感到焦虑，不安，心里像有一块石头压着。处理不好和朋友的关系，看到他和别人说话或者做什么事或者她说什
焦虑症是一种常见心理障碍，需要标本兼治。可求助职业理师辅导治疗化解。
心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：
1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到90.7万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。
干预的深度和能力有关，分三个层次：
1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。
2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。
3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。
心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！晴天心理中心擅长强迫症等心理疾病的非药物治疗。
网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。
这是完全不会的，焦虑症只是担心还有想的太多。平时尽量放空自己有助于缓解焦虑症。您也可以选择镇静安神的药物控制下焦虑症
先冷处理一段时间吧 有什么事情静下心来再谈 就会好很多 如果是你的问题 主动道个歉 说点好听的话 如果是朋友不好 那你如果 真的想跟他做朋友就原谅他吧额
答：回答：病情分析: 这种情况大多数还是压力过大,太过焦虑,紧张,极度疲劳,失眠,睡眠不足,睡姿不正确,手放在胸口上,枕头过高等情况造成的, 指导意见: 其实近半数人是经历过这样的情况的.首先要注意睡觉的舒适度,不要有不良的刺激;其实要注意缓解心理压力,如果有失眠,可用一些补脑安神的中药. 医生询问:
答：三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。四，不断开阔心胸、...
答：抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起，也往往与病人的个性偏离有关；是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍，严重程度可起伏波动；常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响。1.治疗原则 （1）心理治疗为主。（2...
答：2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。4、平时广交朋友。没有朋友，遇事...
答：先冷处理一段时间吧 有什么事情静下心来再谈 就会好很多 如果是你的问题 主动道个歉 说点好听的话 如果是朋友不好 那你如果 真的想跟他做朋友就原谅他吧
答：石头只不过代表一种压力压抑或是杂念的说法，如果心中有事或有遗憾一直不能释怀，就会变成一块大石头似的压在心口上，严重时甚至会让人感觉到喘不过气来。如果你及时与人倾诉，让人开解一番，或是说把心中一直藏着不能告诉别人的事情，用某种方式宣泄了，心中的大石也许就放下来了。总之，后悔药没得吃...
答：这个情况就是大脑有了精神疾病。可以参加私有制的军队，在下面我说的地方报名参加。私有制的军队，是考试制，多考一个级别多呆2年，复员军人，优秀的安排就业。你可以看下面的，可以治愈（包括不会影响生孩子等，是疫苗【可以防御26次左右】），注意力不集中、发脾气等，是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁...
答：就会感到无奈、沉重而产生压抑感……尽管一个人自卑、忧郁时也会产生或伴随压抑感，但以上这些情景的出现则一般更容易产生压抑感。 压抑与忧郁不同。虽然忧郁能产生压抑感，压抑也时会伴有忧郁，但忧郁仅表现为忧愁郁闷，通常没有被约束、被压制的感觉；而压抑则表现为心情沉闷，心里仿佛有块石头压着，有...
答：26.我拖着一颗跳得胜过兔子的心,拖着两条已经软得没有力气的腿 27.我无法平息自己,只有一阵阵徘徊不定的脚步,涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。 28.我心理害怕得像十五只吊桶打水--七上八下的。 29.心里仿佛被个无形的大石压住,嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。 30.心跳加快,手无足措...
答：10、虽然敲键盘的手因为紧张有点抖，但我还是在三分钟之内把它做玩了，终于松了口气。11、我的心提到了嗓子眼，心里好像有千万吨石头，生怕自己掉棒。12、考中紧张焦虑，是当考生进入考场以后，担心时间不够用，考题做不完，接二连三遇到难题时，生怕考不好，引起的情绪反应。13、时间一分一秒地...
