怎样做到天天早上能够早起床，每天都起不来苦恼

每天早上都起早,有一天就起不来

起不来就多睡会啊，也许是你着凉了或者夜里没睡好。

设闹钟，再把它放在比较远的位置，只有下地才能关上。。。于是就清醒了！

这是很正常的一种事！你照这样做应该可以，给身体制定唤醒程序
睡眠，是身体休息、调整的时间，一夜休整后，晨起应该精力充沛。事实却相反，每天早晨都觉得没睡够，起床成了一件痛苦的事。怎么才能改善？回答应该是：培养正确的睡眠习惯。我们的痛苦大多来自睡眠节奏紊乱、睡眠环境不良、没有正确的清醒程序(大多靠闹钟)。
1.调整睡眠节奏——定时起床
睡足自己所需的时间，是赶走赖床最基本有效的方法。如果你做不到在固定时间上床，那就试试每天定时起床。这样坚持几天，你会发现每天上床的时间也在悄悄地提前。6个星期之内，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，身体建立了一套新的睡眠、起床模式，你到了固定的时间就有睡意，清晨起床也会清醒得多。
不过，有两点要注意：一是刚开始这样做的时候，千万不要睡回笼觉，以免让生物钟更混乱。二是周末也别放松，继续保持这样的节奏。如果周末熬夜，隔日起来已近中午，刚建立的节奏又要推倒重来。如果周末一定要熬夜，最好还是固定时间起床，中午再补觉。我打了那么久的字可以给分不！！

说明你生活很轻松很安逸，假如你有一份工作，要求你八点准时到要打卡，迟到1秒钟都要扣工资，你说你会起不来吗？

晚上十点之前睡 早上7点起 也可以8点起 适当的提前时间 把生物钟调理好 自然就好了 坚持10天 就可以了

我也起不来，但是我不苦恼。真的苦恼你一定气的来，想想你要什么

床前放块姜试试！再定个摇滚闹钟！哈哈

早上要怎样才能按时起床啊!天天睡那么晚,就是不想起!怎么办啊?_百度知 ...
答：比较笨的方法也是最有效的方法就是调闹钟！最好多调几个！相隔一分钟的！最好放远点！还有就是在心中建立一个生命钟！这得是要有较强目标才行！

每天想跑步,可是早上起不来,怎么办?
答：1.早睡早起。有的人晚上习惯于熬夜，每天都要等到凌晨才睡去，这样睡眠不足，早晨自然就难以起床。所以为了早起一定要做到早睡。2.拉开窗帘。早晨的时候如果关着窗帘，那么屋子里光线会很暗，这样就容易想睡。如果早晨起床之后拉开窗帘，让阳光立马跑进屋子里，那么人一下子就会精神起来，起床就容易多了...

高考党,怎样晚睡早起才能不困?
答：回答：咱们都经历过高考,高考也是咱们人生中必不可少的一环。不求光芒万丈,只求更近一步。下面我以我自己自身的经验来介绍一下咱们高考党是如何做到晚睡早起而不困的。 早起空腹喝500毫升的水水是生命之源泉,也是可以为咱们的身体细胞注入活力的。让清晨起床的高考党们瞬间精神抖擞。一定要多喝水哦,最...

最近每天都很迟起床,我很想早起,我改怎么办啊?
答：我建议啊，楼主你该选一个rock点的歌曲，个人推荐we will rock，很经典的说...如果还不够刺激，你可以尝试以下方法：1.如果你要是早上7点起，就上夜里3点的闹钟，我中考是用过，倍儿给力！2.尝试在睡前喝一点儿牛奶，有助增强睡眠质量，减少你的梦，从而不用睡太久 3.夜里上厕所后喝点水，几...

每天早上都起不来 求起床良方
答：早上起不来，很简单，只要你能狠得下心，我看见一个变态的闹钟要举30下才能停止，举30下，记住很重要，只要你拥有了，一定要用手举30下，它才停止响铃，没其他办法，除非你摔出窗户。Ps:此闹钟可以在 创意一条街 网站上面找到。

上班族怎样才能做到六点半起床?
答：早上起床的确是一件很痛苦的事情，尤其是在冬天的时候，想要离开温暖的被窝更是感觉到痛苦，所以对于很多人来说，每天早上都是一个痛苦挣扎的过程，但不管怎么难，还是要准时起床，要不然就会面临迟到，可怜！如果你要6点半起床，一定不要把闹钟定在6点半，要在6点半之前再定一个早点的时间，比如说6点...

小孩都五年级了,早上老起不来,起来也磨磨蹭蹭天天迟到,怎么办好呢?
答：您可能晚上睡眠不足，或者您可能会拖延作业。 然后我睡得很晚，早上自然起不来。 一个起床就磨蹭的孩子，说明他没有上学迟到的概念。 他甚至每天都给老师指点，可能没有给他比较重的惩罚，所以家长对这方面的要求也不是很严格。那么，小孩都五年级了，早上老起不来，起来也磨磨蹭蹭天天迟到，怎么办...

再也不想中午起床了!早起都有哪些方法?
答：还有一个方法，到了晚上的时候喝上两杯水，到了第二天早晨的时候，就不可避免的被尿憋醒了，不去厕所膀胱会炸掉的，这样也就起来了。如果，这样都无法让你养成早起的习惯，那么就可以告诉你身边的人。比如父母爱人，如果你到时候不起床，就让他们往你身上浇大盆的凉水，把你刺激醒。有过这样一次的...