生的花生吃了有什么好处和坏处
首先说，再好的东西吃多了也有副作用，导致后果是 一是撑！！二是厌食！！
适量的花生对人体益处多多：
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
抗老化性：花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。
凝血止血：花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
滋血通乳：花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
促进发育：花生果实中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。
增强记忆：花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
食疗价值
降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。
促进儿童骨骼发育：花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼退行性病变发生。
预防肿瘤：花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂，能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
生吃花生对身体有哪些好处？
花生红衣具有抗纤维蛋白溶解.促进骨髓制造血小板.加强毛细血管收缩.调整凝血因子缺陷等作用.它不仅有止血效能.而且对出血的原发病有一定的治疗效果. 因为花生含脂肪较多.消化吸收缓慢.大量生吃可以引起消化不良.另外.花生在泥土里生长.常被寄生虫卵污染.生吃容易引起寄生虫病.同时.花生常被鼠类污染.易传播自然疫源性疾病.特别是流行性出血热.因此.花生不宜生吃.最好是煮熟后食用
我没有上网查那么具体的答案，只是听朋友说吃生花生可以治疗胃病，还可以补血，红皮可以一起吃，我就经常吃生的
答：7．滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产 后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。 - 8．预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消 化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成 胶带体随粪便排出体外。 花生虽好，也不是人人能吃：４种人不宜吃花生 高脂血症患者：...
答：吃生花生的好处和坏处花生是一种植物的成熟果实，在我国用使用非常广泛，具有丰富的蛋白质，对人体很有好处，那么吃生花生的好处和坏处有哪些呢，我们往下看。吃生花生的好处1、促进大脑发育锌元素对于大脑的发育具有非常明显的作用，而花生当中含有充足的锌，对于促进大脑的发育增长，增强人体记忆力，提高...
答：吃生花生有什么好处：1、凝血止血，有促进骨髓制造血小板的功能；2、增强记忆，能延缓脑功能衰退；3、促进发育，含微量元素钙； 4、降低胆固醇，减少心脑血管疾病的发生率。吃生花生有什么坏处：1、消化不良，腹痛腹泻；2、感染细菌，患流行性出血热。花生又名落花生，属蝶形花科落花生属一年生草本植物。
答：吃生花生的好处：1、首当其冲好处要属养胃这一条了爆款，这各益处相信你也听说过，而这种说法确实是真的，因为花生里是健康的不饱和脂肪酸，它不含胆固醇，所以它的膳食纤维就非常丰富，因此每天吃适量的生花生对养胃是有好处的。2、除了养胃的好处，其实花生的红衣也是非常有益的。尤其对女性来说绝对...
答：适量食用生花生有助于身体健康，一定程度上可预防血栓形成；调节血脂：生花生中的DHA和EPA，可有效控制人体血液浓度，调节血脂。适量食用可降低心血管疾病发生的几率；促进脑细胞发育：生花生中含有卵磷脂和脑磷脂，是神经系统发育的所需物质，适量食用有助于脑部发育，一定程度上可延缓脑细胞衰老。2、坏处：...
答：好处：花生可以滋养补益，有助于延年益寿、健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。坏处：花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄...
答：正常人，适当吃些花生是沿没有什么坏处的。花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白质，是人体需要的营养成分。特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。花生红衣，也有良好的养血作用。然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。花生含...
答：吃花生具有补充人体矿物质、氨基酸等多种营养物质的好处，但是常吃花生会引起腹泻、肥胖等。花生含有多种矿物质，尤其是含有钙，可以促进人体生长发育，另外还含有卵磷脂及丰富的氨基酸，可以有效增强记忆力、延缓衰老，所以花生古人又称为长生果。但是，花生还有大量油脂，食用大量花生，会出现润肠通便，引起...
答：花生是一种食用广泛的坚果，又名“长生果”。花生除了食用之外，也可用于制皂和生发油等化妆品的原料。食用生花生具有很多有益健康的好处，但如果过量食用也有可能引起不适。吃生花生有什么好处和坏处1.吃生花生好处（1）养胃，生花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物...
答：多吃花生对人体有很大的好处。花生可以促进骨骼的生长和发育，因为花生中有大量的钙元素，所以特别适合正在发育的儿童食用。多吃花生还可以起到抗衰老的作用，它可以有效的缓解细胞的衰老。2、老年人多吃花生，可以防止动脉粥样硬化，降低胆固醇的含量。但是花生属于高脂肪食物，生吃会引起腹泻的症状。
