学习的时候总是很困,想睡觉,如何解决?
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-26
学习的时候总想睡觉怎么办,总是学不进去
个人建议:
1.培养自己的学习兴趣,俗话说得好兴趣是最好的老师,走了学习兴趣,上课自然就不会困了
2.做到课前预习的学习习惯,带着问题去听课,自然就不会犯困了。
3.调整一下学习状态,比如犯困时,可以转移注意力,想象一下美好的事情,或者令自己兴奋起来的事情。
4.古人说的好,头悬梁锥刺股,犯困时可以啾一下自己的头发,可以吧瞌睡中赶走
5.预习犯困一般都是在上午第二节课或者下午第一节课,建议饭不要吃得太饱,俗话说得好,要想学习好,但不要吃太饱。
望采纳,谢谢
非常困的时候就睡一个短觉,困得不行就是马上要睡着的感觉就马上睡,短时间的睡眠带来的是后续高质量的学习。
很困的时候,强撑着不睡其实学习效率很低,浑浑噩噩的不知道自己在做什么,高三党体会很深。
如果你只是普通的一学习就犯困,只是因为对学习没有兴趣导致的,可以在学习的时候给自己一个目标(小目标),达到目标后给自己一个小的奖励,奖励的时间要控制好,不能太过放纵自己,这样就会有更大的动力面对接下来的学习。
可以定一个十分钟的闹钟,然后睡觉,铃声响了再学习
学习的时候总是觉得很困,想睡觉,其中重要原因是你对所学的东西没有兴趣,所以首先你要培养自己的学习兴趣,喜欢学才会越学越精神的。
上课很困瞬间清醒的办法 提神小窍门
答:很多学生在上课时都会不精神、很困、想睡觉的情况,那如何改变这个现象呢?清凉油涂抹太阳穴 使用清凉油涂抹太阳穴能够快速的让大家保持清晰的头脑,这是因为清凉油的刺激性相对来说比较强,再涂抹到太阳穴的时候会让人感觉到非常的清凉,这时候就会感觉到神清气爽了。吃薄荷糖 吃薄荷糖能够让人感觉到非常...
怎样克制自己困想睡觉。
答:本人现高3,白天学习很累了,到了晚上做作业的时候就困。怎样克制自己做晚上作业的时候困想睡觉。我知道好象喝茶或咖啡或吃东西可以防止,还有没其他有效的方法。... 本人现高3,白天学习很累了,到了晚上做作业的时候就困。怎样克制自己做晚上作业的时候困想睡觉。我知道好象喝茶或 咖啡或吃东西可以防止,还有没其他...
学习的时候总是很困,想睡觉,如何解决?
答:学习的时候总是很困,想睡觉,那是你对学习没有兴趣。再有就是你没有决心好好学习。首先,你要培养自己的学习兴趣,喜欢学哪个先学哪个。 再有就是给自己定了一个实现的目标。 学习一下古人头悬梁,锥刺骨的精神,没有学不好的。
自习上课很容易犯困,想睡觉,请问怎么办
答:下午身体已经完全适应了清醒的状态,所以不怎么困。如果困也是因为天气之类的原因,没什么大不了的,坚持一下就OK了!晚自习犯困是很常见的,当你一天的学习生活结束后,人的身体又会进入疲劳状态。一般在晚上9点左右,正好是晚自习第二节课。这个问题就很棘手了。因为这是自然界的客观规律!但不能说...
上课太困怎么办?
答:上课太困想睡觉怎么办? 加强饮食上的营养,多喝骨头汤,多吃鸡蛋,牛肉,鸡肉,鱼类. 保证每天的牛奶和酸奶.以及适量的水果. 坚持吃一段时间的黑芝麻.要炒熟的.上课太困应该怎么办 首先你应该调整你的作息时间,你这样做不仅没有提高效率,反而降低了学习效率. 上课实在太困,可在两边的太阳穴和...
特别困的时候该怎么清醒呢
答:2、运动 调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作。能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化和保持...
一看书就想睡觉怎么办
答:还有一部分人是拿起书本就开始看,在看之前没有进行合理的规划与任务的制定,然后就会出现泛泛的阅读,没有明确的阅读目的,这样也是非常容易犯困的。最好在阅读、学习之前制定一个简单的阅读计划或者学习计划,具有目的性的阅读,往往不容易犯困。3.缺乏兴趣造成的。这就像玩手机的时候不论玩多久都很有...
上课总是很困怎么办?
答:2、课上一定要尽力保持注意力,谁也不能保证尚可一点困意都没有,特别是那些数字堆叠,符号大堆的课,但这时候我们不能放任自己睡着,建议大家起身去洗手间洗个脸再回来继续听。因为睡着会让你落下很多内容,导致习题不会做,下节课还是听不懂,又想睡觉来逃避,那么你这么课可能就彻底废了。3、课后...
如何克服每天晚上做作业时的睡意? 给具体做法
答:1、茶水咖啡等 2、适当运动,慢跑,散步,跳绳为宜 3、实在很困就小睡一会 4、建议11点左右睡觉,不要太晚。5、其实躺在床上也还是可以想一想学习内容的,尤其是一些背诵的东西,像文言文、政治历史 6、也可和同学交谈一小会,谈一些美好的开心的事,不要太久,就当换一下心情。7、听一会英语...
本人身为初三学生 日日奋战到十二点 对于睡觉也颇有一点心得(笑)
1 想睡觉的时候可以喝水 冬天喝冷水 夏天喝开水 被烫一下或者冰一下 人一下就清醒了 不建议喝咖啡 咖啡喝多了对身体不好 而且成了习惯就麻烦了 如果你真的困死 喝咖啡也没多大作用的(本人亲试)
2 用力掐自己的胳膊大腿等 这个方法因人而定 对我是没效果的 痛死还是想睡
3 受到惊吓也会突然醒 比如我同桌看我睡觉 突然说 老班来了 一个激灵就醒了 比什么都管用 这招适用于身旁有人 比如同学 家长
4 毅力也是很伟大的 如果你上课很想睡觉 但是努力让自己不睡觉 最多迷糊几分钟 自己就醒了 不过迷糊期可不好受
5 如果真的困死了而且课不是很重要 那就睡会把 比如语文课之类的 不过不提倡 小睡一会没被老师发现也可以 这样下面几节课你都很精神
6 最重要的 还是晚上睡觉之前喝点牛奶 提升睡眠质量 要是能早点睡更好
以上都是个人经验 打这么多辛苦阿 望采纳 初三党伤不起
个人建议:
1.培养自己的学习兴趣,俗话说得好兴趣是最好的老师,走了学习兴趣,上课自然就不会困了
2.做到课前预习的学习习惯,带着问题去听课,自然就不会犯困了。
3.调整一下学习状态,比如犯困时,可以转移注意力,想象一下美好的事情,或者令自己兴奋起来的事情。
4.古人说的好,头悬梁锥刺股,犯困时可以啾一下自己的头发,可以吧瞌睡中赶走
5.预习犯困一般都是在上午第二节课或者下午第一节课,建议饭不要吃得太饱,俗话说得好,要想学习好,但不要吃太饱。
望采纳,谢谢
非常困的时候就睡一个短觉,困得不行就是马上要睡着的感觉就马上睡,短时间的睡眠带来的是后续高质量的学习。
很困的时候,强撑着不睡其实学习效率很低,浑浑噩噩的不知道自己在做什么,高三党体会很深。
如果你只是普通的一学习就犯困,只是因为对学习没有兴趣导致的,可以在学习的时候给自己一个目标(小目标),达到目标后给自己一个小的奖励,奖励的时间要控制好,不能太过放纵自己,这样就会有更大的动力面对接下来的学习。
可以定一个十分钟的闹钟,然后睡觉,铃声响了再学习
学习的时候总是觉得很困,想睡觉,其中重要原因是你对所学的东西没有兴趣,所以首先你要培养自己的学习兴趣,喜欢学才会越学越精神的。
答:很多学生在上课时都会不精神、很困、想睡觉的情况,那如何改变这个现象呢?清凉油涂抹太阳穴 使用清凉油涂抹太阳穴能够快速的让大家保持清晰的头脑,这是因为清凉油的刺激性相对来说比较强,再涂抹到太阳穴的时候会让人感觉到非常的清凉,这时候就会感觉到神清气爽了。吃薄荷糖 吃薄荷糖能够让人感觉到非常...
答:本人现高3,白天学习很累了,到了晚上做作业的时候就困。怎样克制自己做晚上作业的时候困想睡觉。我知道好象喝茶或咖啡或吃东西可以防止,还有没其他有效的方法。... 本人现高3,白天学习很累了,到了晚上做作业的时候就困。怎样克制自己做晚上作业的时候困想睡觉。我知道好象喝茶或 咖啡或吃东西可以防止,还有没其他...
答:学习的时候总是很困,想睡觉,那是你对学习没有兴趣。再有就是你没有决心好好学习。首先,你要培养自己的学习兴趣,喜欢学哪个先学哪个。 再有就是给自己定了一个实现的目标。 学习一下古人头悬梁,锥刺骨的精神,没有学不好的。
答:下午身体已经完全适应了清醒的状态,所以不怎么困。如果困也是因为天气之类的原因,没什么大不了的,坚持一下就OK了!晚自习犯困是很常见的,当你一天的学习生活结束后,人的身体又会进入疲劳状态。一般在晚上9点左右,正好是晚自习第二节课。这个问题就很棘手了。因为这是自然界的客观规律!但不能说...
答:上课太困想睡觉怎么办? 加强饮食上的营养,多喝骨头汤,多吃鸡蛋,牛肉,鸡肉,鱼类. 保证每天的牛奶和酸奶.以及适量的水果. 坚持吃一段时间的黑芝麻.要炒熟的.上课太困应该怎么办 首先你应该调整你的作息时间,你这样做不仅没有提高效率,反而降低了学习效率. 上课实在太困,可在两边的太阳穴和...
答:2、运动 调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作。能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化和保持...
答:还有一部分人是拿起书本就开始看,在看之前没有进行合理的规划与任务的制定,然后就会出现泛泛的阅读,没有明确的阅读目的,这样也是非常容易犯困的。最好在阅读、学习之前制定一个简单的阅读计划或者学习计划,具有目的性的阅读,往往不容易犯困。3.缺乏兴趣造成的。这就像玩手机的时候不论玩多久都很有...
答:2、课上一定要尽力保持注意力,谁也不能保证尚可一点困意都没有,特别是那些数字堆叠,符号大堆的课,但这时候我们不能放任自己睡着,建议大家起身去洗手间洗个脸再回来继续听。因为睡着会让你落下很多内容,导致习题不会做,下节课还是听不懂,又想睡觉来逃避,那么你这么课可能就彻底废了。3、课后...
答:1、茶水咖啡等 2、适当运动,慢跑,散步,跳绳为宜 3、实在很困就小睡一会 4、建议11点左右睡觉,不要太晚。5、其实躺在床上也还是可以想一想学习内容的,尤其是一些背诵的东西,像文言文、政治历史 6、也可和同学交谈一小会,谈一些美好的开心的事,不要太久,就当换一下心情。7、听一会英语...