抗了钙的流失,对小孩子也十分有帮助。将这三种糅合在一起,就是银耳红枣雪梨汤,其做法如下。1.银耳去蒂,撕成小朵,用水...
答:银耳雪梨红枣汤的功效是养阴防燥、清热润肺、补中益气,常见做法如下:准备材料:银耳1朵、雪梨1个、红枣6颗、枸杞1把 1、首先准备材料,雪梨去皮,银耳提前几小时泡发,如下图所示:2、银耳撕成小朵,如下图所示:3、雪梨切块,如下图所示:4、锅中加入适量水,放入银耳和雪梨开大火炖开,如下图...
答:银耳雪梨红枣汤的功效是养阴防燥、清热润肺、补中益气。红枣属补气药,具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效,可润肺、止咳、治虚、养胃;银耳性味甘平淡,入肺、胃、肾经,有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津;雪梨味甘性平,归脾、肺经,能补中益气、和胃化痰、润肺止咳。原料:...
答:银耳红枣雪梨汤是中国传统的养生甜品,具有润肺、养颜和滋阴的功效。以下是一种制作银耳红枣雪梨汤的方法:材料准备:银耳:1朵(约30-50克)红枣:10-15颗 雪梨:1-2个 冰糖:适量(根据个人口味调整)清水:适量 枸杞:一小把(可选)姜片:几片(可选,如果体质偏寒可加入)步骤:银耳准备:将...
答:可以一起煮。梨汤驱燥润肺、化痰利水。适于肺热、咳嗽多痰的人,特别适合用于秋季调理。红枣又补血功能。银耳红枣枸杞炖雪梨清甜滋润不油腻,适合干燥的冬季饮用,可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。
答:红枣雪梨银耳羹是一种传统的中国甜品,以其滋润肺部、养颜美容的功效而受到许多人的喜爱。以下是红枣雪梨银耳羹的详细做法:【材料准备】银耳:1朵(约30-50克)红枣:10-15颗 雪梨:1-2个 冰糖:适量(根据个人口味调整)清水:适量 枸杞:少许(可选)姜片:几片(可选,如果喜欢带有微微辛味)【...