小孩子需要补硒吗？
硒是人体的必要元素，不能从人体自身合成，只能通过外界摄取，所以原则上每个人，任何年龄段都需要补硒，当然，老人也可以补硒，硒能硒可以抗氧化，增强免疫力，防治糖尿病、白内障，现在，硒旺胶囊卖的那么火，就是因为人们越来越意识到硒对人体的重要性了
建议通过食物补硒，
自然界含硒的食物很多，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，包括河虾、海米、大小虾、黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等，其中以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼含量最高；
其次为动物的心、肾、肝等内脏；
蔬菜中含硒较多的是金花菜、、大蒜、蘑菇，其中富硒大蒜（不是普通大蒜）的硒含量为全球之冠，其次为豌豆、南瓜、大白菜、洋葱、萝卜、韭菜、番茄、莴笋、芦荟等。
蛋类：研究表明，
100克鸭蛋含硒30.7微克、100克鹅蛋含硒33.6微克，蛋类的硒含量比肉类高，家家必备，是补硒的首选；
猪肉：每100克猪肉含有10.6微克硒，多吃猪肉也能补硒；
其它含硒丰富的食物还有富硒大米、杂粮、蜂蜜、胚芽粉等，这些生物利用率比较高，比较好吸收，湖南亲硒元的就不错。
拓展知识：
1、小孩子最好不要通过药物补硒，因为硒的安全限量比较低，盲目补充可能产生毒害作用。
2、最好通过食补。一般来讲，动物性食物中的硒含量要优于植物性食物，尤其以海产品，动物内脏为甚，是补硒很好的途径(如果没有三高等问题的话)。植物性食物里面也有区别，首先是这些食物生产的地区，如果这些地区是高硒区(虽然非常少见，例如湖北恩施、陕西紫阳等)，植物性食物里面硒也可以达到较为可的水平，不过一般地区的都不高。
3、除此之外，植物品种之间也会有些差异，因为不同科属植物对硒的积累能力是不同的，可食植物中十字花科和百合科的富集能力是相对较强的，比如花椰菜、西兰花，大蒜、洋葱、百合等等，平时可以有意识的多吃一些，这对宝宝补硒是有好处的。
儿童需要补硒吗吃什么补硒？
硒这种微量元素虽然在人体中的含量并不多，但是硒在人体中所发挥的功能作用却是无法被替代的，任何一种营养元素都不能代替硒的功效。所以补硒对于儿童来说也有非常重要的意义。
方法/步骤
1
补硒能使儿童大脑等组织器官发育正常。人体不同组织利用硒的优先顺序为：脑和睾丸最优先，其次为肾脏、心脏、肝脏和血浆，最后为骨骼、肌肉和红细胞。缺硒会使儿童产生多种组织的病变，如心肌疾病等。特别重要的是脑，儿童脑功能的优劣，取决于硒营养。
2
在儿童的正常生长发育过程中，很多经过胃肠吸收的营养物质必须通过与硒酶的相互作用才能转化为能量来满足机体的需求。如果孩子体内缺硒，硒酶这种物质就会缺乏活性，这样就会导致能量合成不足，你没有充足的能量，孩子的身体是没有办法正常发育的。
3
孩子的体内如果缺乏硒，还会影响生长激素的分泌。这是因为缺硒引起了甲状腺代谢异常，甲状腺代谢异常直接影响到生长激素的分泌使其减少，这样孩子的智力骨骼发育都会受到影响。动物性食物中的硒含量要优于植物性食物，尤其以海产品，动物内脏为甚，是补硒很好的途径。一般植物中十字花科和百合科的含硒量也是相对较高的，比如花椰菜、西兰花，大蒜、洋葱、百合等等，平时可以有意识的多吃一些，这对宝宝补硒是有好处的，但宝宝如果真的缺硒影响了成长，可以使用一些补剂。补硒对于儿童来说也有非常重要的意义。
(一)补硒提高儿童抗病能力。
(二)补硒促进儿童生长发育。另外，补硒能使儿童大脑等组织器官发育正常。
(三)补硒保护儿童的视力。
(四)补硒保证儿童机体的氧供给量。
(五)补硒帮助儿童排铅、解毒、抗污染。
硒是人体的必要元素，不能从人体自身合成，只能通过外界摄取，所以原则上每个人，任何年龄段都需要补硒，当然，老人也可以补硒，硒能硒可以抗氧化，增强免疫力，防治糖尿病、白内障，现在，硒旺胶囊卖的那么火，就是因为人们越来越意识到硒对人体的重要性了。
钙铁锌硒维生素都需要
答：明眸亮眼硒是“抗氧化营养剂”，能清除晶状体内的自由基，使晶状体保持透明状态。硒对婴幼儿眼睛的正常发育非常重要。清毒净化硒是天然解毒剂，可以与体内带正电荷的铅离子结合并直接排出体外，彻底消解铅的毒性，补硒能帮助婴幼儿排铅、解毒、抗污染、抗辐射、抗氧化。针对缺硒的孩子，要注意及时做好补...
答：营养学家表示宝宝补硒其实是有标准的，每天膳食中硒的供给量为：1～3岁20微克。4～6岁40微克，7岁以上50微克。如若缺硒很容易造成视力下降、呼吸道及消化系统疾病的产生。因此妈妈们要有方法的为宝宝补硒。拓展知识：1、小孩子最好不要通过药物补硒，因为硒的安全限量比较低，盲目补充可能产生毒害...
答：需要的，因为硒是婴幼儿生长的必需元素！1989年美国国立卫生研究院研究发现，硒是婴幼儿生长的必需元素，婴幼儿缺硒会使机体免疫能力下降，导致抵抗力差、多病、厌食等，严重的还会诱发克山病、大骨节病，严重影响正常生长发育尽管硒对于婴幼儿成长的帮助如此之大，但也绝对不能盲目胡乱地补硒，营养学家...
答：建议通过食物补硒，自然界含硒的食物很多，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，包括河虾、海米、大小虾、黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等，其中以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼含量最高；其次为动物的心、肾、肝等内脏；蔬菜中含硒较多的是金花菜、、大蒜、蘑菇，其中富硒大蒜（不是普通大蒜）的硒含量...
答：2）补硒促进儿童生长发育 补硒保证儿童生长发育中的能量供应。儿童从胃肠道吸收的营养物质需要经过含硒酶的酶促反应才能转化为能量。其次，补硒能使儿童生长激素正常分泌。硒是甲状腺素代谢过程中必须的物质，它对甲状腺素稳定的维持起至关重要的作用。另外，补硒能使儿童大脑等组织器官发育正常。硒保护...
答：血铅含量高，不仅影响孩子的身体发育，长不高，还会导致智力发育滞后，智商低于普通水平。硒是“解毒剂”，带有的负电荷，能够将体内的铅、汞、砷、铊等带有正电荷的有毒重金属排出体外，消除中毒症状。在环境污染日益严重的今天，适当的给孩子补硒，能够一定程度上较少污染对孩子身体的伤害。补硒小贴士...
答：额，最好去医院检测一下缺不缺微量元素，不缺不要瞎补
答：硒主要含在海洋食物和动物的肝脏及肉类中，所以，给孩子多吃此类食物即可。蔬菜含硒量甚微，但也要吃。
答：3. 对于无法通过饮食满足每日硒需求的情况，可以考虑使用补硒剂。然而，必须在医生的指导下使用，以确保剂量适宜。4. 儿童补硒的剂量应根据年龄来调整。1岁以下的婴儿每日需要15微克，1至3岁儿童需要20微克，4至6岁儿童需要40微克。家长应确保孩子获得适量的硒，避免过量补充。5. 过量补充硒可能对身体...
