最近孩子上网课，手机平板看得多，怎么保护视力呀？
可以去医院配个防蓝光的眼镜。现在青少年近视一般来说都是假性近视，可以治愈的，去正规的医院就可以治疗
平时还是尽量多休息会儿吧，对着电脑或手机的时间长了很容易近视的。可以给孩子准备个眼部按摩仪，学习累了，可以按摩按摩眼部，我家孩子用的海尔的，还不错。
为何手机和平板电脑屏幕伤害眼睛呢？这里面的罪魁祸首便是屏幕投射出的短波蓝光。光的波长越短，能量越高，穿透力越强，而集中在400-500纳米之间的蓝光属于短波，波长接近紫外线，携带的能量大。我们都知道紫外线久晒会灼伤皮肤，而蓝光久看也会对眼睛造成不可逆的伤害，它会穿透眼球直接照射在眼底黄斑上，使黄斑遭受不可逆的损伤，严重者会出现重影、视力模糊、黄斑病变等。
这里所说的“黄斑”不是“斑”，它是眼底视网膜上一个正常生理区域，位于视网膜中心，集中大量视功能细胞，能够识别形状、大小、颜色、纵深、距离等大多数光学信号，是决定视功能的重要部位。
如何降低蓝光对眼睛的伤害呢？当前主要有三种方法。
第一种方法：佩戴防蓝光眼镜，这种眼镜镜片采用高阶色谱弥合技术，可抑制380~500nm 区间的有害光线，蓝光阻隔率高达60%。
第二种方法：把手机屏幕设置为护眼模式，手机通过软件调节，手机屏幕微微泛黄，这样可以一定程度上过滤蓝光，对眼睛的刺激也相对温和，但是总体上说目前还没有技术能彻底屏蔽蓝光，所以一定要注意使用手机的时长。
第三种方法，选择电子墨水屏幕手机或者平板，这种屏幕类似于普通纸张，屏幕本身不发光，所以就不会产生有害的蓝光，不论是阅读文章，还是观看漫画，与阅读普通图书一样，眼睛会非常舒适。
电子墨水屏原理
电子墨水屏俗称电子纸，屏幕表面附着很多体积很小的“微胶囊”，封装了带有负电的黑色颗粒和带有正电的白色颗粒，通过改变电荷使不同颜色的颗粒有序排列，从而呈现出黑白分明的可视化效果。这种屏幕具有功耗低、辐射小、低蓝光、对眼睛刺激小等特点，可以媲美纸质图书的阅读体验，在未来这种电子纸完全可以取代纸质书籍，学生再也不用背着沉重的书包了。
孩子上网课，手机平板看多了。保护好孩子视力，应该每学习完一节网课后，让孩子到户外看看外面的绿化和环境，可以在周围活动一下，看看远处的风景。这样能保护好视力，运动与学习都一样重要的。希望帮到你，祝你生活愉快！
让他看平板一段时间，眼睛要看一下远方，要做眼保健操。
答：4. 饮食营养均衡：- 多摄取富含维生素A、C、E、叶黄素和花青素等对眼睛有益的食物；- 避免摄入过多糖分，过多摄入糖分可能导致眼睛炎症和视力减退；- 保持水分平衡，保持眼睛润滑。5. 定期进行眼科检查：- 定期带孩子去眼科医院或诊所进行眼睛检查；如有需要，可根据医生建议佩戴眼镜或进行其他治疗。希望...
答：建议的优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机，最好选择将课程投影到大屏幕或链接到较大屏幕的电视上，这样才有可能在大于3米的远距离处观看，避免近距离用眼。尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，减少用眼不适和疲劳。最好选用带液晶显示器的电脑，屏幕亮度调整至看上去舒服的状态，不要...
答：1、父母尽量不在孩子面前玩手机，多陪伴孩子，多与孩子互动。例如：家长可以陪孩子一起上网课，在家里一起打扫卫生、做顿饭。这些经历能带给孩子愉悦感、美感、成就感、冒险感和刺激感，同时增强亲子关系。2、给孩子建立手机界限。家长可以和孩子一起协商书写一份玩手机的协议，把协议粘贴在孩子的房间内。
答：上网课用电脑还是手机好 电脑手机皆可。毕竟是未成年人，不建议手机。台式电脑最好。从孩子的身体角度说：台式电脑好。1、屏幕大，保护孩子眼睛。2、可以让孩子坐好，不用低头，影响颈椎发育。这个根据个人情况而言吧，要是你觉得用电脑看得比较舒服你就用电脑，要是手机用的方便那就手机！手机电脑都是...
答：孩子身上所呈现的就是家长的样子，所以要有一个良好的家庭氛围，家长以身作则，多放下手机对孩子进行陪伴，带孩子去体验这世界上美好的事物，带他们出去旅游，去不同领域看不同的事物，参加户外活动，结交一定朋友，这样他就可以发现不仅手机之中有一个美好的世界，手机之外同样令人沉迷。循序渐进，正面...
答：如何防止孩子玩手机？1、家长要管好自己，以身作则。好的榜样胜过对孩子的唠叨，大部分孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏，孩子模仿家长而产生手机瘾。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头作用。2、多抽出时间来陪孩子，而且要高效的陪伴，引导孩子做他喜欢的游戏，陪...
答：3、抽出时间多陪陪孩子。这不是看管教孩子，孩子已经过了管教的年龄，这样不但没有效果还会适得其反，孩子这个年龄段的问题要好好沟通，明白孩子为什么喜欢玩手机，他的心理需要，对症下药。在家家长打个比方，不要玩手机。4、转移孩子的注意力，根据孩子的兴趣，家长带孩子做一些有趣的手工和户外活动，...
答：家长下班后要多陪孩子，找一些共同话题，做一些像家人一样的事情，比如：和孩子一起看电影，下棋，或者开个家庭会议讨论什么 那天很开心，做了什么有意义的事情。最后，在学习之外培养孩子的兴趣。 孩子之所以经常玩手机，可能是缺乏一些兴趣爱好。 上完网课不知道怎么办？ 所以，想在电话上打发时间。
答：小孩子反抗也厉害。制定玩手机时间，一天什么时候玩，玩多长时间。还可以制定一些规定，手机上最多只能下载几个游戏，比如你做了哪些事情（事情可以安排那种时间比较多的看书呀，背书，练字什么的都可以）可以奖励几分钟。或者你做了错事就得减少玩手机的时间。慢慢的减少玩手机的时间。
答：第一种方法：佩戴防蓝光眼镜，这种眼镜镜片采用高阶色谱弥合技术，可抑制380~500nm 区间的有害光线，蓝光阻隔率高达60%。第二种方法：把手机屏幕设置为护眼模式，手机通过软件调节，手机屏幕微微泛黄，这样可以一定程度上过滤蓝光，对眼睛的刺激也相对温和，但是总体上说目前还没有技术能彻底屏蔽蓝光，所以...
