我有严重的心理疾病，我每天都过的很痛苦，该到底怎么办？
你好：
楼上的都说了些。我就来补充一下好了。安全感缺失，是你最大的特点。它应该是来自于你一直处在一种无法获得他人理解与支持的环境当成形成的。你的性格应该不仅是胆小，还应该包括了凡事想得过多，不想惹事，遇到冲突的时候，宁愿息事，就算自己吃亏了，也不会追究，内心弊了不少的压力。像这样的性格的人，一般人际关系也不会太好，因此，你的心情极少有可能向他人表露，因此，平时能帮助你的人也就不多。但是这些，都只是说明一点，你内心 里深深的不安。你不敢想象直正发生自己所担心的事情的时候，要怎么办，能怎么办。你可能会觉得奇怪，为什么一个忽然的念头出现之后，会一直影响你这么长时间呢？为什么其他人也出现过被害的恐惧，却没象你这样持续这么长时间呢？甚至，现在你已经发现了，你在很多事情上，已经有相似的想法，最主要的核心就在于，你自身对自己能力的不中肯，以及对突发事件的反应能力的不肯定。自我安全感不强的最大原因，首先就来自于自己对自己能力的不确定，或者是不相信。既不相信自己会能把事情做好，也不会相信自己能处理好困难的事情，更不敢相信自己在面对突然的紧急事件的时候能好好反应。所以，追究起来的话，应该考虑为，你把自己置身于一个弱者的角色上。
但是，虽然作为一个能力缺失的人，并不一定会面对你所幻想的事情，可你为什么还要这样想呢？这是一种自我保护的作用。与其把世界想得太美好，不如把世界想得太糟糕。在看待事情的时候，先把事情想得过于糟糕一些，这样我们就可以时时提高警惕 ，不至于当事情真的发生时举手无措。因此，从这一点来看的话，虽然这样的想法带给你不少的压力和痛苦，但同时却也可以带你不少安心。但是呢，不是人人都能意识到自己的某一个行为的真正意义。一般来说，表面上，一种行为会带给我们痛苦，但实际上，它的存在是有意义的。因为如果没有意义，它就已经没有存在的必要了。因此，你可以再深入思考一些。
你提到心理暗示是不是会有作用，不行。没用。心理暗示是一种明明知道会如何，却假装不会如何的思维过程。这就好比苦瓜是苦的，我们暗示我们吃的是甜的，也许我们觉得有点安慰了，但是，苦瓜永远是苦瓜，它并不会变成苹果。心理暗示在解决焦虑感上，作用非常小，甚至可以忽略不计，否则，我们大凡只需要学会心理暗示就可以了。毕竟，心理暗示就是采用积极的思维，掩盖事实的真相，以期望达到减轻焦虑或者是倾向积极的目的。很可惜，不行。
关于方法的话，其实也简单，可以反向为之，一般的咨询师会考虑通过认积压行为治疗，进一些干预，不过，我比较担心这样一来，会产生其他问题。不过作用还是可以。但对于你这样的问题来说，提高自己处理事务的能力，提高自己处理事件的自信心，这些可能会更有效得多。而且，也更根本。毕竟，你的性格和认知特点，决定了你在思考时存在一些问题。我之所以这样说，是因为这件事情应该不仅仅是你唯一的问题罢了。这样来想，你产生了一个问题，那么，你才是问题的根本。既然你是问题的根本，那么，一定还存在其他问题。所以，如果不改变自己，这些问题就不会消失。我只是推测罢了，是不是如此，你自己更加清楚。你说没钱，咨询也不贵吧？时间上，也比较随意。只有钱人，才会找那些标价高的咨询师。对于一个咨询者来说，能帮助自己的，才是适合的。用钱来标价，只是证明哪些人可以接近他们罢了。但是，这个事儿，已经过了二年了，还如此，靠自己，不太可行。还是再考虑一下心理咨询好了。大不了少吃点儿肉，少抽点烟，少喝点酒，少买二件衣服，不也够了？对吧。
不过，我要提醒你的是，虽然这样的问题带来了不少的痛苦，影响了你的睡眠，但不至于让它变成改变你一生的疙瘩。现在，你满脑子都是它，却也不得不停下脚步，先把自己应该做的事情做了，再把它切掉。毕竟，让它影响你一生，可不是什么好事。
你可以这样试试，你就想象一个你勇敢的站在房东面前，给房东钻，而你就勇敢的让房东钻。
到后来你是否是一点事都没有。
或许有时候我们应该告诉我们自己，我们是大人了，我们不应该在去害怕了，我们害怕受伤，我害怕，会一直被伤害，但是我们长大了，我们能够面对伤害了，我们能够在受了伤之后，很快复原。
就像面对房东一样，我们总以为房东会伤害我们，于是我们就像我们被伤的很惨的样子，但别忘记，事实上，我们是会复原的，只是我们一直在想受到伤害时，害怕一直被伤害。事实上，一个人要对自己说我会恢复过来的，我是安全的，谁也无法破坏我的安全。
以前我也是经常害怕，害怕死去的人对自己有什么伤害，但是我象我刚才说的那样去那样想，于是我就渐渐地不再害怕了，很自然而然的面对，如过不是看到你的问题，我也会忘记了自己也会想你那样脆弱过。
希望能帮到你。
2。这绝对不是偶然事件，是你多年积郁成疾，或者处理人际关系一直都不太好。你应该时不时的提醒自己，从一点一滴开始，用心关心别人，多与别人交流，多参加集体活动，当然更要大声说话，大声地笑，更要发自内心的把世界上每一个人当成一个天使，说这话不是不痛不痒的，因为这事儿放在别人身上 别人肯定不会像你这样，所以说嘛，客观的说别人绝对是你值得学习的天使。
3.治标，有的事儿只有说出来心里才会舒服，比如你把这事儿晾开了，你心里肯定好受点了，可以先尝试着跟现在的房东多说说话什么的，对人家多笑一个，心思单纯一点，觉得没有隔阂之后如果你还是对以前的房东放不下，而且不想再收折磨的话，就去找个机会看看他吧，人心都是肉做的，你拿点小点心，或者别的什么的，寒暄几句，并“偶然”提起这个，没准儿你房东都忘了，然后你们就在大笑中一笑了之啦！
4.在2.中说过了，这是性格问题，你要无时无刻不注意自己的性格变化，开朗点！
5.有别的问题继续问吧，大家帮你解决
喝货C猛耀 一个人在外漂泊是要适当对自己好点。一切都因太寂寞了，我觉得要和朋友或同事去散散心，KK歌或去游乐场玩，心情自然会好很多，不论怎么样都要有一个发泄的途径。可以听听音乐、打打游戏（偶尔）、等业余生活。祝你好运！相信自己。加油！
如果真如您所描述的情况的话，建议您马上去当地正规的医院的心理科做一下医学诊断。因为您诉说的情况中，既有强迫行为，被害妄想、关系妄想等表现，而且持续两年时间，上不了班，社会功能受损。
做一下医学诊断后，根据医嘱，看适合不适合接受心理咨询。
只是说话声音大而已，房东不会这么狠的...杀人犯法，故意伤害罪一样要判刑，建议多见见阳光，晒晒太阳，及做一切能感到舒心的事，早晨傍晚可以出去散步，附近有公园的话去公园，多去热闹的地方逛逛。嗯，如果环境不便的话可以搬家，或者空闲时间出去逛逛。望采纳。
你换位思考下，如果你是那位房东，你会这样做吗？肯定不会吧！或许那位房东早不认识你了，你和那位房东又没有深仇大恨，那位房东没必要这么做。想开点。祝你早日摆脱烦脑，加油！
答：首先，要让生活回到现实，该做什么就去做什么，并且用心去做，把自己全身心的投入到当前的事情，你应该是工作了吧，那就用心的去工作，其他的事情什么都不要想，这个过程可能是比较难的，但是只要坚持一段时间，你的思维肯定会发生变化的。第二，可以在闲的时候做一些自己喜爱的事情，例如一种运动，篮...
答：心理暗示在解决焦虑感上，作用非常小，甚至可以忽略不计，否则，我们大凡只需要学会心理暗示就可以了。毕竟，心理暗示就是采用积极的思维，掩盖事实的真相，以期望达到减轻焦虑或者是倾向积极的目的。很可惜，不行。关于方法的话，其实也简单，可以反向为之，一般的咨询师会考虑通过认积压行为治疗，进一些干...
答：如果楼主实在非常严重影响到日常生活工作，可以先辅助药物治疗，先缓解焦虑内心冲突疲惫身心，稳定症状泛化，然后结合心理一些调心疏导。有条件的话创伤严重强迫可以寻求些专业人士系统疏寻治疗，会比较好。在自助上可以参考这本专业疗愈启蒙书籍《走出焦虑风暴》，书中也分享了十五种系统调和强迫症焦虑恐惧与提...
答：你可以这样试试，你就想象一个你勇敢的站在房东面前，给房东钻，而你就勇敢的让房东钻。到后来你是否是一点事都没有。或许有时候我们应该告诉我们自己，我们是大人了，我们不应该在去害怕了，我们害怕受伤，我害怕，会一直被伤害，但是我们长大了，我们能够面对伤害了，我们能够在受了伤之后，很快复原。
答：最后,在此过程中,我们可以使用心理暗示法,我们要在心中经常提醒自己:我是快乐的,心理暗示法的好处是:我们反复提醒自己后,自己就会真的觉得自己是快乐的了。 记得一个哲人说过一句话:每天醒来,我还活着,就是最大的幸福。生老病死是人生的一件大事,也是平常事,既要认真对待,又要看淡一点。经历了这次新冠疫情,我们...
答：有严重的心理疾病怎么办1 有心理疾病应该积极的进行治疗和调整。第一、可以考虑心理咨询的治疗方法 ，比如认知行为疗法、精神分析疗法、行为主义疗法、家庭疗法、人本主义疗法等等心理治疗方法，可以选择适合自己的去进行治疗。第二、也可以考虑服用药物治疗 ，比如抗精神病的药物有利培酮、奥氮平，或者抗...
答：直奔主题，已经有很严重的心理疾病了，说明你在不开心的同时又很在乎这份工作，想放弃又怕失去。其实并不是怕失去，只是怕失去了找不到更好的而已！如果是这样，说得直白点儿，犹豫该不该裸辞，说明你的经济实力和个人能力还不能支撑你这场说走就走的“旅行”。再者说，能够形成心理问题，不是一朝一...
答：去正规医院（而不是私立不是所谓心理咨询心理诊所），挂心理门诊，由正规医生给你建议，如果有必要可能需要抗抑郁的药物辅助治疗。而且，事不宜迟，时间长了的话，怕就是重度抑郁了。况且从你说的情况来看，不单单是抑郁啊~~你说的这些里，“小时候遭到一个老爷爷的性侵害”，这个很关键，关键中的...
答：这病没啥了不起的。现在治疗正是时候。因为肝主木，在二十四节气中对应立春。这不马上就立春了吗！方法是：1、自现在起，一个月内，每天必须坚持到室外活动2个小时以上。除非刮大风、下大雨。2、每天必须对着镜子笑十次，一次都不准偷懒啊！3、每天去活动的时候，帮助别人做一件好事，可以在第二天...
答：我估计主要原因还是任务重，压力大。乱七八糟的事情太多。自己睡不好觉，经常失眠。造成精神。有点儿混乱。所以就有了各种各样的想法。现在应当对症下药。减少压力。天天有个小目标，不要太大了，强迫自己。同时劳逸结合，注重锻炼。一定要选择适合自己的一种锻炼方式。坚持锻炼上一段时间，提高了睡眠...
