早上吃粥，中午犯困不想吃，然后去睡觉。晚餐吃个七分饱这样饮食是不是不规律？我是个学生
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-21
晚饭吃粥好还是吃饭好
你现在正处于长身体阶段。。这样的饮食是不行的。。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。。早餐是一天中最重要的一餐。。为你一天提供能量和营养。。可以早上也喝杯牛奶，再吃点其他的有营养的东西。。而且一定至少要在9点之前吃哦。。
很不好！中午怎么能不吃呢？？？你这样身体肯定会不行的；
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
午餐还是要吃才行，现在年龄小，多注意饮食方面的问题
早上起床喝杯蜂蜜也很不错的。
早上吃粥,中午犯困不想吃,然后去睡觉。晚餐吃个七分饱这样饮食是不是...
答：当然了。早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少
吃完午饭犯困,马上睡觉好吗 ? 因为下午要学习不睡不行.
答：睡觉前3个小时内大量进食都不利于身体健康，可在午饭后走上100步《200桥》再睡。“饭后百步路，能活99”
春困秋乏在部分人身上体现得很明显,吃完饭就开始犯困是何种情况?_百度...
答：饭后嗜睡确实可能与大脑供血不足有关，尤其是对于那些中老年人来说，如果他们有慢性疾病在发育中，他们应该注意确定是否存在脑动脉粥样硬化。疾病发生后，大脑中的血管无法保持健康，血液循环受阻，大脑将处于缺血、缺氧状态，然后出现头晕、注意力不集中、嗜睡、记忆力下降，进食后提供食物，消化系统忙于消化，...
一吃饱就犯困,是什么原因?身体不好吗?
答：2、血糖高 假如吃饱发困的状况仅仅有时候发生，你犯不着担忧，但假如你常常这般，就表明你的的身体已发生问题，很有可能由于你血糖高，抑止了“胃口素”的代谢，从而造成困乏。有科学研究表明，糖尿病人大白天发生总想睡觉的可能是普通人的2倍。3、大脑栓塞 进餐结束后，被摄取身体内的食材必须根据肠胃迅...
我总是吃了早餐后就犯困!请教一下为什么?
答：可能的原因如下。1、饭后需要通过肠胃蠕动来消化食物，会把血液都相对集中在胃部，脑部的血液少了，所以容易困倦。2、人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元。3、胃肠开始工作以后通过神经系统调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困。4、生物钟没整好。
嗜睡是如何引起的,这是不是病
答：犯困嗜睡的原因包括过度劳累、睡眠不足、环境因素、情绪异常等生理性因素，也包括心脑血管疾病、甲状腺功能减退症、发作性睡病、贫血、肝病等疾病。总是犯困嗜睡不一定是病理性因素导致的，如果白天过度劳累，夜间睡眠不足，或长时间处于通风不良的环境中，都能引起经常犯困嗜睡的不适症状。这些原因引起的...
吃完饭就犯困,是大脑供血不足?
答：另外，一般脂肪含量越高，胆囊素水平会更高，睡意会更浓。 02 食欲素 人体进食后，食物在消化吸收的过程中，餐后血糖会升高，同时抑制体内食欲素的分泌。而食欲素含量降低人体就容易犯困、不想动弹，食欲素含量较高，人体也会较清醒且活跃。 因此，特别是进食淀粉类较易消化的食物时，血糖相对升得更快...
经常犯困预示身体得了什么疾病?
答：这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。 解困计谋：补点铁 出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的...
晚上喝了小米粥,为什么我老是觉得,事后犯困,还出现缺氧现象?
答：年纪多大？平时晚饭后有什么活动？白天工作紧张与否？小米粥易吸收，吃完肠胃就自动加强供血消化了，所以刚喝粥的大部分都会觉得晚上饥饿，吃一个苹果就好了。再一个，你再重新吃米饭试试是否就没这现象了，如是，那还是别喝小米粥了，不适合你，如果还是这样，那建议赶紧去医院检查一下。
为什么老是想睡觉
答：你好，老是想睡觉原因大概有以下几点：第一点是夜间的睡眠差，或者失眠，以及打呼噜也会引起白天总是很困倦，喜欢睡觉，并且伴有头晕，还有头脑不清楚一些神经衰弱的表现。第二点是营养不良，特别是蛋白质的缺乏，使患者精神和注意力无法集中，出现喜欢睡觉的特点。第三点是青少年或者肥胖的患者，白天也会...
喝粥和吃干饭两者搭配着进行，不要一直不变，可以隔三差五的喝粥或者吃干饭，虽然，晚上喝点粥事好的助消化，但是营养方面就有不足了。虽说人在睡觉时新陈代谢比较慢，但是要补充下午体力脑力的活力，所以最好把营养方面加强一点，还有一直吃干饭或者粥也会腻的。
晚餐三字经：早、少、淡。
晚餐的原则要记住三个字：早、少、淡。
俗话说：“晚饭少一口，活到九十九”。晚上人们睡觉休息，身体活动量降到最小值，同时，身体在生理状态下也不同于白天。如果晚餐摄人过多的营养物质，日久体内脂肪越积越多，人体就会发胖，同时又增加心脏负担，给健康带来不利因素。
专家提醒，晚餐吃得太饱，还会出现腹胀，影响胃肠消化器官休息，引起胃肠疾病。古人言“饮食即卧，不消积聚，乃生百疾”。所以，晚餐要少吃一些，以吃含脂肪少、易消化的食物为佳。
尽量在早上喝牛奶吧，因为喝完牛奶会有让人想睡觉的感觉
建议在晚上喝，帮助睡眠
还有就是要保持充足的睡眠，不要熬夜
你现在正处于长身体阶段。。这样的饮食是不行的。。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。。早餐是一天中最重要的一餐。。为你一天提供能量和营养。。可以早上也喝杯牛奶，再吃点其他的有营养的东西。。而且一定至少要在9点之前吃哦。。
很不好！中午怎么能不吃呢？？？你这样身体肯定会不行的；
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
午餐还是要吃才行，现在年龄小，多注意饮食方面的问题
早上起床喝杯蜂蜜也很不错的。
答：当然了。早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少
答：睡觉前3个小时内大量进食都不利于身体健康，可在午饭后走上100步《200桥》再睡。“饭后百步路，能活99”
答：饭后嗜睡确实可能与大脑供血不足有关，尤其是对于那些中老年人来说，如果他们有慢性疾病在发育中，他们应该注意确定是否存在脑动脉粥样硬化。疾病发生后，大脑中的血管无法保持健康，血液循环受阻，大脑将处于缺血、缺氧状态，然后出现头晕、注意力不集中、嗜睡、记忆力下降，进食后提供食物，消化系统忙于消化，...
答：2、血糖高 假如吃饱发困的状况仅仅有时候发生，你犯不着担忧，但假如你常常这般，就表明你的的身体已发生问题，很有可能由于你血糖高，抑止了“胃口素”的代谢，从而造成困乏。有科学研究表明，糖尿病人大白天发生总想睡觉的可能是普通人的2倍。3、大脑栓塞 进餐结束后，被摄取身体内的食材必须根据肠胃迅...
答：可能的原因如下。1、饭后需要通过肠胃蠕动来消化食物，会把血液都相对集中在胃部，脑部的血液少了，所以容易困倦。2、人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元。3、胃肠开始工作以后通过神经系统调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困。4、生物钟没整好。
答：犯困嗜睡的原因包括过度劳累、睡眠不足、环境因素、情绪异常等生理性因素，也包括心脑血管疾病、甲状腺功能减退症、发作性睡病、贫血、肝病等疾病。总是犯困嗜睡不一定是病理性因素导致的，如果白天过度劳累，夜间睡眠不足，或长时间处于通风不良的环境中，都能引起经常犯困嗜睡的不适症状。这些原因引起的...
答：另外，一般脂肪含量越高，胆囊素水平会更高，睡意会更浓。 02 食欲素 人体进食后，食物在消化吸收的过程中，餐后血糖会升高，同时抑制体内食欲素的分泌。而食欲素含量降低人体就容易犯困、不想动弹，食欲素含量较高，人体也会较清醒且活跃。 因此，特别是进食淀粉类较易消化的食物时，血糖相对升得更快...
答：这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。 解困计谋：补点铁 出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的...
答：年纪多大？平时晚饭后有什么活动？白天工作紧张与否？小米粥易吸收，吃完肠胃就自动加强供血消化了，所以刚喝粥的大部分都会觉得晚上饥饿，吃一个苹果就好了。再一个，你再重新吃米饭试试是否就没这现象了，如是，那还是别喝小米粥了，不适合你，如果还是这样，那建议赶紧去医院检查一下。
答：你好，老是想睡觉原因大概有以下几点：第一点是夜间的睡眠差，或者失眠，以及打呼噜也会引起白天总是很困倦，喜欢睡觉，并且伴有头晕，还有头脑不清楚一些神经衰弱的表现。第二点是营养不良，特别是蛋白质的缺乏，使患者精神和注意力无法集中，出现喜欢睡觉的特点。第三点是青少年或者肥胖的患者，白天也会...
