我脚崴两个多星期了，医生说是伤筋，基本能自己走路，但还是有点微疼，受伤的脚感觉用不上力，我想问，...
正常现象。
崴脚扭伤类多数伤害的是肌肉，筋键，或关节骨膜等软组织。有些伤害是不可恢复的，一般恢复到正常功能后，要继续休养锻炼。
建议你目前以休养为主，辅以恢复性锻炼，再等一段时间会好些。如果不是严重损失，基本可以完全恢复，但以后运动时要注意做好准备工作，避免再次受伤。
祝你好运。
踝关节扭伤怎么办?
踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。
踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感，局部肿胀，疼痛明显，患足不能负重行走，出现跛行，足之前跖不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿，症状可在1～3日内消失，若有韧带撕裂则疼痛持续，关节不稳，X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。
踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上，小腿下垂，以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉，使踝关节背伸外翻。医生用三条4cm宽胶布，依次重叠一半由内踝上方绕过足跖面经外踝往上，贴于腓骨小头下方，再用绷带缠绕固定，制动数日。固定制动应以矫枉过正为度，即将伤肢向受伤力量相反方向翻转，内翻位受伤外翻位固定，外翻位受伤内翻位固定。必要时用石膏或夹板固定。急性期过后可用热敷，并锻炼踝关节的屈伸内翻动作，或用按摩手法，依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易再次发生扭伤。
踝关节扭伤为什么会造成长期足痛?
踝关节扭伤后经合理治疗多数病人可获痊愈，也有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧疼痛，长期不愈，甚至可达数十年，影响行走和劳动。通常是由于跗骨窦内软组织同时损伤而造成的。跗骨窦由距骨沟和跟骨沟组成，窦口位于外踝前下方，窦内有骨间跟距韧带、脂肪垫和跟距关节滑膜及滑囊。踝关节扭伤时可引起跗骨窦内韧带、脂肪垫及滑膜损伤，产生无菌性炎症，损伤愈合后可出现瘢痕挛缩及韧带紧张，产生足背外侧疼痛及跗骨窦口处压痛，有时还可向足趾放射。软组织病变引起植物神经功能紊乱。出现小腿及足部感觉异常，发冷，沉紧无力、不自主发抖。
用局部封闭窦内后疼痛可立即消失。应注意在踝关节扭伤后注意休息，局部理疗治疗，封闭治疗都可以采用。治疗效果良好。如保守治疗无效，疼痛顽固者，可用手术切除跗骨窦内软组织，用明胶海绵塞入跗骨窦内止血和消灭死腔。
踝关节扭伤的防治
1.引起踝关节扭伤原因和原理。根据解剖特点，踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。足的屈肌力比伸肌大，内翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比内踝长，内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此，内翻比外翻的活动幅度大。此外，距骨体前宽后窄，当足背伸时，距骨完全进入踝穴，踝关节稳定，不易扭伤，而当跖屈时，距骨后面窄的部分进入踝穴前面宽的部分，踝关节相对不稳定，容易发生扭伤。球类运动技术复杂，在练习中技术运动的转换比较频繁，要求不断改变方向、急停急起等，尤其是篮球运动中的抢篮板球，排球运动中的跳起扣球，学生离开地面在腾空阶段，足就处于跖屈内翻位，如果落地时身体重心不稳，向一侧倾斜或踩在他人的足上和球上，或高低不平的地面上，而学生又缺乏自我保护的应变能力，就会以足的前外侧着地，使足内翻，导致损伤。
2.症状。伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛；内、外踝有明显肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。
3.踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。
4.按摩治疗。3天后，可进行轻手法按摩：(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央，拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1min;(2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1min;(3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸，腓骨后缘)1min;(4)按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。
5.伤后练习。肿痛减轻后，即应在粘膏支持带固定下着地行走或扶拐行走，1～2周后可进行肌肉力量和协调性练习，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习，并逐步进入正规练习。
6.加强预防措施。造成损伤的一个重要原因是缺乏自我保护意识，不重视预防措施。因此，要充分做好准备活动，搞好场地设施，培养和提高自我保护能力，提高踝关节的肌肉力量，以及踝关节的稳定性和协调性，练习时应戴好保护支持带。
脚崴了很常见，女士穿高跟鞋经常崴脚，疏通经络，活血这样好得快些，一般长的三到五天，快的十几分钟我也经常崴脚，不过我自己能搞定不用看医生。
答：一、多卧床静养在崴脚的初期，脚踝会出现红肿的现象，这属于一种正常的情况。当我们的脚踝出现红肿情况时候，首先要做的事情，是消肿止痛，毕竟崴脚也是一件相当痛苦的事情。在这一个阶段中，我们要多卧床静养；一方面卧床静养，可以让脚踝快速的消肿；而另一方面也能够避免自己的运动，给脚踝造成二次的伤害...
答：应该是软组织损伤吧！这个情况恢复起来可难了。如果是肌腱拉伤了，比骨折恢复起来还要慢。也没有什么太好的方法，建议注意休息，可以热敷。如果疼的厉害，可以吃用一些镇痛药物。也可以用一些活血化瘀中成药，比如说跌打丸之类的。
答：一般伤后二周内称为急性伤筋;慢性伤筋一般指急性期失治或治疗不彻底，造成区域性隐疼或酸痛、功能障碍，常随劳累及受凉后加重，往往可反复发作。运动受伤 伤筋的整个过程如下 ：早期症状为疼痛剧烈，区域性迅速肿胀，在2～3天内瘀聚凝结，功能障碍。受伤3～4天后为中期，此时瘀血渐化，肿胀开始消退，瘀...
答：你好！脚崴了2个星期，骨头没事，主要是周围软组织伤，完全恢复也需要2个月左右。现在仍感到有点疼，可以用弹力绷带包扎，使踝关节更加稳固，防止再次崴伤。局部可以用活血祛瘀药，或者理疗，按摩，热敷，促进痊愈。坐位和卧位时把脚抬高，以利血液回流，减轻肿胀。
答：根据您所说的情况，有足部崴伤后出现背筋感的现象，考虑还是由于肌腱等软组织损伤引起的可能性大。意见建议：建议你不放心的话，可以去医院就诊，并完善局部x线检查，看有没有关节骨质损伤的可能，同时经医生确诊有软组织损伤后，积极使用红花油或者活络油外用，同时配合使用三七伤科片以及双氯芬酸钠缓释...
答：记住:最重要的是正骨,韧带这些恢复起来很快的,如果骨头没问题,那热毛巾敷,口服三七片,这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法,这些都是皮毛,一定要正骨!就回到到这里吧,希望你快速恢复健康 问题二:崴脚韧带拉伤多久能好 伤筋动骨一百天,一般来说,2-3个星期开始好转,严重的韧带撕裂经手术修复后至少要一年半时间才...
答：回答：踝部扭伤,局部组织充血肿胀,炎性介质损害。 2天内冷敷,之后热敷。一般来说,只要踝部活动正常,没有骨折。必要时照个片。
答：病情分析：你好，这种情况应该是局部扭伤导致的气血不和的症状。指导意见：建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下，然后用红花油涂抹，适当按摩。
答：没伤到骨头，但是不证明没有伤到痉。俗话说伤筋动骨一百天！哪有那么快好！我上次骑车扭伤手也要两个月才好！希望能帮到你！
答：作为一个每年平均崴脚一次的资深崴脚运动员，我告诉你一个能够最快恢复的绝好的办法：1、内服跌打丸 2、每日早晨和晚上各喷一次云南白药气雾剂 3、不喷药的时候在受伤的地方贴上伤科止痛贴（龙氏骨痛贴也可以），每日喷药的时候换贴 保证你能在最短的时间里驰骋在篮球场上 望采纳 ...
