如何做到积极悦纳自己？
悦纳自己的方法：
接受自己的的相貌和性格，并喜欢自己。每个人的相貌都不相同，并不是美女就一定可以获得更高的待遇，所以应该接纳自己的不完美，并做到真正的喜欢现在的自己。这样才能更好的去喜欢他人。
了解自己内心的渴望。每个人的内心都会渴望些什么事物，当自己清楚的了解到自己真正想要什么，就会努力去为此奋斗，并树立自己的自信心，真正认识自我。
尝试更多喜爱的职业。社会的日益变化，时代的变迁，自己会有了更多喜爱的职业，应该给自己更多找寻这种职业的机会，不断的去尝试，大胆的去接受自己所喜欢的，并把自己的精力投入来充实自己。
融合自己的世界。人与人之间就会建立起一种关系，想在社会中生存，就要融入到集体中去，要学会为他人服务，更好的接纳自己接纳他人。
珍惜时间。时间匆匆而过，当人在珍惜时间，就是在珍惜生命，在努力的完善和提高自己。用所有可以利用的时间去做自己喜欢做的事情，惜时惜自己。
努力的提高自己。活到老学到老成为了永远的课题。在不断的提升自己的思想素质，也是在不断的跟着社会学习新事物，这样才能做最好的自己。
去发展一些自己喜欢的业余爱好。当自己有一定的爱好，会觉得世界是如此美好，自己也可以做些开心的事。经常唱唱歌旅旅游，联系一些老朋友，展示自己的才艺才展示自己，才能更好的悦纳自己。
1.喜欢自己
图片
悦纳自我首先要接纳自己、喜欢自己、欣赏自己，看到自己身上的闪光点，具有成长的潜能，具有存在的价值。你要知道，当你排挤、讨厌自己的时候，你根本提不起劲去改善自己的处境。所以第一件你需要做的事是要多照些镜子，并不断对镜中人说:“我真的很不错，我真的真的很不错!”
在成长的过程中，你也经历了一些或大或小的挫折、阻碍，也会有成功的喜悦。挫折和阻碍会成为你成长的财富，所以你也有理由把右手放在你的胸口，大声地告诉自己:“我为自已骄傲!”
2.保持乐观，性情开朗
在大学生活中，人们可能会面临各种生活、学习和人际交往的压力，时常会遇到各种挫折和冲突。有位同学钱包掉了，一一个月的生活费没了，却不见他特别沮丧。问他为什么，他说:“钱包掉了本来就是一种损失，如果再因此让自己很不开心，不是损失更大了吗?为什么要把金钱的损失扩大为时间和心情的损失呢?我不是粗心的人，但是作为教训，下次我会更小心--点。”
如果人们能像这位同学一样，遇事保持乐观的心态，不对自己太过苛责，接纳自己偶尔也会犯错，也有短处、缺点，这样反而会给自己更自由的成长空间，会有个更为理想的心理健康状态。
3.全面看待自己的优缺点
每个人都会有优点，也会有缺点。但是人们在生活和学习中，会发现有的人只能片面地看待自己，要么只能看见自己的缺点，-无是处，这样的人活得自卑痛苦;要么觉得自己全是优点，问题和缺点都是别人的，这样的人充满优越感而自负满满。不管是自卑，还是自负，都会成为人们成长路程上的阻碍。全面看待自己的优缺点，才能认识真实的自己，在与人交往中才能进退有度。
免责声明
本文来自腾讯新闻客户端创作者，不代表腾讯新闻的观点和立场。
积极悦纳自己是一个重要的心理健康目标，以下是一些建议可以帮助你实现积极悦纳自己：
了解自己的价值：认识到每个人都有自己独特的价值和特质，无论外在条件如何。
接受自己的独特性：承认自己是一个独一无二的个体，不必刻意追求与他人的相似。
珍惜自己的成就：不要忽视自己所取得的任何成就，无论大小，都值得被认可。
接受自己的不足：每个人都有自己的弱点和不足之处，接受这些是正常的。
保持积极的自我对话：学会对自己说一些正面、鼓励的话，提升自信心。
放下过去的错误：不要因为过去的错误或失败而责备自己，而是学会从中学习和成长。
设立明确的目标：为自己设定明确的目标，并制定计划去实现它们，这会增强自信心。
保持健康的生活方式：照顾好自己的身体和心灵，让自己感到健康和活力。
不要过于自我批评：学会接受自己的不足之处，不要过分苛求完美。
保持开放心态：愿意接受新的经验和学习，不断成长。
与积极的人为伍：与那些欣赏你、支持你的人保持亲密关系。
保持对自己的信任：相信自己有能力去面对生活中的各种挑战。
寻求支持：如果你感到困惑或不安，不要犹豫向家人、朋友或专业人士寻求帮助。
善待自己：给自己一些特别的犒劳，让自己感到被重视和喜爱。
积极悦纳自己是一个持续的过程，需要耐心和坚持。记住，你值得被悦纳和喜爱。
1、对自己外在美与内在修养 的认识
一个人的相貌是天生的，自己无法选择，尽管人人都有爱美之心，但世上相貌好的人毕竟是少数，被别人和自己都认为好的人更少。但是相貌好也会随着岁
月流逝而变化，我们难以青春长驻。
请记住:青春才是美，健康才是美，知识才是美，善良才是美。
所以，我们要勇敢的接受自己的一切，包括缺点和失败。同时，认真地看待缺点和短处，因为绝大部分都是可以改变的。
2、正视自己，尊重自己比什么都重要
一个人无论有怎样的缺陷，怎样的不如意，别人可以不爱你。但你自己绝不可不爱自己，别人可以抛弃你，但有一个人不能抛弃你，那就是自己。我们应该
庆幸自己是世上独yi无二的， 应该把自己的禀赋发挥出来。
3、做一个优秀的人，敢于挑战自己
一个优秀的人，不能以他对社会做出了多大的贡献作为最直接衡量的标准，人的一生不过是在和自己不停挑战，优秀的人总是能给自己出一个新的目标，然
后再攻克。
4、强化自己的优点，充分肯定自己
当我们阅读成功者或者伟大人物的传记时，就会发现，他们的足迹有共通的东西，他们几乎都是以超人的毅力将自身的缺陷、不足之处，转化成人生道路的
动力，他们巧妙地克服了自卑心理 ，扬长避短，走向成功的。
愉悦地接纳自己，包括自己的某些缺陷，并不断进行自我激励，才能使自己的人生过得充实而有意义
导读
1、正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。2、要学会不仅能接纳自己人格中的优点、
长处，更要接受自己的缺点与不足。3、在接受自己不足的基础上，努力改进自己、完善自己，不要妄自菲薄，使自己失
去信心。4、合理发泄自己的不良情绪。
1、人无完人；2、努力改变自己。3、接受父母；4、接受童年；5、表达愤怒；6、接受肯定自己；人无完人要认
导读
识到每个人都不可能是完美的，都有各自的长处和短处。每个人都是独一无二的。努力改变自己改变自己从原生家庭中带
来的不合理的心理逻辑，将注意力转移到自己身上，不期望别人为自己改变。自己才是自己问题的答案，努力改变自己。
接受父母接受自己有个不称职的父母的事实。接受童年接受自己童年不愉快的经历和悲惨的记忆，从而改变自己潜意识
中的改造梦想。表达愤怒适当地表达愤怒，尊重自己的愤怒，并带着这种情绪和引起你愤怒的人沟通和交流。而不是压抑
住自己的愤怒，听任它进入自己的潜意识，伺机爆发。接受肯定自己无条件地接受自己，肯定自己的价值，感到愉快和满
足。坦然地承认自己的不足之处，克服缺点，不断完善自己。
也许只要放开就行吧
答：保持对自己的信任：相信自己有能力去面对生活中的各种挑战。寻求支持：如果你感到困惑或不安，不要犹豫向家人、朋友或专业人士寻求帮助。善待自己：给自己一些特别的犒劳，让自己感到被重视和喜爱。积极悦纳自己是一个持续的过程，需要耐心和坚持。记住，你值得被悦纳和喜爱。
答：1. 喜欢自己 自我悦纳的起点是接纳、喜欢并欣赏自己。这意味着认识到自己的长处，相信自己有成长潜力，并认识到自己的价值。自我否定会削弱改善自己状况的动力。因此，应经常对着镜子说：“我真的很不错，我真的真的很不错！”在成长过程中，遇到的挫折和阻碍可以转化为财富。因此，把手放在胸口，大声告...
答：4、无条件地接受自己，肯定自己的价值，感到愉快和满足，坦然地承认自己的不足之处，克服缺点，不断完善自己。5、诚然，人活于世，悦纳自己的前提是不能缺少自信。自我悦纳的重要性：1、 要认识到每个人都不可能是完美的，都有各自的长处和短处，每个人都是独一无二的。2、欣赏自己的优点，同时认识...
答：欣赏、接纳、肯定自己、认为自己有价值的需要。人本主义的观点。尝试更多喜爱的职业。社会的日益变化，时代的变迁，自己会有了更多喜爱的职业，应该给自己更多找寻这种职业的机会，不断的去尝试，大胆的去接受自己所喜欢的，并把自己的精力投入来充实自己。悦纳自我是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，...
答：1.喜欢自己 图片 悦纳自我首先要接纳自己、喜欢自己、欣赏自己，看到自己身上的闪光点，具有成长的潜能，具有存在的价值。你要知道，当你排挤、讨厌自己的时候，你根本提不起劲去改善自己的处境。所以第一件你需要做的事是要多照些镜子，并不断对镜中人说:“我真的很不错，我真的真的很不错!”在...
答：接受肯定自己 无条件地接受自己，肯定自己的价值，感到愉快和满足。坦然地承认自己的不足之处，克服缺点，不断完善自己。特别说明：通过以上关于如何做到真正的悦纳自己 6步让你慢慢悦纳自己内容介绍后，相信大家会对如何做到真正的悦纳自己 6步让你慢慢悦纳自己有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。
答：一、正确认识自己，从内心深处接纳自己🍋①🥝人无完人，每个人都有优缺点，这是必然的。我们需要在认清自身的缺点，尽力完善的同时，也能看到自己的独特之处，🍇那些亮眼的长处，只有这样，我们才不至于陷入自我怀疑的境地。②🍓与此同时，我们也应当时刻保持这样一种认知...
答：良好的自我悦纳能够有效缓解焦虑，使个体得到健康发展，那怎么样才能做到自我悦纳呢？⭐正视自己，尊重自己 一个人可以有缺点，可以有伤心之时，可以有人不爱你，但是不可以自己不爱自己，任何人都可以放弃你，但只有你自己不可以。我们都是这个世界上独一无二的自己，我们有自己存在的价值和意义...
答：大学生心理健康如何悦纳自己如下：1.加强政治理论和专业知识的学习 大学生要树立知识就是力量的信念，拿出不断前进的积极态度，学以致用，学有所用，要了解创新在学习中的重要性，做到“终身学习”。2.明确方向，树立合理的短期目标 在日常生活学习中，大学生要不断为自己树立可行的短期目标，然后努力去...
答：如何取悦自己呢？一.走出熟悉的环境 克服内心恐惧，去尝试主动和别人打招呼，说话，交友别局限于同寝室，要走出舒适区，常处于不同类型的人交往次数多了就习惯了，就会发现其实很多事并没有我们想象中的那么难。二.尝试做自己不敢做的事情 要想建立自信，就要去做那件事了，1000次都没有成功的事情。去...
