孩子好的卫生习惯有哪些,如何培养孩子良好的卫生习惯?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-13
怎样使孩子养成良好的卫生习惯? - 卫生习惯

一是让孩子养成良好的生活卫生习惯。通过教育孩子正确的洗手、洗脸、洗头、洗澡、剪指甲、使用手帕、纸巾等,教育培养孩子养成良好的日常生活卫生习惯。如:一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯,生吃瓜果要洗净去皮,经常携带并会正确使用手帕,手帕要经常更换,保持清洁。
二是让孩子养成良好的饮食习惯。父母要注意调剂丰富孩子的一日三餐,配给合理的营养。培养孩子吃饭定时定量,细嚼慢咽,不挑食,不偏食,不吃零食,不暴饮暴食,不边吃边玩,要专心进食,教育孩子懂得“病从口入”的道理,坚持做到不喝生冷的水和过期的饮料。不吃不新鲜的水产品和腐烂的瓜果,不用不清洁的餐具。

三是让孩子养成皮肤的卫生习惯。孩子经常玩耍,皮肤上容易积留灰尘,排出汗液和污垢,必须经常清洗。每天早、中、晚洗脸都要让孩子洗手,有条件每天要洗一次澡,因为人体不仅会积留会灰尘,同时也为细菌滋生繁殖提供了场所,引起皮肤瘙痒而感染病菌。每晚睡觉前都要洗脚洗袜,鞋子也应4-5天换洗一次。
四是让孩子养成良好的作息习惯。一、二岁后,白天只睡午觉就够了。孩子精力旺盛,往往不易养成午睡习惯。在耐心说服,逐步养成,如果睡眠不足,孩子就会急躁,哭闹不安,吃饭不香,甚至引起别的疾病。要安排幼儿合理的作息时间,家长不应要求孩子随大人的时间走,如熬夜、睡懒觉等。也不要随便迁就孩子的不合理要求,只要持之以恒,经过不断地重复、巩固,就可养成习惯。
五是让孩子养成天天刷牙的习惯。口腔进食后会留下一些残渣和怪味,如不通过刷牙或漱口除去,就会发酵生酸,助长细菌繁殖,腐蚀牙齿,影响肠胃功能,因此要养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯。教育孩子正确使用牙刷,刷牙时要注意使每个牙齿的外表面都被刷到,父母要为孩子选购毛束少,软硬适中的保健牙刷,这种牙刷头小,在口腔里转动灵活,使用方便。另外,牙刷,漱口的杯子都要专人专用,防止传染疾病。

有位“代理家长”是位医生,因为职业的关系,她特别注意培养孩子的卫生习惯。她常常跟孩子说:“要做个讲卫生、爱清洁的孩子,这样别人才会喜欢你。比如说饭前便后一定要洗手。”孩子问题:“为什么饭前便后要洗手?” “代理家长”告诉她:“因为手每天要碰各种各样的东西,会沾染很多细菌,要是在吃饭前不洗干净,吃饭时不小心把细菌吃进肚子里就会长出虫子来,有虫子,就要去医院打针吃药了。” “代理家长”还进一步告诉孩子,饭前便后洗手可以预防各种肠道传染病、寄生虫病。于是,在“代理家长”的细心要求下,这位留守孩子每天早晨起床后,自己洗脸、洗手。尤其是吃饭前,从来都不用人提醒,自己主动去洗手,打肥皂,把手擦干。她现在已经完全养成了良好的卫生习惯。
卫生习惯是孩子生活习惯中极其重要的一个部分,它关系到孩子生活的各个方面。对于保持孩子的健康、树立孩子的小小形象都是必不可少的。作为“代理家长”,要注意培养留守儿童从小就养成讲卫生、爱清洁的良好习惯。
怎样培养孩子讲卫生的好习惯呢?
首先,要让孩子获得必要的卫生健康知识,理解卫生与健康之间的关系,激发他爱清洁、讲究卫生的愿望。以往家长总是限制孩子“不能做这,不能做那”,“应该这样,应该那样”,而很少告诉孩子为什么要这样做,这样的收效往往不大。要对孩子进行卫生与健康教育,培养孩子讲卫生的好习惯,就首先是要解决“为什么”的问题。
其次,在日常生活中有许多这样的问题,家长可以随时提出来,帮助孩子分析,让他理解每一件事情的意义,逐步让他懂得不讲究卫生,就会影响健康,要想有个健康的身体,必须讲究卫生。家长可以经常给孩子提出问题,例如:①为什么要在饭前便后洗手?②为什么要漱口?③吃水果为什么要洗干净?④为什么要将垃圾扔到垃圾箱里?⑤为什么要洗澡?不洗澡会怎样?⑥为什么要常换洗衣服?家长要注意让孩子弄懂和能够正确回答以上问题,必要时家长要给予补充和说明。
再次,家长应该尽量少用命令、否定的口气要求孩子,要给他讲明道理,让他理解为什么这样做的原因,加深他的认识,使他能自觉地讲究卫生,保护自己身体的健康。在日常生活中家长要帮助孩子养成良好的卫生习惯,例如:让孩子养成早晚洗手洗脸,外出回家、吃东西前均洗手的习惯,还要教育孩子饭前、便后主动洗手,弄脏手、脸后随时洗净;应教会孩子刷牙时顺着牙缝上下刷,由外侧到内侧,这样才能刷掉残留在牙缝中的食物,保护牙齿,预防龋齿;孩子洗澡时要告诉孩子把脚趾、脚跟部洗到,洗完后擦干,夏天应天天洗澡、换衣,其他季节也应定期洗澡、洗头,勤换内衣裤;注意提醒孩子勤理发,勤剪指(趾)甲。孩子的头发以整洁、大方为宜。指甲长了,藏污纳垢,很不卫生,也容易抓伤皮肤,应要求孩子定期修剪;家长应勤督促、多指导,多用语言鼓励孩子,使孩子逐渐养成良好的卫生习惯。

卫生习惯是一种“习以为常”的卫生行为,是建立在条件反射基础上,通过长期反复实践巩固而形成的。

幼儿良好的卫生习惯主要有五方面内容:个人清洁方面,如勤洗手,勤剪指甲,勤理发、洗头、早晚刷牙,用自已手帕、毛巾等;饮食卫生方面,如饭前、便后洗手、定时进食、细嚼慢咽、不喝生水,不吃不洁食物,不挑食、偏食。生活习惯方面,如按时作息,早睡早起,每天参加体育锻炼,经常参加户外活动,养成正确的站、立、行姿势,不蒙头睡觉等,公共卫生方面,如不随地大小便,不随地吐痰。用眼卫生方面,如不在弱光或太阳光直射下看书、写字,眼与书本之间保持一定距离,不连续长时间看电视等。

培养孩子良好的卫生习惯,具体应采取如下措施。

(1)抓小、抓早。孩子年龄愈小,机体可塑性愈大,条件反射愈容易建立和巩固,而且养成的各种卫生习惯,愈可以长期地保持下去,所以许多卫生习惯的培养越早越好。

(2)反复坚持。卫生习惯的培养不是一朝一夕,轻而易举的事。开始孩子会感到不习惯,常不积极执行,这时需要耐心教育、帮助,向他们解释执行这些卫生行为的重要性,除了成人以身作则,作出榜样外,还应注意经常督促他们,提醒他们,决不能纵容放任,这样久而久之,习惯成自然,孩子就能自觉执行了。

(3)表扬为主。培养幼儿卫生习惯是一项很细致的工作,幼儿好胜心强,在培养过程中要以表扬为主,以鼓励他们坚持下去;对执行差的,要正面教育,启发、诱导,免得他们丧失信心。

(4)环境配合。家庭要提供较好的卫生条件,这是培养卫生习惯的一个重要环节。如培养个人卫生时,要添置幼儿必要的个人卫生用具,如毛巾、脸盆、手帕等。培养用眼卫生,应有良好的照明条件,有合适高度的桌椅等。



孩子好的卫生习惯,比如饭前饭后要洗手,垃圾要分类,注重个人卫生。要培养孩子良好的卫生习惯,就要家长以身作则,细心培养孩子养成良好的卫生习惯。

  • 如何培养孩子整洁卫生的好习惯
    答:万一发现他做假或敷衍了事,罚他重洗一次,并取消他晚上的娱乐活动,例如:“你骗我说你洗好了,我很难过,今天晚上你不许玩象棋。现在再去洗一次-”让洗澡成为愉快的经验。为孩子准备方便及造型有趣的梳洗用具,例如泡沫沐浴乳、肥皂、梳子等等。培养孩子良好的卫生习惯,父母不妨制订一些规则,要全家...
  • 怎样引导孩子树立正确的卫生习惯?
    答:3.培养孩子自我管理的能力:让孩子参与家庭的日常清洁工作,如打扫房间、洗碗等,这样可以让他们在实践中学习和养成良好的卫生习惯。4.建立规律的生活习惯:定时定量的饮食和睡眠,以及定期的个人卫生习惯(如每天洗澡、刷牙等),都可以帮助孩子建立良好的卫生习惯。5.鼓励和表扬:当孩子做出好的卫生习惯时...
  • 如何培养孩子良好的卫生习惯?
    答:培养孩子良好的卫生习惯是每个家长都应该重视的事情。以下是一些建议:1. 树立榜样:作为家长,首先要自己保持良好的卫生习惯,让孩子从身边的例子中学习。2. 教育意识:向孩子解释卫生习惯的重要性,告诉他们不良的卫生习惯会导致疾病和不适。3. 定期洗手:教育孩子养成经常洗手的习惯,特别是在接触食物、...
  • 怎么才能让孩子养成良好的卫生习惯?
    答:3.教育孩子正确使用卫生用品:如毛巾、牙刷、餐具等,要教他们如何正确清洗和摆放,避免交叉感染。4.定期清洁家庭环境:保持家里的干净整洁,让孩子在一个舒适的环境中成长。5.培养良好的饮食习惯:教育孩子不吃脏、不新鲜的食物,养成良好的饮食习惯。6.增强孩子的运动锻炼:运动可以增强孩子的免疫力,有...
  • 怎样教育孩子养成良好的卫生习惯?
    答:8.教育孩子关于个人卫生的知识:向孩子传授有关个人卫生的知识,如咳嗽时用纸巾遮住口鼻、避免与生病的人接触等。9.鼓励孩子参加体育活动:体育活动有助于增强孩子的免疫力和身体健康。鼓励他们参加适合年龄的体育活动。10.给予奖励和表扬:当孩子养成良好的卫生习惯时,给予他们奖励和表扬,以激励他们继续...
  • 幼儿园如何培养幼儿的卫生习惯
    答:体验和经验逐渐形成系列正确行方式并反复实践得强化4、家园同步促进良好习惯养成幼儿良好生活卫生习惯养成要有良好环境和必要条件幼儿园、家庭相互作用结幼儿生活卫生教育成败大程度上取决于家庭教育和幼儿园教育密切配合配合得好幼儿教育锦上添花配合得好幼儿教育会出现样或样问题因家庭孩子第所学校家长孩子第...
  • 让孩子养成良好的卫生习惯
    答:孩子不注意个人卫生,让家长头疼不已。但别担心,试试这些方法,让孩子养成良好的卫生习惯1️⃣ 培养正确的卫生意识告诉孩子保持清洁的重要性,以及如何保持个人卫生。让他们明白卫生对健康的影响,从而树立正确的卫生观念。2️⃣ 家长以身作则家长首先要做好榜样。比如,饭前洗手、早晚刷牙洗脸等,让孩子模仿并逐渐...
  • 怎样教育孩子个人卫生
    答:卫生、整洁的家居环境,是妈妈能为全家人提供的。孩子也要学会注意家中的各种卫生细节,使家里的地板、窗帘、床上用品、餐具、卫浴具等,都保持清洁。孩子讲卫生的好习惯,多是从妈妈这里学得的。妈妈能为孩子提供一个整洁、干净的家居环境,就是在熏陶孩子的卫生习惯。五、让孩子养成有规律的生活习惯。
  • 小学生应该有哪些良好生活习惯?
    答:一、良好的作息习惯培养。一日之计在于晨,美好的一天,从早晨开始,早睡早起的好习惯,能够让孩子愉快的迎接朝阳,以饱满的精神面对新的一天。小学生要保证十小时的睡眠时间,从中医的角度讲,此时身体内部的脏器开始工作,因此晚上11点之前必须进入深度睡眠状态。二、良好的卫生习惯培养。孩子需要养成的第...
  • 如何引导孩子爱干净、讲卫生?
    答:引导孩子讲卫生,首先需要家长以身作则。比如,家里要经常打扫,保持干净整洁,让孩子从小就有良好的卫生习惯。另外,在日常生活中,家长可以给孩子讲一些卫生知识,告诉孩子哪些行为不文明,哪些行为是卫生的,并要求孩子养成良好的生活习惯。1. 勤洗手,不乱摸。孩子的手喜欢到处乱摸,如果不及时清洁,很容易滋生...