严重的恐惧死亡，以至于无法面对未来的生活怎么办？
17岁那年，我读过一句格言，大概内容是：“如果你把每一天都当成生命里的最后一天，你将在某一天发现原来一切皆在掌握之中。”这句话从读到之日起，就对我产生了深远的影响。在过去岁月里，我每天早晨都对着镜子问自己：“如果今天是我生命中的最后一天，我还愿意做我今天原本应该做的事情吗？”当一连好多天答案都是否定的时候，我就知道做出改变的时刻到了。 所有的事情在面对死亡的时候，都将烟消云散，只留下真正重要的东西。在我所知道的各种方法中，提醒自己即将死去也是避免掉入“畏惧失去”这个陷阱的最好办法。而且这个方法能让你直面自己的内心。人赤条条地来，赤条条地走，没有理由不听你内心的呼唤。我们每个人都将逐渐老去，被送出人生的舞台。很抱歉说得这么富有戏剧性，但生命就是如此。我们的时间有限，所以不要把时间浪费在重复其他人的生活上。不要让他人的观点所发出的噪音淹没自己内心的声音。最为重要的是，要有遵从自己内心和直觉的勇气，它们可能已经知道你其实想成为一个什么样的人。其他事物都是次要的。 把每一天当作生命的终点，你将会真正懂得人生的意义！
死亡是我们都必须面对的永恒的话题， 你要清楚，其实每个人对死亡都是怀着恐惧的， 尤其在我们刚刚20几岁时， 对未来美好生活正怀着无限憧憬，却想到这些总有一天都会终结， 现实的冲击力是不免有些大的， 不过又如何呢， 我们什么都做不了。你的恐惧来源于你对生命实质的懵懂和生活缺少重心。
给你几个小建议， 短期上，一旦你又陷入那种恐惧时， 理智上要强迫自己什么都不去想， 保持头脑空白， 如果在晚上就蒙头大睡一觉， 起床后找你的亲人或好朋友， 和他们交流交流， 听听他们对死亡的理解， 顺便释放自己的压力。
长期上， 你要让你的生活充实起来， 如果在上学呢， 就利用空闲时间再报个学习班， 多充实一下自己， 如果在工作， 就给自己定一个工作目标， 让自己的压力合理的转移，也就没有那么多精力去胡思乱想了， 即使再想到那些， 就微微笑过去忙你该忙的事儿吧。
另外， 感觉您应该还没有女朋友吧， 无论是开心的还是难过的事儿， 当你的身边有个你爱的人与你一起分享一起承担你就不会觉得特别空虚孤独了， 去找个性格开朗的女朋友吧， 她会是“挽救”你走冲死亡恐惧阴影的天使。
死亡就向一次长久的睡眠，对于你来说一切什么都不存在了。也许你怕失去幸福快乐的东西，但你要知道，你同样也远离了痛苦。
可能你现在的生活比较顺，所以不愿意失去，但人事无常，到你不顺的时候你说不定还寻求死亡，到那时再死一定不会很舒服，所以我认为，能死在人生顺利的时候，是一种幸福
没有人知道这个问题的答案。人生本来就是没有“意思”的。
“意思”是什么意思？“意思”是一个评价标准，人类社会教给你的。换句话说，这就是一个社会给出的标准。而人的社会生活，终究只是人生的一部分。人除了社会意义还有别的意义吗？其实这个问题不会也不能有答案，因为“意思”（意义）就是来自“社会”、局限于“社会”的评判标准。
我们都知道，每个人除了给社会做贡献，还有许多的经历、感受。这些东西，完全就不能用“意思”来判定。用“意思”的观点来看人生，完全就超出了“意思”的能力范围。
（在哲学中这些问题被思考了无数次，有兴趣可以参看相关著名思想家的著作。）
既然人生不能用“意思”来判定，那么思考“多活几十年有什么意思”也是完全没有意思的了。至于人生究竟是干什么的，或者人生究竟是什么，每个人都有独特的理解。
我觉得，人生就是感觉、体验。尽管如此，我决不能放纵自己的感官，因为我要长久地体验，甚至还想经历社会中的更高阶层。或许这不是为了自己，而是为了通过拥有一些能力去帮助别人，至少不需要被帮助。人们在一起生活，相依为命，这就是为什么人这种会思考意义的东西一定要组成社会的原因——他们在彼此身上看见了生活的“意义”，尽管这一切最终可能是虚幻，但我们往往宁愿相信它真实；如果连这也不拥有，我们太贫穷。
明明知道早晚都要死的，又何必那么在乎生死呢？
想想你身边的人是那么的爱你，为什么不好好珍惜眼前的人和事呢？
现在活着已不是你一个人的事了，你是为了你的家人，你的朋友一定要好好的活着。
不用担心，死了之后的事，死了之后，在阴间一定过的不会错的，你看那么多人死了之后，没有一个回来的，是不是啊，所以不用担心以后的事，多想想现在的日子，怎么过的让死了之后不用担心。
你应该感到高兴啊．．．有很多人，早就不想活了．每天都感觉了无生趣．不珍惜生命的人，活着真了没意思
你就想着就算死了以后，身体也会分解成有机物质．从新开始新的轮回，没啥不好的．
在排队等死的时候，做点儿有意义的事 自然就忘记死亡的恐惧了 建议看看士兵突击
和我一样 呵呵
想开点就好了 想开点吧 不行的话就去看看心理医生
祝你早日康复
人最宝贵的是生命，生命每个人只有一次。如果让你的生命绽放光彩，你就用你“有限的生命投入到无限的为人民服务中去吧”！希望你快乐！
答：你是一个很有孝心的孩子，你跟奶奶的感情很深厚，从小跟着奶奶长大，奶奶的离开给你的打击就很大。你的奶奶也希望你过得很好，并不希望你为她难受。你的奶奶已经80多岁了，人到了这个年龄都会离开的，你已经长大了，成熟了，应该自己独立面对生活了，人老了都会离开，都会走的，你要变得坚强，好好...
答：我经常会想到死亡和宇宙，两者结合起来。感觉自己太渺小，和你一样，对死亡有着极大的恐惧。每每都会把自己吓得无法入睡，活了这么久，依然觉得这是最可怕的事。但是到了白天就会好，一到晚上又开始。有些时候可以一个月不去想，但是隔不了多久又会开始想。我就想知道有没有人有同感，你的经历和我...
答：现在，我不再害怕死亡了，我觉得，能在世上多活一刻都是幸福的事情啊。死亡对于每一个生命来说，是一件必然发生的事情，既然不可避免，那为什么还要有多余的担心呢。人生最可怕的不是已知的灾难，而是未知的恐惧啊。我们应该做的是：尽全力去做我们能够改变的事情，而对于不能改变的，就随缘吧。大学...
答：2、死亡既然无法避免,怕也没用。最重要的是活好每一天。 3、根据调查,人死前最后悔的事情是没去做...(其实睡觉就是死亡的另类体验,所以有些人害怕睡觉以至于能发展成一种病),但书中提到会有波动影响——...本书就写出了快乐生活、平静面对黑暗的未来。我能从书中感受到作者所经历的磨难,同时更能体会作者豁达...
答：我爷爷去世，我陪在他身边，他没有害怕的感觉，反而会有解脱的轻松。跳楼自杀的女大学生离世之后，脸上带着的不是痛苦的表情，而是平淡漠然的平静……其实不同人对于死亡的感觉应该是不一样的，有些人害怕死，有些人却活得比死还难受……以至于，让他们连死都无所畏惧了……对于久病的人来说，死是...
答：谈到死亡，第一感觉应该就是恐惧了吧。人对未知最为恐惧，因为谁也不知道死亡之后是什么样子，这完全是个未知的东西，所以人们都会恐惧。不过这是大自然的法则，这东西是没办法避免的。我觉得我们过好现在就可以了。
答：有时觉得这一辈子活着一切都是空的？有些事缠绕在心头，总也想不通，努力的工作还有何意义？我不知道，当我看着亲人忍受着病痛的折磨，却只能在一边无能为力，甚至不敢去面对，只能忙碌在在自己的事情里，人活着就是一场游戏，一场空，这样的话，意义何在？成功了又能怎样？我不知道，我甚至不能...
答：那如果你很亲的人去世了，你会害怕他们的尸体吗？对于这个问题的回答，人们是矛盾的。不害怕，是假的，即使是父母的去世，浓烈的感情也无法战胜对死亡本身最原始的恐惧。害怕，也是假的，重要他人的离世，让我们陷入深深的悲伤之中，以至于内心除了悲痛和回忆之外一无所有。对于儿童来说，对死亡的恐惧...
答：死亡对于每个已出生的生物都是不可避免的,但是认识到这一事实并不能使人们的生活变得更轻松,并且随着时间的流逝,甚至出现了死亡的恐惧。死亡的念头使人们担心了数千年。 尽管死亡是不可避免的,但每个人的死亡时间都不知道;尽管现代医学的进步大大提高了人们的平均预期寿命,但事故或严重疾病导致的过早死亡仍然很普遍。
答：有的会惧怕,会恐惧。有的还是会在继续猜测,继续猜测死了后会怎么样。但这所有的一切都是人们自己的想象,其实面对死亡,心情是怎么样的,是没有人知道的,因为知道的,都已经不在人世了,活着的人始终是无法体会到的,但活着的人还是活着,生活还是要继续,死亡这种事虽然迟早要面对,但为了让自己不留遗憾,还是会继续...
