羊肉煲,在家该怎么做才能既好吃又有营养呢?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-25

广式羊肉煲的做法还是挺简单的,而且广式羊肉煲也是非常的好吃。首先我们需要准备好500克的羊肉,然后准备适量的辅料,例如需要准备胡萝卜,甘蔗,腐竹,色拉油,食用盐,蒜,八角,生抽,老抽,香叶,草果,米酒等等。

准备好这些材料之后我们就可以开始烹饪了,把羊肉先拿出来处理一下,一般羊肉都是要剁成块状的,并且要清洗干净,然后捞出来沥干水分。提前准备好的胡萝卜和马蹄全部去掉皮,甘蔗也要去掉外面的皮,胡萝卜要清洗干净,切成块状,生姜切片,所有的香料全部用清水清洗一下。

在锅中放入适量的开水,把羊肉放到水中飞水,然后捞出来洗干净沥干水分。重新起锅不放油,油热了之后把羊肉放到锅中炒干。在锅中加入一些食用油,油热了之后,把八角和生姜片放进去,用大火爆香,然后在锅中加入一些柱侯酱,把羊肉放到锅中翻炒均匀,此时需要加入一些生抽,另外要加一些老抽调色,继续翻炒翻炒均匀之后加入一些清水,清水的量可以稍微大一些。接着我们在锅中放入甘蔗香料,大蒜,胡萝卜,马蹄,然后盖上锅盖用大火去烧。

锅中烧开之后喷入一点点的米酒,然后盖上锅盖用小火焖30分钟,30分钟之后关火,继续盖上锅盖,焖5分钟,此时我们再次用大火去收汁,然后可以试一下味道,如果味道太淡了,可以加一些食用盐调味。最后我们撒上一些香菜就可以直接出锅了,这样非常好吃的广式羊肉煲就制作完成了。这道菜的营养价值还是很丰富的,而且还有温阳散寒、补益气血的作用,所以平时自己在家完全可以动手尝试着做一做。



需要先将羊肉清洗干净,进行焯水,然后再起锅烧油,里面加入食用盐,白砂糖,加入羊肉翻炒15分钟,之后在里面加入清水,胡萝卜,红枣,枸杞,食用盐,盖上锅盖炖40分钟,再撒上葱花。

在家里面的时候就需要将羊肉清洗干净进行焯水,然后再将胡萝卜切成块状,起锅烧油,加入葱姜蒜爆香之后,再倒入羊肉翻炒,在里面加入一些清水,然后再加入葱花,姜片,胡萝卜和红枣炖一个小时。

可以在制作的时候放入一些萝卜或者放入一些土豆,这样就会让羊肉煲的味道更香浓一些,而且会让营养更加丰富。

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