家中有坐月子的赶快收藏,这4点不知道等于坐“假月子”
在国内,坐月子是一个女人生产后的重中之重。以前,坐月子俗称“捂月子”,所以有很多传统的坐月子说法:不能洗澡、不能洗头、不能吹风等,作为宝妈及家人,该如何科学的度过这42天呢?下面为大家讲一讲,坐月子期间的四个注意事项!
一、要注意温度适宜
由于是夏天,小梅出院回到家中,汗水湿了衣服。这个时候刚拿起空调,准备打开,婆婆一把将遥控器抢去,说坐月子不能见风,我把窗户都关了,最多42天,你坚持坚持吧!小梅表示很无语,只能让老公去做婆婆的思想工作,遥控器虽然拿回来了,但是婆婆一看见空调开着,就关掉。小梅的月子就在汗水中度过,幸好没出什么大问题。
其实,坐月子是可以开空调的,若是觉得直吹风比较大,可以买个遮风板,将风进行分流。这样就不会造成直吹现象。如果夏季不开空调,温度过高,并不利于产妇的恢复。其次,婴儿身体细胞代谢快,比成年人更怕热,温度过高会造成婴儿中暑,湿疹等问题。
二、要饮食均衡营养
坐月子期间,很多家的饭桌上都会出现:鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等“下奶神菜”,其实从科学的角度上来说,这样是不对的。饭菜过于油腻会使奶水变稠。易造成堵奶现象。如果奶水正常,不要大吃大补。
均衡搭配饭菜、有荤有素、多吃新鲜水果,保持营养均衡才是最主要的。
三、要调节心情愉快
由于生产激素的影响,刚生产完的宝妈,心情会异常失落。再加上不能顺利转变妈妈的角色,很多宝妈都会有轻度抑郁的情况。这不是矫情,这是正常现象。
这个时候,不管宝妈还是家人,都要多关心产妇,陪产妇度过这一段阴暗时光。
四、允许产妇的小情绪
小爽在坐月子期间,婆婆总在家里叨叨说:要给孩子睡头;孩子饿了,要喂奶;小爽,你有奶吗?孩子吃不饱啊等等类似的话,还经常拿手在孩子脑袋门上摸来摸去,说多摸摸吓不着。小爽听了心情很不爽。不知道是因为婆婆的原因还是自身的原因,那个时候小爽不喜欢任何人看宝宝,自己就和宝宝待在卧室里。家人由于喜爱宝宝又不让看,就免不了发牢骚,也避免不了发生了家庭摩擦。
其实这个时候家人要多包容一下。 这不是妈妈发脾气,而是作为母亲的自然本能,就像很多动物一样,刚生下宝宝后,对周围一切都很警惕,连平时喂养的人都不能靠近。度过这一段时间,就会接受家人接触宝宝。
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