怎么引起髌骨软化症？
膝关节髌骨软化症严重吗，这个是不确定的。膝关节的髌骨软化症，首先要了解什么是膝关节的髌骨软化症，膝关节有几个关节，第一，是髌骨和股骨的关节；第二，是股骨和胫骨的关节。
髌骨软化症主要就是由于髌骨软骨的损害，导致了一些膝关节的疼痛，活动受限的这些症状。形成的原因主要是一些剧烈运动，以及外伤导致的。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，结合（髌骨，顺古、安玉贴）主要以股四头肌力量的锻炼为主，静蹲、直抬腿练习、静力抗阻伸膝。循序渐进，从少至多、从易到难，从静止姿势的静力练习到运动中的动力练习、从简单动作到复杂动作。
注意事项
1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行,如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次,每次10分钟,充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激,滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去,并能增强关节的润滑作用。
2、防止髌骨关节面持续受压,屈膝位髌骨所受压力较大,容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。
3、石膏固定或下肢牵引治疗时,要主动行股四头肌锻炼,股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动,有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。
4、最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。
5、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力，如鸭子步等，保持膝关节在无痛范围内活动。
6、不要跑步下坡，除非你的股四头肌特别发达。
7、主要关节保暖，不能受凉，最好坚持戴护膝。
髌骨软化症主要是由于外伤或长期劳损，导致髌骨表面的软骨发生剥脱，从而出现慢性炎症，就称为髌骨软化症，主要见于中老年患者以及长期从事体力活动或者运动者。髌骨软化症主要的症状是出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限，特别是上、下楼梯时疼痛更加明显。髌骨软化症主要与膝关节髌骨发育异常，或者外伤、长期劳损等各种因素都有关系。
髌骨软化症的诊断表
1.髌骨压磨试验：检查时使髌骨与其相对的股骨髁间关节面互相挤压研磨或上下左右滑动，有粗糙疼痛不适;或检查者一手用力将髌骨推向一侧，另一手拇指按压髌骨边缘后面可引起疼痛。
2.单腿下蹲试验：病人单腿持重，逐渐下蹲到90°～135°时出现疼痛，发软，蹲下后单腿不能起立。
3.X线检查：照膝关节正、侧位及髌骨切线位X线片，早期无异常所见、晚期可因软骨大部磨损，髌骨与股骨髁部间隙变窄，髌骨和股骨髁部边缘可有骨质增生。 诊断髌骨软化症的主要依据是髌骨后的疼痛，髌骨压磨试验和单腿下蹲试验引起髌骨后疼痛。应该注意检查有无合并半月板损伤和创伤性关节炎等。
髌骨软化症的保守治疗方法
1.急性期治疗：急性期应当固定膝盖，禁止活动。然后可以采取冰敷跟抬高肢体的方式消肿。
2.药物治疗：可以选择口服消炎止痛药物来帮助膝关节消炎止痛。还可以在医生的指导下，通过关节腔注射药物，增加关节液的黏滞性和弹性，润滑关节，保护髌骨。
3.中医治疗：外敷济·愈·堂·髌·骨·顺·古·安·玉·贴·彻底治疗，结合现代科技制作而成，不只是表面的缓解病情，而是从根本上对病情进行治疗，达到治愈髌骨软化的效果，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。
4.康复训练：虽然髌骨软化不可逆，可塑性差，但是我们完全可以改善肌肉柔韧性、松解筋膜促进血液循环，加强膝关节周围肌肉力量提高膝关节稳定性，改善肢体的功能。注意康复训练要在专业治疗师的指导下进行，不免自己动作不当，加重损伤。
5.物理治疗：针对于髌骨软化，理疗一般选择超短波透热法或音频疗法。理疗的方法可以深入肌肉内层，激发人体自身免疫力，促进炎症吸收，改善髌骨软化。但是，物理治疗需要坚持一段时间才能看到效果。
以下这些情况容易造成髌骨软化症，大家在日常生活中要注意适当避免：
1、从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时。
2、体重如果太大，本身就对膝关节压力较大，髌骨软化几率也更高。
3、在工作中长时间保持坐姿，突然站起来转身时。
4、骑自行车匆忙下车站立不稳之际。
5、长期从事蹲位或半蹲位工作，反复蹲下起立时。
髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。本病病因尚不明确，故关于本病的病因学说很多，具体如下：
1、创伤学说
创伤、膝部撞击或髌骨急性脱位均可直接或间接造成髌骨软骨损害，引起髌骨软骨软化。有人曾经制造了打击兔髌骨引起髌骨软骨软化的动物模型。曲绵域等在兔髌骨软骨摩擦实验中发现，45h后软骨明显退变，硫酸软骨素严重丢失;并调查了241例髌骨软骨软化运动员，结果有创伤史者高达91%。
2、髌骨不稳定
髌骨不稳定主要是指高位髌骨、低位髌骨、髌骨倾斜、髌骨半脱位或脱位。高髌骨是指髌韧带过长引起髌骨滑动时的不稳定。正常膝关节屈曲时股四头肌与股骨髁接触，髌骨关节面上 的压力被分散，而当高位髌骨时，在同一屈曲角度股四头肌不能和股骨髁接触，这样髌骨关节面上压力增大，高位髌骨还可使髌股关节活动障碍，致髌股关节不稳。
低位髌是指髌韧带过短引起髌骨位置过低。因为低位髌不仅由于髌韧带相对较短，而且也由于髌骨长度增加而可能增加了伸膝装置的张力。Q角是股四头肌腱与髌韧带延长线形成的夹角，正常值应小于15°，若大于20°则视为异常。由于Q角的存在，膝关节在伸直过程中，髌骨受到股四头肌肌力牵拉的同时也产生一向外的分力。Q角越大髌骨向外分力也越大，髌骨越不稳定，同时也造成髌股关节压力的异常分布。
3、髌骨骨内压增高
骨内压是反映骨内血液循环状态的重要指标。髌骨的血供主要在中部、内1/3和髌尖区。由于髌周动脉环和髌前丛(髌网)在膝前软组织损伤或膝关节过度活动时易受损，从而影响髌内血供和静脉回流，发生骨内静脉淤阻，产生骨内高压。Bjorkstrom测定结果正常为19mmHg，髌骨软化症患者髌骨平均骨内压为44mmHg，并提出髌骨软化症与髌骨骨内高压有关的理论。Hejgaard将髌骨的临界压定为30mmHg。
4、软骨溶解学说
1959年Lack指出，滑膜受伤后渗透压改变，血浆中的血浆酶可以更多的进入滑液，其活性也增高，从而溶解软骨，使软骨中的硫酸软骨素含量增高，软骨变性失去弹性。亓建洪认为胶原酶在接触应力降低的髌骨内侧面软骨软化过程中起重要作用。
5、软骨营养障碍
髌骨软骨是一种无血管神经和淋巴管的组织，滑液是位于关节腔内的少量、淡黄色、清亮的液体，在正常的膝关节内约有1~2ml滑液，滑液的基本成分为血浆渗出液，并有透明质酸、胶原蛋白和蛋白多糖，当关节活动时，软骨受压变形，基质内的细胞外液被挤压出来，当负重解除压力消失，则软骨因其弹性使之恢复，软骨由此获得营养。相反若压渗作用消失，关节软骨因不能获得足够的营养而发生退变。
髌骨软化症是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。注意保暖少吃辛辣刺激的食物外fu某宝的（髌骨、顺古、安玉贴）同时做康复运动，增强大腿肌肉的力量，每天坐直腿抬高练习。平时可以经常性地进行一些身体锻炼，对于自身的身体问题多加重视。在饮食方面最好是能够保证营养均衡，并且通过一些方式来经常释放自身的压力等。
1、髌骨软化症患者的饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
2、乳制品：在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅含大量钙质，还富含另一种人体所需的重要矿物质--磷。
3、骨头汤：在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸是骨骼形成时的重要物质。
4、多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类食品。
髌骨软化症的病因并不是十分明确，与髌骨创伤，以及环节不稳定，髌骨压力出现变化等有关，其次还与自身免疫以及软骨营养不良，软骨自身融解有些关系。
你好：
20岁就有髌骨软化？
髌骨软化是：软骨面发生局限性软化，纤维化，甚至软骨床骨质外露，引起膝关节慢性疼痛的一种疾病。
这种病多见于老年人。
答：髌骨软化症主要与膝关节髌骨发育异常，或者外伤、长期劳损等各种因素都有关系。髌骨软化症的诊断表 1.髌骨压磨试验：检查时使髌骨与其相对的股骨髁间关节面互相挤压研磨或上下左右滑动，有粗糙疼痛不适;或检查者一手用力将髌骨推向一侧，另一手拇指按压髌骨边缘后面可引起疼痛。2.单腿下蹲试验：病人单腿持...
答：髌骨软化症是指髌骨软骨的软化和间歇性的破裂，是髌股关节出现疼痛的最常见的原因。一般认为与髌骨不稳定、髌骨外伤有很大的关系，但是很多病例没有明确的原因。女性比较多见，患者多表现为有膝关节半蹲发力的过劳史，主要症状早期为膝关节发软无力、上下楼无力，以后出现髌骨深面间歇性的疼痛，屈膝久坐或者...
答：1、先天性因素 很多原因都可引起髌股关节关节两部分对合不良，如髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大、小异常，膝关节内、外翻及胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，产生髌骨半脱位或侧倾，在髌骨滑动过程中，髌股关节面压应力过度集中于某一部位，成为慢性损伤的基础。2、后天性因素 主要与劳动、运动姿...
答：髌骨软化症最主要的病理改变过程就是，髌骨关节的软骨面发生了病变，最严重的软骨磨损，骨质暴露，引起严重的疼痛以及骨质增生，限制了髌骨关节面的运动。这种严重的情况可以通过手术治疗，缓解患者的症状，它不会导致瘫痪。瘫痪的概念是由于神经支配肌肉的功能丧失以后，有肌肉不能够自主运动，这才叫瘫痪。
答：用手按压膝关节前方的髌骨时，常会感觉到特殊的钝痛和摩擦感。髌骨软化症的成因是膝关节反复屈伸、扭转，导致关节面不断撞击、摩擦，最终引起磨损性损伤。有人认为这与内分泌有关，也有人指出，老年动脉硬化、局部血供不足是引起此病的原因之一。一般情况下，通过X射线检查可以基本确诊。对于髌骨软化的...
答：髌骨软化症，一种常见的膝关节问题，其发病原因复杂，涉及体质、受凉、过度劳累等多个因素，先天和后天条件均有影响。当膝部出现疼痛和水肿等异常症状时，需警惕其可能存在。在治疗过程中，医生通常会推荐使用消炎止痛药物进行对症处理，以缓解患者的不适。局部热敷也是一项重要辅助手段，它有助于促进血液循环...
答：髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎。髌骨软化是髌骨软骨的损伤，屈膝动作时诱发疼痛，往往是上下楼的动作时疼痛明显。有一些...
答：髌骨软化症的原因有内因和外因，内因就是自身的因素，比如说你的髌骨长得跟别人不一样，比别人高比别人厚，这叫高位髌骨，或者髌骨长的位置有点高，像那些高位髌骨，还有就是膝关节周围的韧带松弛，尤其是内侧韧带松弛，这个髌骨老往外头跑。外因基本上就是创伤，造成髌骨周围韧带发生损伤，髌骨往外头有...
答：髌骨软化症指髌骨软骨面长期磨损所致的一系列症状，如膝关节疼痛、上下楼梯困难，尤其上坡、下坡、下蹲、下跪等动作以及过劳、阴雨天气出现膝关节疼痛加重等。病理基础为髌骨关节面长期磨损，造成髌骨软骨损伤；类风湿关节炎表现为双手手指关节病变，对称性手指肿胀、疼痛、晨僵，病程较长，还可引起髋、膝、踝...
答：对于非手术治疗无效或存在先天性畸形的患者，可能需要手术干预。髌骨软化症的症状包括屈膝时的疼痛，上下楼梯时尤为明显，可能伴有膝关节响声、无力和行走后疼痛加剧。不过，出现这些症状并不一定就是髌骨软化，它代表的是轻度的髌骨软骨损伤和关节软骨变软导致的一系列症状。
