睡眠时空调多少度最合适

睡眠时空调27度最合适。

到了晚上人的活动量逐渐减少，大部分都在睡眠中度过的，所以房间里的空气温度也不会逐渐增加，自身的热量也会保持平稳状况，晚上睡觉时空调的温度不用保持太低，27℃左右的温度最为适合。

提前将空调的温度调至在27°，虽然并不能立马得到降温的效果，但静止7~8分钟左右，室内的温度也会有所下降，随着时间的不断推移，环境温度也会感到非常的凉爽。特别是在晚间睡觉时，如果想要开一整晚的空调，就要及时盖被，注意保护个人的脚步和腹部，才能更好的维持体质的平衡。

空调每提高一度的影响

空调设定温度如果由26℃降低到25℃，耗电量会上升47.89%，如果空调设定温度从27℃降低到25℃，那么耗电量将会暴增134.35%，也就是耗电量乘以二还要再加点。所以说，不要小看这小小的一度两度，影响还真的不小。

当然，空调的耗电量受众多参数影响，与所在地区温度，湿度，风速等气象条件，空调自身能效水平，使用的制冷剂，空调的结构等均有关系，设定温度上升一度，带来的影响不一定相同，但很多实验都表明，总的趋势仍然是调高一度，省电一点。