爱运动的人与不爱运动的人有哪些差别？

通过我自己的感受和对周围人的观察，我认为爱运动的人与不爱运动的人的差别在于，爱运动的人身体素质更好，抵抗力会比不爱运动的人高；爱运动的人精力更加的充沛。

关于爱运动的人身体素质更好，抵抗力更高，先说一个别人的例子。我们部门一个同事小A，是一个健身爱好者，几乎每天都运动至少半个小时，有条件的时候去健身房，遇到加班或者其他情况就在家里用KEEP锻炼。让我体会最深刻的就是，前段时间换季，骤冷之下，好多人都感冒了，再加上公司不太通风，坐在我们那一片的同事要么是自己感冒，要么就是被传染感冒了，连我这种坐在比较外圈的都不能幸免地被传染了，小A的前后左右都感冒了，擤鼻涕，咳嗽之声此起彼伏，一大片人里面，只有她没有感冒。

关于爱运动的人精力充沛，说说我自己。半年前，我坚持每天早上6点到7点晨跑一个小时，有的时候甚至晚上12点过才睡觉，早上6点就起来跑步，在睡眠不足的情况下，白天上班也感觉精力特别充沛，没有多么疲倦。如果跟现在对比感受就更强烈了，最近也是早上6点起床，晚上有的时候加班也常常12点过睡觉，每天白天几乎都只能靠着咖啡才能勉强维持清醒。

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经常运动的人身体很好，不容易生病啊，这样，如果你是经常运动的人，你自己就可以感觉到你的身体特别棒，不经常感冒，抵抗力也强了，感冒之后生病之后不用吃药好的很快，古时候就有运动的人了，古时候就叫强身健体了，别饿起体弱多病的人如果常年吃药，它是好不了的还有可能越吃药身体越差，这时候我们就可以就可以经常运动啊，强身健体呀，身体强壮了，病啦什么的自然也就好了。一个经常运动的人我们可以从他的身体能看得出来，经常运动的人身体明显显得很壮，而且走起路来感觉强劲有力，那我们可以看到电视上那种运动过的人身上都有肌肉，八块腹肌的那种一般男的比较明显。要是女的话运动一般都是跑步，然后做做瑜伽，然后这样可以保持身体的协调性，可以使身体变得柔软，还可以保持体型塑形，而且还可以使人变得有气质，还可以跳跳舞蹈什么的。

这个就是最基本的一个问题，我们平时生活中可能是体验不到这样的问题，但是在一些的需要消耗大量的体能的运动的时候，就知道运动与不运动的人之间的差距的，就比如是一起外出旅游，很多的景点都是大山开发出来的景点，在爬山的时候就能明显的发现双方的体能之间的差距，不运动的人总是会对自己的体能很有自信，但是经常运动的人知道自己的体能是怎么样的，所以很清楚自己能坚持什么样的运动，但是不运动的人就是一张嘴能说，觉得都很简单，自己真正做的时候，体能就是完全的跟不上。

这个问题其实也是表现在运动人群中的，很多的爱运动的人其实都是比较的自信开朗的，不会说是扭扭捏捏，一副害羞的样子，所以很多的爱运动的人都是比较的自信开朗的，相比于那一些的不爱运动的人来说，这一些的人的性格更加的合群，而很多的不爱运动的人，多数都是比较内向的，性格封闭，这个也是运动的人与不运动的人之间的一个很大的区别，爱运动的人的自信多数都是源自于内心的，但是不爱运动的人的自信往往就是自大，这是有一定的区别的，所以大家要是对自己不自信，或者是不自量力的人，可以用运动来作为检测，自己长期运动，自己的性格也就是会变得自信开朗，自负的人在运动锻炼之后，也是会有所收敛。

像很多大都市的人都比较注重运动来强健身体，所以才会有那么多的健身教练啊，什么健身房啊健身出来的人都感觉很多肌肉特别的强壮，这样的人大概也就是很少生病的吧。一般我们可以看到那种身体虚弱，并且病殃殃的人都是抵抗能力不强的，如果都能得以运动的话，那么他的身体变强了之后，你就可以明显的感觉到走起路来也是不一样的，经常运动之后冬天那就可以感觉不到冷了，像夏天的时候太热了，去跑跑步啊，运动一下就会感觉出了一身汗，还能排出身体里的毒素，运动过后然后再洗个澡，然后就会感觉身体的毛孔都张开了，浑身很疲乏，然后就可以睡一个好觉了。像现在长期缺乏运动的人也很多，像很多白领啊，长期就呆在电脑桌前，受电脑的辐射并且不怎么运动的话就感觉坐了一天腰酸背痛，浑身不舒服的感觉，生起病来那也抵抗能力不是很好。而且如果长期运动的话对于抗衰老性也很好的哟，那有的人我们看着她长得非常年轻，但是她年纪也不小了，问他有什么秘诀，他说就是经常运动，然后这样身体的器官衰老起来也比较慢，所以看着比较年轻啦。如果我们的身体长期得不到运动，这样对我们身体各个部位的危害也是特别大的， 而且长期不运动的人会变懒的，像现在国家都会举办运动会，我们上学的时候也会上体育课，体育课上也会有很多运动的项目，不仅如此，而且我们居住的小区里还设有专门的运动器材，可以供大家运动使用。由此看来，国家对于我们的运动这方面还是很支持的。