夏天晚上11点睡觉，一宿不用起夜，天气凉了后晚上必须起夜次1次，这是什么原因？会不会得病了

天气转凉就要起夜，夏天很少有这些现象，这正常吗

正常呀，夏天皮肤蒸发水份多

任何问题都要要去看，首先你不要靠病，总觉得自己这里不行了，那里不好了。觉得哪里不舒服，就去检查。

其次，每天必须多喝水，但是晚上七点之后尽量不要喝水，九点之后就更不要喝水。这个不是说因为你起夜才说的，这个是养生。白天多喝水，慢慢的身体就会习惯了。你喝水少不说别的，小心得肾结石。

不是的，是夏天的夜晚比较短，冬天的夜晚比较长。特别是你们北方就更明显了。

应该是觉太足了

夏天晚上11点睡觉,一宿不用起夜,天气凉了后晚上必须起夜次1次,这是什...
答：不是的，是夏天的夜晚比较短，冬天的夜晚比较长。特别是你们北方就更明显了。

每天晚上超过11点睡觉,身体会变成什么样?4个危害不可忽视
答：4、免疫力降低 如果每天晚上超过11点睡觉，那么就会让身体得不到充足的休息，自然也就容易让身体的抵抗力降低了。 有研究表明，常年熬夜的人比其他不熬夜的人更容易患上癌症，比如胰腺癌。夜间的睡眠阶段是身体细胞裂变的高峰期，如果通宵不睡觉，就容易控制不住增殖而发生癌变。怎样避免熬夜？ 1、...

晚上几点前睡对身体健康没有影响,不算熬夜?
答：晚上10点半点前睡觉最好，对身体没有影响，这个时间点睡觉应该不算熬夜。早于这个时间睡，有点早，身体还没有完全处于疲劳的状态，即便躺在床上也是翻来覆去睡不着。但如果晚于10点半，那就有点晚了，或者是看手机、看电视时间长了，脑神经是处于兴奋的状态，但其实身体已经很累了，这个时间睡觉其...

为什么有的人半夜上厕所
答：如果是偶尔的情况那就是因为睡前水喝多了。如果是经常或者每一天的情况，有可能是有睡前喝牛奶或者喝一杯水的习惯，这都容易导致半夜上厕所，于是慢慢的就养成了半夜上厕所的习惯。

最科学的睡眠时间,晚上几点开始睡最佳,睡几个小时??
答：60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时，如果老年人晚上睡觉睡得比较少，可以用中午的时间来弥补。据科学家研究表明，每天晚上睡7到8个小时的人寿命是最长的，如果成年人每天睡十个小时以上80%都有可能会有短命能情况发生，因此建议成年人，睡觉尽量不要超过十个小时，7到8个小时就可以了。

秋冬实用养生小技巧,人体24小时作息时间的秘密,你知道吗?
答：正确的做法是在入眠生物钟的15分钟前上床，做好入睡眠的准备。比如生物钟11点半睡觉的话，11点15分上床。人体生物钟的正常表现是：白天工作不打瞌睡，夜间安眠不起夜，上床即可睡觉。现实中，只要乘着自然的潮流，配合自己的生物钟睡觉就可以了。吃饭的最佳时间。中国有句俗话叫做“民以食为天”，规则...

晚上12点睡觉,到底算不算熬夜?最佳的睡眠时长是多少?
答：这样看来，晚上11点前最好上床入睡，过了这个点就可以定义为熬夜了，不过超过11点但不超过12点也并不完全算熬夜，这需要情况来定：如果睡眠时间不规律，今天早睡了，明天又一、二点才睡，或是频频起夜，这样才可以算做熬夜，这样长期下去危害是很大的。如果一直不习惯早睡早起，每天晚睡但是睡眠质量好，...

我老公一个晚上睡觉都不起夜拉尿就连早上起来他都不
答：你老公可能很少喝水，这样不是好习惯，人需要多喝水，而且不能等到感觉口渴了再去喝水的，及时补充水分才能加快新陈代谢过程，也能快速排毒。如果没有其他症状可以放心，如果存在浮肿就需要考虑属于肾病了。