长期坐在椅子上对身体有什么坏处？？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-09
1、久坐不运动会变相地囤积脂肪，很容易造成肥胖，而肥胖会间接导致糖尿病、高血脂、高血压等多种疾病。
2、据《科技日报》报道，Ⅱ型糖尿病患者通常超重和久坐不动，这两种状况会加剧患者对胰岛素的需求。随着时间推移，高血糖会严重损害身体各主要器官系统，造成心脏病、中风、神经损伤、肾功能衰竭等。
3、调查结果显示，长期保持一个姿势会导致钙化物在动脉中堆积并引起动脉硬化。每天多坐1小时，患冠状动脉硬化的概率提高12%。
4、臀部久坐受压，肛门部得不到松弛，血液瘀结，结果回流受到影响，会引发痔疮。因此，长时间坐着工作或玩游戏的人群容易成为痔疮发病的重灾区。
扩展资料：
如何减少长期坐着的时间：
1、出行尽量少开车，选择公共交通工具；
2、外出办事可以把车稍微停远一点，增加走路的机会；
3、站起来接电话，可以在走廊边走边听；
4、能走楼梯就不要坐电梯；
5、如果感到困倦，可以站立或者走动来提神。
参考资料来源：人民网-久坐危害太惊人，何止是造成肥胖那么简单！
参考资料来源：人民网-每天久坐6小时增加早死风险！如何消除久坐行为？
答：1. 长时间保持坐姿工作会导致身体血液循环减慢，肌肉和关节长时间不变的姿势可能会引起僵硬和疼痛。2. 持续的久坐使身体处于一种被动状态，缺乏足够的运动，可能会感到疲劳和缺乏活力。3. 长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳和干涩。同时，久坐还会影响注意力，使人更容易分心和感到疲惫。4. 为了减轻长时...
答：3、调查结果显示，长期保持一个姿势会导致钙化物在动脉中堆积并引起动脉硬化。每天多坐1小时，患冠状动脉硬化的概率提高12%。4、臀部久坐受压，肛门部得不到松弛，血液瘀结，结果回流受到影响，会引发痔疮。因此，长时间坐着工作或玩游戏的人群容易成为痔疮发病的重灾区。
答：久坐会导致人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，造成身体血液循环不好。同时久坐会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，而肾经与膀胱经相表里，久坐导致膀胱功能失常，继而危害肾脏引发肾功能异常。03伤害腰椎 长期坐着，颈肩腰背持续保持固定姿势，会加大腰椎和其椎间盘受到的压力，从而...
答：一、久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。二、人保持长时间坐姿，全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。三、按照规律，每天坐在办公室努力工作...
答：由于长期坐在办公桌前身体前屈，使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态；让颈部的肌肉受到疲劳之后超出生理的负荷，引起一个无菌性的炎症，就会在肌肉筋膜里面产生水肿，这种情况就会产生一些疼痛的因子来刺激神经的末梢产生疼痛。另外，就是由于肌肉这种劳损以后，使得颈椎的椎间盘退化，产生骨质...
答：长坐的危害： 主要有生理性和心理性两种，也就是我们常说的“身心疲倦”。这些病症常常被“疲劳”的假象所遮盖，许多人觉得睡个觉就没事，其实可能因为这样的忽视而导致更严重的后果。正确认识导致白领们感觉累的背后元凶，是及早防治职业病的最好方法。生理职业病 生理职业病是指在工作过程中对身体...
答：上班8小时坐着，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视坐着……不知不觉，你已经成为久坐族中的资深一员。久坐带来的问题，也在你的身体上慢慢呈现，比如颈部僵硬、腰背酸痛、全身疲乏等，下面就给大家介绍一下久坐的危害，一起来看看吧。器官损害 1.心脏病 长时间坐着，肌肉燃烧脂肪更少，血液流动的更加...
答：长时间依靠椅子坐着会增加腰部的压力。不良的坐姿会将身体的重量（约等于人体重的60%）直接施加在腰椎和臀部，长期如此可能导致腰椎受损，并引发腰椎间盘突出等健康问题。
答：久坐加重了腰部负担。坐姿会把上身的重量（约占人体重的６０％）都压在腰椎骨和臀部，久之使腰椎受到损伤。出现腰椎间盘凸出等症状。
