吃什么对身体好

您好！
问题分析：婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为以下两大类，1：功能性便秘--这一类便秘经过调理可以痊愈。:2：先天性肠道畸形导致的便秘--这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。

康复指导：宝宝的这种情况可以给予多喂些水和水果汁，饮食上注意清淡些，不吃干燥，辛辣刺激性食品。如多天未解，可用小儿开塞露。每次吃奶的速度不可过快过饱，奶粉浓度要稀点。养成良好的定时排便习惯。给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5-10分钟。并且可以选择益生菌，胃蛋白酶散，有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解便秘症状。

引起宝宝便秘的原因很多
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一，宝宝饮食不当。宝宝吃奶时，由于配方奶粉中蛋白质的含量比较高，容易导致宝宝上火，造成大便干燥。所以人工喂养的宝宝容易发生便秘，奶粉喂养要多给宝宝补充水分。
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二，母亲饮食不当，如果是母乳喂养的宝宝，母亲吃太多辛辣、燥热的食物也会引起宝宝便秘，所以建议母亲不要吃太多生冷、辛辣、燥热的食物。乳量不足，宝宝的还小，消化道肌层发育尚未完全，如果吃奶太少，或呕吐较多，就会引起暂时性的无大便。
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三，排斥排便训练，如果宝宝对排便训练有压力，他可能开始憋住大便，导致便秘。
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四，活动不足，运动有助于血液流向宝宝的消化系统。如果宝宝不爱活动，可能造成排便困难。
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五，精神因素，受到突然的精神刺激（如惊吓、生活环境突然改变等），宝宝也会出现暂时性的便秘现象。
宝宝出现便秘情况
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一，多给宝宝补充水分，或给宝宝喝些茴香茶，注意观察几天，如果是奶粉喂养的，还没有改善的话，建议换款奶粉试试。
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二，药物治疗，适合宝宝口服药物有妈咪爱、整肠生、四磨汤口服液等。
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三，按摩通便，让宝宝仰卧，手掌向下平放在宝宝脐部，以肚脐为中心由左向右旋转按摩，按摩10次，休息5分钟，再按摩10次，每天3次。
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四，外用药物通便，如果便秘严重可以选择开塞露、甘油栓为宝宝通便，但动作要轻，以免弄疼或弄伤宝宝。