吃什么对身体好

甲鱼也有个学名，叫做鳖，肉质鲜美，高蛋白低脂肪，以及多种维生素和微量元素，自古以来老百姓都将其当作滋补身体的绝佳补品，如果遇到大病初愈、体虚乏力、产后初愈等情况，都可以用甲鱼汤滋补。现代研究发现，甲鱼确实有增强身体抗病能力，提高人体内分泌的作用。对于产妇，还可以提高母乳质量。甲鱼的外表有几种分内，即：黄色甲鱼；花色甲鱼；黒斑色甲鱼及黒色甲鱼等，在不同的环境中生存有二种，第一种甲鱼是养殖的甲鱼；第一种甲鱼属野生甲鱼。

甲鱼它全身都是宝，甲一他身上含有蛋白质，补充维生素高，对人体大大有好处，多吃点甲鱼也是补脑的，一般身体较弱的人可以多吃一点甲乙二种甲鱼的价格和味道差异有所不同，野生甲鱼味道鲜美，而养殖的甲鱼从味道上大打折扣了，所以野生的甲鱼的价格昂贵，比养殖的甲鱼贵上好几倍不等的价钱。

甲鱼，我们以前当地酒席上就有这道菜，甲鱼都说孕妇不能吃，太寒凉了，但是甲鱼也是大补啊！所以我今天特意买了一块，甲鱼回来，发现甲鱼的嘴里面是红色的，小心不要抓它，咬到了可不好那时候我买了很多海鲜，打算晚上和家人大吃一顿，下车时我连同甲鱼也一起拎下去了，怪我大意，把它和那些吃的食材放到了一起，实在太尴尬了。

以为人体补充充足的蛋白质，甲鱼里面的蛋白质含量特别的高，营养也很全面，并不是所有的人都适合吃甲鱼，在怀孕初期的女性是不可以吃甲鱼的，很可能会引起先兆流产。傍晚，我到村子里逛了逛，接到叔叔的电话说该回去吃饭了，一进门我就瞅见那甲鱼摆在饭桌上显眼的地方，在那锅汤里一动不动，我也不好说什么。

甲鱼是一种很出色的海产品，营养成分极高，不论是蒸或炖，味儿都特别美味可口。尤其是甲鱼后背的牛皮位置，也是口感一流。很多人喜欢，尤其是女人，可是大部分女人并不了解它。因而许多人问女人吃甲鱼的优势都有哪些？甲鱼的营养成分都有哪些呢？下面为我们一一详细介绍，供各位参照。

女人吃甲鱼的益处1.提升奶水品质
吃适当甲鱼有益于孕妇身体恢复及提升奶水品质。
2.补阴滋阴养血
吃甲鱼对结核病.缺铁性贫血.体质虚寒等病人亦有有效的治疗效果。
3.祛压降血脂
甲鱼还具备净血的功效，常常服用能够具有减少血胆固醇高的功效，对血压高.心肌梗塞病人十分有益处。
4.防癌抑癌
甲鱼肉以及提取液能高效地防止和抑止晚期肝癌.直肠癌和亚急性淋巴结性败血症，并用以预防因放化疗.放化疗造成的孱弱.缺铁性贫血.白细胞偏低等症状。
5.养颜护肤
龟板胶是生物大分子胶原蛋白蛋白，带有皮肤所必须的多种碳水化合物，有养颜护肤.美容护肤运动健身之效。自然，龟板是中药材，应当由医师视实际的状况确定能否应用。
6.增强免疫力
甲鱼含有动物胶.角质蛋白.铜.维生素D等营养元素，可以提高人体的抵抗功能及调控身体的内分泌失调作用，也是提升奶水品质.提高宝宝的抵抗力及智能的滋养上品。

甲鱼的营养成分1.甲鱼含高品质不饱和脂肪及脂肪酸，相近食用油。
2.甲鱼的血中带有动物胶.角质蛋白.碘和维生素D等成分。
3.甲鱼含蛋白质高达l7%，比生鸡蛋高30%，为鲜奶的4倍之上。
4.甲鱼含有维生素A.维生素E.胶原和各种碳水化合物.不饱和脂肪.营养元素。
5.甲鱼维生素类型齐备，如维生素A.B，也有多种多样活性物质，如大豆卵磷脂.视黄醇.乙酰胆碱.含糖量.生长激素，及其钙.磷.铁.钠.钾.铜.锌.钴等成份。