腰痛是腰椎间盘突出还是腰肌劳损呢？你知道么？
腰痛是腰椎间盘突出还是腰肌劳损呢？你知道么？
腰痛是患者常见的就诊原因之一。可能是媒体的介绍和广告做的太多了，许多人一出现腰疼，马上就会联想是不是得了腰间盘突出这种疾病了。其实大家不必一出现症状就盲目就医，能引发腰疼的疾病有许多种，其中最容易出现混淆的就是腰间盘突出和腰肌劳损这两种疾病。
腰痛是腰椎间盘突出还是腰肌劳损呢？
一、看疼痛部位腰椎间盘突出症患者的棘突、棘突旁或棘间隙有压痛，通俗讲就是背部中间，压痛时可出现下肢放射痛。腰肌劳损，通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部压痛，即在腰背部两边的肌肉。
二、看有没有腿疼腰椎间盘突出症病人多有坐骨神经疼，或有的从臂部逐渐，慢慢放射性到大腿根部后两侧、小腿肚两侧、足背及足部两侧和脚趾的腿疼。腰椎盘突出通常仅有腰痛，有时候侵及臂部，但不容易放射性到腿，尤其是膝盖骨下列。
三、看直腿抬高试验身体平躺着，两腿挺直，嘱别人帮你将一条腿逐渐往上抬，留意两腿全是挺直的，假如刚把腿抬起一点点或者抬上60~70度时就觉得显著的腰痛、屁股疼、腿酸疼，则有可能是腰椎间盘突出症。
以上三种分辨方法，仅仅帮您简易区别腰椎间盘突出症和腰椎盘突出的，并非十分精确。您有腰痛病症，请立即到脑外科或是脊柱外科或者疼痛科就医，最后的诊断还得靠医师详尽了解病历和全身体格检查，及其影像诊断查验(X线片、CT及核磁共振)来结合分辨。
铭记 6个小技巧 ，腰扭伤 不会再 发病 !
1.不低头 ，反而是 下蹲拿吊物 取物时要提心吊胆 ，尽量减少 提吊物 ，先下蹲再站起来 。
2.锻练 核心肌群要提高 椎间盘 的可靠性 ，务必 提高 腰部核心肌群的能量 。
可以在家里 坚持不懈 开展 “五点 式”锻练 ：身体平躺 ，用头 、两手 、两脚 支撑点 ，抬起腰部，使身体维持 石拱桥 状态 。
呼吸 时抬起腰部，维持 10 到20 秒，再呼吸 学会放下 。 每日 做3到4组，每一组 10 次。 刚开始尽量 由浅入深 ，不可以 锻练 过猛。也有 一招 是“飞燕式 ”：身体侧卧 ，将两手 、两脚 、头顶部 一齐 抬起。
老年人 和胖人 四肢 能量 不足 ，可以只抬起上身 ，这类 侧卧 后伸锻练 ，也是有 锻练 腰部核心肌群的实际效果 。
3.每坐45分钟左右 就需要 起来 主题活动 腰间盘突出 者不可以 久坐不动 ，每隔 45分钟左右 就需要 起来 主题活动 。
凳子 也别选办公座椅 ，可以选一张 硬凳子 ，椅子 的相对高度 适度 ，确保 坐着 时腰部 基本上 伸直 ，大小腿 呈斜角 ；此外 ，可以在车内 置放 了腰靠 ，驾车 时用于 支撑点 腰后背 。
4. 湿气大 ，用两手 手掌心 磨擦 腰部 磨擦 腰部能提升 血液循环系统 ，刺激性 部分 穴道 。
中医学 上把 困扰 称之为 “阿是穴”，平常 多找寻 困扰 ，多按揉。
5. 晚上睡觉 ，腿下垫一只 枕芯 释放压力 腰肌 在临睡前 将一只 枕芯 垫在腿下，缓解 腰部工作压力 。 喜爱 侧卧 的人，何不 在两腿 间夹一只 枕芯 。
6.提议 开展 慢跑 和游水 锻炼时间充足 ，还提议 每日 跑步 、游游水 。 但若是觉得 疲惫 ，这一天 便不会 做大抗压强度 健身运动 ，只有 走行走 。
可以根据腰痛的持续时间来判定，休息一周后腰痛逐渐缓解，这应该是腰肌劳损，而休息之后腰痛的状况并没有缓解，这应该是腰椎间突出，为了结果的准确性，应该多多咨询医生。
一般是腰间盘突出，我知道如果是腰肌劳损的话，那么不只是腰痛，身体的每个部分都很痛。
疼痛的部位不同，腰肌劳损疼痛的部位在腰部的两侧，以肌肉的酸痛为主，而腰椎间盘突出在脊柱的中间，在棘突间隙有明显压痛。
答：椎间盘突出不仅表现为腰痛，还会伴有臀部、下肢麻木感、放射痛，直腿抬高试验阳性体征，腰肌劳损无法通过影像学确诊，完全可以通过临床表现确诊，腰椎间盘突出的患者完全可以通过腰椎间盘CT、磁共振等确诊。最后，两者预后不同，相对于腰椎间盘突出的患者，腰肌劳损相对治疗简单，通过保养系统治疗预后良好，复...
答：一、看疼痛部位腰椎间盘突出症患者的棘突、棘突旁或棘间隙有压痛，通俗讲就是背部中间，压痛时可出现下肢放射痛。腰肌劳损，通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部压痛，即在腰背部两边的肌肉。二、看有没有腿疼腰椎间盘突出症病人多有坐骨神经疼，或有的从臂部逐渐，慢慢放射性到大腿根部后两侧、小腿...
答：1.腰肌劳损：长时间的弯腰或持续坐姿不正确会导致腰部肌肉出现劳损，进而引发急性腰痛。腰椎间盘突出：由于长期的重体力劳动或年龄增长带来的腰椎退化，可能导致腰椎间盘突出，压迫神经根，引发急性腰痛症状。急性腰扭伤：由于突然的动作或外力导致的腰部肌肉或韧带的急性扭伤，也是急性腰痛的一个常见原因。其...
答：首先腰肌劳损造成的腰疼是因为办公经常坐在凳子上造成的，这里分为肌肉劳损和腰间盘劳损两种情况，不过是久坐形成的腰疼却很好调整。如果在感到腰疼的时候，可以放下手中的工作稍微走动下，这样可以缓解腰部的压力，减少腰疼的出现。一旦出现长期腰疼的现象，这时就需要患者停下手头的工作休息一段时间了。因...
答：时常腰痛，腰椎间盘突出导致，但是患有腰肌劳损，骨质疏松症、强直性脊柱炎、腰椎结核或泌尿系疾病，也会导致腰疼。1.腰肌劳损：通常是因为久坐或经常弯腰引起的腰部两侧的肌肉发生慢性劳损，所以会出现腰痛，劳累后加重，休息后症状可以减轻。2.腰椎间盘突出症：是因为腰椎结构退变，髓核通过破裂的纤维环...
答：不同的是，腰肌劳损通常只有腰痛，因此鉴别二者首先要看患者有没有腿痛。二看：压痛点是中间还是两边对于纯腰痛的患者而言，部分腰椎间盘突出病人的棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突旁，距离中线1. 5 - 3cm处，即背部中间。压痛时，可出现沿神经根走行的下肢放射痛。腰背肌劳损患者通常腰椎棘...
答：腰肌劳损一般晨起或久坐起立时常出现明显腰痛，活动以后疼痛症状明显减轻。劳累和气候变化时腰痛加剧。腰椎间盘突出一般会导致经常腰痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列症状
答：一般来说，腰肌劳损疼痛位于腰椎两侧，而腰椎间盘突出疼痛主要位于腰骶部中间，有明显的酸痛和压痛症状。腰肌劳损和腰椎间盘突出症中间，最本质的区别是患者是不是有脊髓压迫或椎间盘管中神经根挤压。假如臂部和脚部有酸痛和放射性疼痛的症状，表明患者有腰椎间盘突出症。可是，假如患者腹部两边全身肌肉，...
答：造成经常腰痛的常见原因为腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石等，治疗的方法会根据疾病的不同而有所差异。1.腰肌劳损，腰肌劳损的典型症状为腰部的反复性疼痛，其疼痛性质为刺痛、酸痛等，疼痛常在活动时加重，适度的休息可缓解疼痛症状。在日常生活中应尽量减少腰部活动，必要时可配合针灸、推拿等治疗来缓解...
答：经常腰痛，可能会患什么病？1.经常出现腰痛症状，可能是患有腰椎间盘突出症。经常久坐不动，或者保持一些不好的姿势，很容易造成腰椎间盘突出。腰椎间盘突出引起的疼痛是特殊的，患者在腰部位置会有刺痛感，容易辐射到周围的肌肉。腰椎间盘突出往往影响患者的正常生活，需要立即治疗，否则走路、咳嗽或打...
