高三了，坐在讲台旁怎么样啊，现在心里有点怕怕的，另外高三怎么调节好心态？
背景篇
高考结束，考了个一本分数线，成绩并不让我满意，但对我来说，能有今天的成绩这是个奇迹。
我曾经是个很自卑的人，肥胖，学习差，贪玩，捣乱伴随着我高一高二，我不敢上台演讲，我害怕被嘲笑，被看不起，事实上经常有同学建议我韩国做整容手术。 我的身材经常被一些同学拿来当做笑料。学习成绩老师已经无话可说了。
高一上完，稳居班里倒数后十名，父母逼我留级，但我不同意，硬着头皮上完了高二，眼见前途一片黑暗，再加上自己肥胖，可谓我这个人一塌糊涂，一些同学很看不起我，断定我没前途。我深受刺激，暗暗发誓，一定要改变自己。于是央求父母父母帮助转学，换个环境，忍辱负重，发愤图强。
高一高二整天娱乐，到高三我几乎无任何基础，刚开始向老师同学的提问问题，大都被认为是“不该问”的问题【太简单了】，但随着学习深入，在高考前才终于可以提出“有水平”的问题。
在这么差的境地下，我硬是凭着一种“不知天高地厚”的傻气，一步步站了起来。
启程篇
在洛一高度过了堕落的两年，我决定重新做人。我拖着肥胖，卑微的自己来到轴一中，恳请这个学校能收下我，父母费了很大劲，交了9000元借读费，学校才勉强同意我解读。到班后，因为我是借读生，又受到班主任冷遇，独自一人坐在讲台角落，黑板都很难看清，但我没有自暴自弃，我努力和老师，同学搞好关系，建立一个良好的学习环境。期间还是受到一些挫折，有位魏同学千方百计要找我麻烦，但我很恰当而友好的处理了。最后经过父母努力，学籍最终转到轴一中，成为正式学生。
励志篇
话说 态度决定成败，这绝对是真理。 我来轴一中时心里就燃起一团火，我就是来这里玩命的。我不断为自己打气，常常接触思想积极，优秀的学生，讨教经验方法，王艺对我说过：“人的潜力没有限度，只要想，没有做不成的事情。” 我把每个人对我的鼓励写在便签纸上，贴在书桌前，一个高三下来墙壁上贴的密密麻麻，很是壮观，有的饱含哲理，有的类似于希，特，勒。最有特点的莫过于每天早上的站军姿，握拳大声宣誓
{誓词有些极端，但我为了给自己打气宣誓了一高三，没什么不好意思的}
我是**，我宣誓：面对镜子，我看我像一头雄狮。我拥有无坚不摧的力量，完美的肌肉。我拥有完美的令人赞叹的歌喉。我拥有超出常人的坚强意志。我认真对待每一个问题，认真书写每一个字符。我的专注，我的踏实，我的精力无人可比。我愿意！为即将来临的高考付出一切！为学习，为我从事的事业付出生命的代价无怨无悔！别人在拼搏而我在拼命，因为我热爱学习。我把认真的态度，聪敏的智慧，踏实的行动相结合。自觉接受高考的砺炼，把今天视为生命的最后一天。让高考把废铁融化，把真金留存，用我的行动给诅咒我的人一个嘲笑！
我一直以军人的标准要求自己，令行禁止，办事效率很高，效果很好。
锻炼篇
高考后，很多老同学见了我都说我瘦了许多，当然健身是我高三的一个重要目标，面对高强度的学习，必须有铁打的体魄来应对，这样才会有充沛的精力，活跃的思维，积极的心态。
所以我制定了残酷的锻炼计划。
每天6：45放学，我骑飞车7:00到家，打开电视机，中央一套，那两位叔叔阿姨开始播报天下大事，我开始锻炼：
第一项 跳绳 第一组200个 第二组220个
臂力器【40kg】正20个 反20个正个10个反13个
哑铃【8kg】 第一项 飞鸟式 第一组30个 第二组30个 第二项 扩胸式45个
蛙跳 90个
俯卧撑【双脚支撑在电视柜上】 第一组 40个 第二组40个
压腿 侧压 左80个右80个 正压 左80个 右80个
劈叉 右 正劈30个 侧劈30个 左 正劈30个 侧劈100个【发展优势】
俯卧撑 第三组【双脚支撑在电视柜上】 100个 第四组【平地】58个
做完这些，一般情况下新闻联播刚好播完，我去洗个澡，然后进入其他环节
饮食篇
在学校学习时，我带了个水壶，几乎一节课喝一大杯苦丁茶，苦丁茶有去火，美白，减肥，提神的功效，最重要的是它的苦味可以提醒我一刻不停的奋斗。
为了增加肌肉重量，我必须在家摄入大量蛋白质
在家时，牛奶当水喝，蒙牛小枕一天喝五六包
早餐：熟牛肉【自家制】100g 绿色蔬菜【白开水煮，无调料】500g 核桃仁50g 白煮鸡蛋2个【一个全吃，第二个只吃蛋白】 小米粥一小碗【粗粮，产生糖分，有益大脑运转】 阿胶【免疫力】15g
午餐 一盘肉菜或海鲜【调料很少】500g 一盘绿色蔬菜【白水煮，无调料】400g 米饭【产生糖分】20g
水果300g
晚餐 运动后洗完澡 6斤香蕉【增肌，缓解运动损伤】 豆浆或牛奶【补充蛋白质】700g左右
从高三到现在食谱从没变过，食量很大，但怎么吃都不会胖，我吃饭不放调料，带糖不吃，辣椒不吃，不是蒸煮不吃，带淀粉不吃，带油的不吃，肥的不吃，酱油不吃，盐多不吃，调料多的不吃，不碰烟酒。 现在我可以自由控制食欲，看什么都不会嘴馋。
生活篇
为了不让学习分心，我把手机停了机，把“莫西干”剔成了近似于光头，剔掉了鬓角，蓄起了山羊胡，穿起了小学，初中时的旧衣服。为了提高效率，我把平时的脚步速度提高了50%。
学习篇
这是最有说头的
每天6：40起床以20分钟完成早餐，洗脸刷牙，宣誓，穿衣，7:00出发，
7:08到校 练字字帖2张 上课全神贯注不用说，下课要么找老师解答问题，要么如饥似渴的复习知识，别人在休息，说笑，我在低头学习
中午11:45放学我又飞车回家，12:00到家开始做英语一篇完形 5篇阅读 一篇改错是必须的，做完批改，不会的单词一个不漏的查，【私下做了至少有300套，所以我英语成绩迅速跻身班里前列】1:05左右开始吃饭只需十分钟，接着迅速睡觉睡30分钟，伴着still waiting的劲爆节奏，以消防员的速度穿衣，刷牙，对着镜子，握紧拳头，露出笑容，出发！2:05到校，班里人一般没来，然后我先练两张汉字，再练两张英文字，【所以我字越写越好】练完，人基本到齐，开始认真听课，下午的大课间，别人在休息说笑，我还是在学，一分钟都没耽误，晚上到家，不仅运动了，还看了新闻联播，还洗了澡，在吃香蕉时，我翻着地图，作文书【所以我作文越写越好】，吃完香蕉认真完成作业，10:00写一套高考文综题【高考前2个月，私下做了20多套】 12:00写一套高考数学卷【所以我数学分越考越高，私下做了100套以上卷子】凌晨2:00开始背诵英语作文，一天一篇背到2:30【这次高考作文背到原题】 然后刷牙 睡觉 每天都学到要吐血
这次考试结果绝不意外，其实是没有发挥好，以我的努力本可以得到更多分【除了私下任务，每天还要完成轴一中如雪片般多的卷子】
语文
我每天都利用零散时间复习基础知识，用很多时间看作文书，反复复习，反复研读，在主观题上我用时不多，诗词默写一般也只能写对三个，但我抓住了关键，语文要搞突击复习，必须抓好选择题和作文，考试时我有一个秘密武器，那就是我自创的“慢—快—慢”原则，在选择题上做慢点，争取少错，做快了一错就好几个，一个就是三分。在主观题上快一点，因为这里好学生很难得全分，差学生很难得零分，几乎拉不开分，争取在这些题上省时间，构思一篇精彩的作文。准备作文要多看作文书，揣摩作文语言，分析作文典型结构是最重要的，盲目练是没有效果的“一招鲜，吃遍天”找几个结构，反复练练，买几本素材方面的书，反复看看记记，这样写作文时就是把素材往结构上套，就这么简单，当然最好在作文开头插上个名人名言，更出彩，这就需要平时多看名人名言，哲理方面的书， 但在考场上不一定找到合适的语句，这时候 “ 熟读名言三百个，不会套用也会编”，自己以名人的口气说一句切合题意，带点修辞手法的话，再在后面坠上一个不冷不热的名人【听说过，但不被熟知】。谁知道这不是名人名言？
一天花五分钟审一个作文题，列一个提纲。我文笔不好，但经过自己琢磨，作文写得乖一点，作文分又高，又稳定
数学
数学学习别无他法，跟着老师做卷子，自己私下要做历年高考卷子，一天一套，做题准确率和速度都提起来了，错题原因表在错题旁边，分析错题时的心理，都不要怕麻烦，写下来，错题不用抄在错题本上，但一定要定期回顾，重点是自己先前写下的错题心理。
英语
英语学好不容易，考好却挺简单，我有两个法宝：第一，每天中午一套题。第二，英语纠错本，不用记原题，要记错误的知识点。定期回顾。英语作文每天睡觉前背一篇。 考前不复习，成绩照样呱呱叫。
政治
背课本，背目录熟悉脉络，背一些典型例题，触类旁通
历史
背书，一个角落也不要放过，任何辅导书都不如课本
地理
吃东西的时候看地图是我的习惯，课本还是课本！最重要！并且地理要多做题！
总之，文综的背书绝不是机械记忆，而是在记忆的过程中加入自己的理解，我上一个高三，让我完整的背书中内容，我做不到，但我对书中知识理解深刻。文综的选择题一定要重视，反复练，提高速度和准确度，才能保证分数。
放松篇
我不是超人，我需要科学的放松，保持冲劲，就像跳起之前先蹲下
在学校，两操我会按时做，然后飞奔回教室，不闲谈，一星期两节体育课，我雷打不动的只上星期五那节，并且一直上到了高考前【就算老师，学校停课，我也号召班里男生去上篮球自习，校长来了我也不怕】
在家，每周从星期天到星期五我都会拼尽全力的，一秒都不歇的奋斗，学到把生命耗尽。只有星期五，星期六白天学校上课，晚上我会放松，并且绝对不学习！【因为我的高强度学习量比别人大多了，放松也是为了学习】只有这两天晚上我不锻炼身体，回家先听摇滚乐，列数自己的梦想，然后父母带我去洛南新区的湖边，我在湖边独自坐下，静静发呆，感受寂静的美，忘却一切疲劳，畅想未来，体育馆前的湖，陪我度过每个星期五，星期六的夜
收获篇
高考结束，曾经在洛一高是准留级生的我考上了一本分数线，曾经肥胖的我收获了健壮的体魄，曾经卑微的我收获了好多朋友和支持者，曾经自卑的我挺起了胸膛
然而这都是次要的
最重要的是什么？是性格！高三塑造了我的性格，看似毫无关联的运动与学习，他们就是关联的，相辅相成，在运动中培养了毅力，毅力又用在学习上，学习上升华了毅力，整个人变得更坚强。所以 谁说四肢发达就头脑简单？
我要证明他们是错的
附加：
我高三收集的箴言
母鸡的理想只是一把谷糠。
有志者千计万计，无志者千难万难。
人际关系不要讲对错，和谐是第一位。
暂时放下梦想才能实现梦想。
时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。
上帝只救自救之人。
在绝望中寻找希望，人生终将辉煌！
顺境不懈怠，逆境不沉沦。
学而不思则罔，思而不学则殆。
用无差别的努力改造有差别的人生！
没有卑微的人生处境，只有卑微的人生态度。
胜己者，胜天下。
努力追求成功，但不要奢望一定成功。
是你自己决定自己的未来。
你不是现实的受害者而是命运的主宰者。
既往不咎，并继续寻找解决方法。
当一辈子乌鸦，不如当一次鹰。
自责只是另一种是自己失败的方法。
全身心地致力于实现一个目标，会是你达到一个比你以前设定的极限还高的高度。
决定你成长的形式和方向的是你内心的愿望。
恐惧总是潜藏在编造借口的人的心中。
事实上，找借口会使你更害怕。
云泥有别，石卵不敌，龙蛇不争，鸿鹄不与燕雀辨。
我的高三语录
我事事尽心，我把一个正常人的体能开发到极限，我的过程无懈可击，我没有遗憾，更不要说后悔了。
只要我不放弃自己，就没有人能放弃我！
我不能说我会有一个多好的结果，但我可以向你保证我的过程是完美的，我只求的是每一天的胜利，而不是最后的胜利。
高三收获的不应该仅仅是成绩，更应该是坚韧的性格，中国没有高考制度，中华民族将会堕落。
高三就是这样，让一个人，从幼稚到成熟，从懦弱到坚强，从不能到能。
这些毕竟是考题，毕竟都有它的解法，如果承认自己有不能做的题，学不会的知识，那么就陷入了形而上学的不可知论。没有学不会的知识，只有尚未学会的知识。
我不想当兵，但是我必须以军人的作风要求自己，这样能帮我少犯错误，尽快成功。
树立信心，不能自满，保持好习惯。
比我强的人，他就是我的榜样，我一定服气他，并向他学习，把他的优点学过来。
河南的舞台太小了，我需要一个大舞台。
我一定要拿下！往死里学！
所有人都生活在赞美和诅咒中，很难不被这些东西所左右。
在今天，我回顾了过去，荣誉和耻辱历历在目，每一步都是不可少的，不管怎样我还是坐回了自己，我呆在这里，又是一个起点，每一天又都一个起点。 我回顾了过去，我的自信又建立了起来，我没有理由输给谁。
高考不是一个终点，只是一个旅馆，只是人生的一个中转站，进入好大学，相当于进入了一家星级宾馆，进入普通大学相当于进入一家普通旅馆。
在我最累时，我喊出：燃烧青春，照亮前程！
qq只是一个通讯工具而已，不能让它消磨我的青春。
用无差别的努力改造有差别的人生！
运气交给概率，命运却在自己手里，
到哪个学校都一样，奋斗者还是会站起来，耀眼
没有卑微的学校，只有卑微的学习态度。
无论上哪个大学都一样，结果还是奋斗，奋斗的结果还是成功，上烂学校还能省点钱，学校环境差点还能给我收收心。
喜欢苦味的人，生活是甜的。
愿意付出，愿意疼痛的人很少，而任何事的成功都很简单，疼一下而已。所以成功对有些人来说很难，对有些人来说却很简单。喜欢疼痛的人比较占优势，这不叫自虐，这才是真正对自己好！
我现在不屑去追求那些可以轻易得到的东西，漂亮的衣服，漂亮的发型，我只需去一趟商场，美发厅。而知识和体魄却需要长时间的为之努力奋斗，我愿努力追求。
我不需要这些名牌服饰，珠宝首饰来提升我的价值，我本身比这些身外之物耀眼的多。
我干嘛让高考来决定我的价值，上三本就上三本，人生只需一个高三，我绝不复读。
别人非议我，我不想去辩解，如果我成功了，我不需要辩解；如果我失败了，现在我就算花十倍力气去辩解我是对的也没有用。
成功是一个结果，不管这个结果是正面的，还是负面的。
我是我的奴隶，我是我的主人。
世界上从不缺少爷。
如果你让我做100个俯卧撑，我绝不会做100个，我一定会高质量完成101个，甚至更多。我不屑于偷懒。
如果哪天我停止了健身，不用猜，我肯定堕落了。
我是在为我的身体吃饭，不是在为我的嘴吃饭。
想美容，想祛痘，想减肥，想活力十足吗？吃香蕉，喝苦丁茶吧！
谁也不用给我说风凉话，我根本不在乎，咱们追求不同。
如果有人在我背后骂我，我甚至都不会转身去看他是谁。
团结大众即是胜利。
喜欢我的人，我们是朋友；不喜欢我的人，我们绝不是敌人。
我的努力是为了达到一种自尊状态，而不是为了得到个别人的尊重。
在我自己挣钱之前，我绝不会去旅游，我没有资格去娱乐，浪费钱财，归来一场空，更重要的是浪费时间。我要把时间和金钱花在提升自己上来，这才能伴随我长久，才是有意义的。
烂身材穿好衣服，不如好身材穿普通的衣服。
摇滚精神是一种不屈服于命运的精神，消极颓废是伪摇滚。
给自己励志永远没有错。
不要说我绝对化，固执，而是我坚守我的信念。
如果你身材比我好的话，你可以指责我的生活方式，我虚心学习。
对自己要残酷，对他人要宽容。
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可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉姐姐的离开而产生孤独，需要多交朋友，找自己谈得来的人倾诉自己内心的想法来调节心态, 使自己身心健康。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。在姐姐离开你后，要在心理上长大，让自己能独立地处理各种问题。相信自己一定能克服困难，战胜依赖心理的！
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习顺利，生活愉快！
静
不断提醒自己要静
放松一下心态吧、压力总会有滴、利用放假期间、多学些、累了、适当的休息休息-------考试就当做平常做作业一样、会走不难嘛、多加油哈子、相信你会成功滴、------------------------by学妹、、
最重要就是心态要好。
中考时跳高，过了这个高度就行，高考是跳远，跳的越远越好，高三需要的是一种持续踏实的学习状态，更加注重基础，准备一个记录自己不熟悉知识的本子。查漏补缺，多和朋友交流学习心得，请教别人，看看别人的优点，还有就是锻炼好身体，晚上去跑跑步，相信我，一个踏踏实实的乌龟，比一个华而不实的兔子，在高考中更有希望
做到讲台旁边没什么问题，近水楼台先得月，可以多问老师问题，一定要厚脸皮多问。同时也可以让你更加善谈
答：班主任的反应出乎意料，他似乎对讲台边的魔力有所认同。然而，班长的恋情曝光，让我意识到这位置并非理所当然，而是需要承担一定的责任。班长的到来，让我感觉自己坐得更加心安理得，讨论问题时也不再需要单独面对老师，作业的完成度也因此提升。最后，讲台旁的座位还教会了我，责任和自律是它的附加价值。
答：坐讲台边好啊~~~我一个今年毕业的学姐身份和你说，高三只有一次哈，特别是到了高三，同学之间竞争也变得很大，心理压力也让人不堪重负。其实你自己不要想别人会怎么怎么想你，走自己的路，让别人去说吧。至于你说特别是数学地理，一想到就怕，这没什么怕的。多做题啊！！！做书本的题，做往年高考真...
答：坐在讲台旁的好处在于接受老师的关注更多更容易,我记得小时候上学好多同学家长去学校找老师希望能让孩子坐前排,这样他就不敢捣乱了,而且坐前排受别人影响小,所以好处多多,老师也很自然得和他交流多.如果非说有不好的地方就是受到的关注太多,基本会存在于每个人的视线之内,会感到不自在.不过这不算什么,...
答：在父母眼里，或者是在大多数人的眼里，坐在讲台旁边就是一个好学生的标志，所以说，有些人觉得高中三年加初中三年都坐在讲台旁边，其实是一件特别骄傲的事情，因为在父母眼里或者是老师眼里，你坐在前边的就是好学生，因为坐在前边就是特别认真听讲的那种学生，所以说，有些人觉得这是一种特别骄傲的...
答：夏天还好，讲台旁边就是教室的门，夏天打开门也凉快透气，比坐在中间强，特别是班级里学生多，夏天有极其的热，在这里坐着所享受的清风是其他人羡慕也羡慕不来的，但是这样的好日子并没有持续多长时间，天冷了就是人人而避之不及的地方了，同学们来来往往的都要开那个门，一开一阵风呼呼的刮进来，一...
答：往往坐在了讲台旁边，就好像标志了这个学生是班里最捣乱的，是不寿老师控制的。慢慢的整来，旁边的位置变成了一个标签，紧紧的贴在那些学生的身上。其实我认为把学生安排在讲台两边的座位上，确实会伤害到孩子的自尊心。因为所有人都知道那个位置是特殊的，是给不听话的孩子做的。那么谁做的那里就像是...
答：虽然很孤独很寂寞，但是确实是宝座，当年坐在讲台旁边，上课可是很认真的听的，听课效果非常好，老师对你多好啊！想成功就要耐得住寂寞，奋斗吧!省得以后后悔。
答：好处就是你不能偷懒了！坏处就是如果你们还是粉笔的话，就要吃粉笔灰了。其实当年我也坐过，坐前面蛮好的，听课也清楚，精神也集中，有助于自己好好学习，如果你想好好学习的话
答：亲爱的孩子，无论是什么原因，老师让你坐在讲台边，都是老师对你的关心。也许是你今天上课纪律不好，老师让你坐在他的旁边，她好看着你，让你好好学习。也许是老师觉得你学习很好，让你坐在他的旁边，他好更加的关心你，关注你的学习。无论怎样，这都是一件好事。这样的良师，在你的学习旅程中遇到...
答：把学生安排到讲台旁的行为，是否会伤害到孩子的自尊心，这是一个需要综合考虑的问题。首先，我们需要了解孩子的个性和心理状态。有些孩子可能并不在意被安排在讲台旁，他们可能会把这个位置看作是一种荣誉，因为这意味着老师对他们的信任和期望。然而，也有些孩子可能会因此感到压力和不安，因为他们可能会...
