买保健品需要注意什么
第一，一定要看清保健食品标志。
正规的保健食品会在产品的外包装盒上标出天蓝色的，形如“蓝帽子”的保健食品专用标志。下方会标注出该保健食品的批准文号，或者是“国食健字【年号】××××号”，或者是“卫食健字【年号】××××号”。其中“国”、“卫”表示由国家食品药品监督管理部门或由卫生部批准。 这里特别提醒广大消费者，很多貌似保健食品的产品与正规的保健食品同柜同架混放销售，混淆视听，其实只是普通食品。只是在产品外包装盒上标出该产品生产厂家的卫生许可证号，根本不是保健食品的批准文号。每个保健食品批准文号只对应一个产品，消费者可以登录国家食品药品监督管理局网站数据查询”栏目查询产品的真实情况。
第二，看清产品标注的适宜人群和不适宜人群。
任何保健食品都有一定的适宜人群和不适宜人群，消费者在选用时要注意是否适合您或您要送礼的对象。特别是年老体弱的老人、常年患有慢性病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择保健食品。
第三，看清保健食品的保健功能。
目前，国家批准的保健食品功能有：增强免疫力、辅助降血脂、 辅助降血糖、抗氧化、辅助改善记忆、缓解视疲劳、促进排铅、清咽、辅助降血压、改善睡眠、促进泌乳、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、对辐射危害有辅助保护、减肥、改善生长发育、增加骨密度、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护、祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水分、改善皮肤油分、调节肠道菌群、促进消化、通便、对胃黏膜损伤有辅助保护。除了这27种，企业所宣称的其他任何功能都是违法的，且每种产品最多只能有2种保健功能，其标识的保健功能必须与批准的保健功能一致。
第四，不要在未经管理部门许可的场所购买保健食品。
购买保健食品时应到大型的商场超市、正规的药店、保健品店去。索要正规发票，标明保健食品名称、品牌和价格；不要参加任何以产品销售为目的健康知识讲座、专家报告等；不要通过会议销售、电话销售、免费试用等活动，购买保健食品，以免上当受骗，甚至危害健康。同时，提醒广大消费者保健食品主要功能是调节人体机能，它不是药品，不能治疗疾病，任何宣传保健食品有治疗作用的行为均是违法行为，都是对消费者的一种欺骗。
(1)一定要看清保健食品标志。正规的保健食品会在产品的外包装盒上标出天蓝色的形如“蓝帽子”的保健食品专用标志。只是在产品外包装盒上标出该产 品生产厂家的卫生许可证号，根本不是保健食品的批准文号。每个保健食 品批准文号只对应一个产品，消费者可以登录“国家食品药品监督管理局 网站数据查询”栏目查询产品的真实情况。(2) 看清产品标注的适宜人群和不适宜人群。任何保健食品都有一定的适宜人群和不适宜人群，消费者在选用时要 注意是否适合自己或自己要送礼的对象。特别是年老体弱的老人、常年患 有慢性病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择保健食品。(3) 看清保健食品的保健功能。目前，国家批准的保健食品功能有：增强免疫力、辅助降血脂、辅助 降血糖、抗氧化、辅助改善记忆、缓解视疲劳、促进排铅、清咽、辅助降 血压、改善睡眠、促进泌乳、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、对辐射危 害有辅助保护、减肥、改善生长发育、增加骨密度、改善营养性贫血、对 化学性肝损伤有辅助保护、祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水分、改善皮肤 油分、调节肠道菌群、促进消化、通便、对胃黏膜损伤有辅助保护。除了 这27种，企业所宣称的其他任何功能都是违法的，且每种产品最多只能 有2种保健功能，其标识的保健功能必须与批准的保健功能一致。
买保健品需要注意：销售保健食品的店铺应取得食品经营许可证；购买保健品扫描企业的“诚信码”；查看保健食品标签、说明书；不得涉及疾病预防、治疗功能；谨防虚假夸大宣传。
1、销售保健食品的店铺应取得食品经营许可证
销售保健食品的店铺应取得食品经营许可证，其经营范围应注明保健食品销售。选购要注意查看食品经营许可证和保健食品注册或备案信息，索要发票或销售凭据。
2、购买保健品扫描企业的“诚信码”
消费者可通过超市、药店、专卖店等渠道，特别是取得保健食品诚信经营店、示范店的店铺(名单可在省市场监管局官网、微信公众号查询)购买保健食品，扫描企业的“诚信码”，了解食品经营许可证和保健食品注册或备案信息。
3、查看保健食品标签、说明书
保健食品的标签、说明书应当与注册或备案的内容一致。
4、不得涉及疾病预防、治疗功能
保健食品是食品，不是药物,不能代替药物治疗疾病。保健品说明书、标签等不得涉及疾病预防、治疗功能。仔细阅读保健功能、适宜人群、不适宜人群等信息，切忌盲目购买。
5、谨防虚假夸大宣传
选购保健食品，特别是少年儿童、中老年人以及疾病患者选购保健食品时，要谨防虚假夸大宣传行为，更不能将保健食品用于治疗疾病。
6、通过正规电商平台选购保健食品
选购保健食品，要通过正规的电商平台，仔细核对保健食品注册证书或备案凭证、保健食品标志等信息。
消费者在选购的时候，须仔细阅读说明书，要认准外包装上的保健食品标志，正规保健食品都有对应的批准文号。若对购买的保健食品，可记下保健食品批准文号，在国家食品药品监督管理局网站的数据库中查询。
一、看标志。保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列。批准文号为：卫食健字（4位年代号）第（4位顺序号）号，如：卫食健字（2001）第0005号，或者进口的为：卫食健进字（4位年代号）第（4位顺序号）号，如：卫食健进字（2001）第0009号；2003年7月以后批准的，批准文号为：国食健字G+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字G20040048，或者进口的为：国食健字J+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字J20040002。只有认清批准文号才能保证您所购买的保健食品是经过有关部门审批的。
二、看包装标识。保健食品包装标识必须注明以下项目：1、保健食品名称；2、净含量及固形物含量；3、配料；4、功效成分；5、保健作用或保健功能；6、适宜人群、不适宜人群；7、食用方法；8、日期标示（生产日期及保质期）；9、储藏方法；10、执行标准；11、保健食品生产企业名称及地址。12、卫生许可证号。
三、要注意产品的禁忌。保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。
四、不以价格来衡量保健食品效果强弱。因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容（如加钙等），那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。
五、要正确对待广告宣传。人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传。
卫生部《保健食品管理办法》界定了保健食品的定义：“保健食品指表明具有特定保健功能的食品，即适宜特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品”。也就是说，保健品并不是“老少皆宜”，更不能取代药物对病人的治疗作用。
首先要知道自己却不缺乏，有时候身体并不缺少一些营养，胡乱的补充也是不好的，很多东西并不是越多越好，就像补钙，身体缺不缺钙先不说，吃了钙片身体能不能吸收也是一个问题。最好还是从食物里摄取营养，最好不要吃保健品，现在的保健品成分也不怎么让人放心。
其实保健品很多还是买天然的好，尽量少买一个人工做成的，比如银耳就不错，但要注意不要买太白的，那是有硫熏过的。其实每天吃下鸡蛋、水果之类也不错，加上运动最重要
1、按照国家有关规定，保健品是不允许说明疗效的，如果你所看到的保健品说明书中有疗效，则说明这不是一家规范的生产企业，要留意了。2、保健品是由有效期的，临近或者超出有效期的不能买；3、有一些保健品是时间越长越好，但是国家规定此类产品必须标明保质期，那么就要问清楚营业员，超过保质期能不能用（如阿胶）；4、部分保健品是有适应症和禁忌症的，要区分清楚
答：1、警惕推销 在购买保健品以前，一定当心那些轰炸式的推销，如养生讲座、邀请旅游等，这些形式都是打着好听的名号进行保健食品的推销。如果你非要购买这些，那一定要注意查看该产品的产地、营养成分和含量、保质期、储存方式等信息。最好还是从权威渠道了解。2、注意产品的品质 无论选购何种保健食品，消费...
答：购买保健品的注意事项 看有无证照。 我们一定要到正规的经营单位购买保健品，查看店内有无悬挂营业执照和药品经营许可证，不能到无证无照的`地方购买。看批准文号。 一般保健品都有“国食健字第x号”的批准文号。且保健品一般不具备药品疗效，因此会标注“本品不能代替药物&...
答：购买保健品时要注意什么？1、看清楚瓶身文字看清楚瓶身的文字，可以有效的避免购买到假冒伪劣的进口保健食品。对于瓶身只有英文标志，丝毫找不到中文字样的进口保健食品，切记不要购买。因为国家有明文规定，正规的进口保健食品，必须有中英文两种文字对照标签，才可以上架出售。2、“小蓝帽”和防伪标识正...
答：⑤注意科学养生：从科学角度讲，平时注意营养合理的平衡膳食、有规律的生活习惯、适时适量的运动、保持开朗的性格才是身体健康的根本保证。需要用保健食品的特殊人群只有掌握了保健品的基本知识，才能真正做到花钱买健康。
答：买保健品需要注意：销售保健食品的店铺应取得食品经营许可证；购买保健品扫描企业的“诚信码”；查看保健食品标签、说明书；不得涉及疾病预防、治疗功能；谨防虚假夸大宣传。1、销售保健食品的店铺应取得食品经营许可证 销售保健食品的店铺应取得食品经营许可证，其经营范围应注明保健食品销售。选购要注意查看...
答：1.注意购买场所。购买保健品时，要到具有合法经营资质的商场、药店或保健品专卖店购买。切勿贪图便宜，到街头摊贩处或流动促销场所购买。对于只能通过邮购或者送货上门等途径获得的产品，尽量不要购买，以免上当。2.注意辨别真伪。选购保健食品要认准产品包装上的保健食品标志（蓝帽子）及批准文号，要查看外...
答：1. 首先要确认保健品身份。购买保健食品时，建议留意包装上是否有国家保健食品标志，即业内俗称的“小蓝帽”或“淡蓝色牛头”标志以及批准文号。获得《保健食品批准证书》的食品准许使用国家规定的保健食品特别身份标志，并在旁边标注有批准文号，例如“卫食健字××号”(卫生部核准)或“国食健字G××...
答：1、根据产品功效购买 如果购买保健品的时候，那款保健品标明什么功效都有，对关节、高血压、补气血、免疫力等等功效都有，或者是能否补钙补锌补铁补各种微量元素，这样的保健品不要选购，因为保健品和药物的针对性是相同的，总是“对症入药”，而非一种保健品，适用于任何体质。2、切莫选择“谁都适用”...
答：任何保健食品都有一定的适宜人群和不适宜人群，消费者在选用时要注意是否适合您或您要送礼的对象。特别是年老体弱的老人、常年患有慢性病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择保健食品。第三，看清保健食品的保健功能。目前，国家批准的保健食品功能有：增强免疫力、辅助降血脂、 辅助降血糖、抗氧化、辅助...
答：1.买保健品需要注意哪些问题 消费者在选购的时候,须仔细阅读说明书,要认准外包装上的保健食品标志,正规保健食品都有对应的批准文号。若对购买的保健食品,可记下保健食品批准文号,在国家食品药品监督管理局网站的数据库中查询。 一、看标志。保健食品的标志为天蓝色专用标志,与批准文号上下排列或并列。批准文号为:...
