总觉得自己没有错却会感到自责是怎样的心理？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-05
曾经我也是这样，可能现在也是这样，这是一种讨好型人格，有两个原因吧，一是完美主义，想要所有人事物都好，不允许出现不符合自己潜意识预期的。二是自卑心理，希望所有人都喜欢自己，体现自己的价值感，所以即使别人的错你也自己承担，希望别人还是一样认同你喜欢你。所以，你得想办法改变，可以看看心理学的书，希望对你有所帮助。
自责的人内心深处容易有一种声音在批判和贬低自己，对自己做错的事情容易苛责，好的事情体验到愉悦之后，那个声音再一起袭来。这和早年经历息息相关，如果童年期经常受到父母或者养育着过于苛刻地控制和要求，或者时常听到不合理的苛责，随着年龄增长，也许已经忘记了很多言语，而这些过多的他人对你的负面评价，会内化成自己一种自动思维，原始家庭苛责自己的声音成为了自己的那个脑中的回想，做错任何一点小事，就在反复问自己：自己真是犯了大错，会不会给别人造成很大的伤害？有时候可能根本没有影响他人，也会担心自己的一个行为或者一句话会不会不好。到亲密关系上，可能就转化为觉得自己无法获得他人的爱。
无论自责是出于什么原因，都说明你的出发点是希望把事情做好。出发点是好的的话，行为思想基本上不会大错特错。所以这一点可以放心。其次，要尝试调整自己的心态。接受自己并非救世主，地球离开了谁都依然会自转这个事实。自己做得好，做不好，事情依然会发展下去。
我发现自己喜欢自责的很大一部分原因是不自信，因为不自信，所以总觉得自己做不好事情，总觉得自己有错。而我发现那些自信而不盲目自信的人，往往能够客观分析评价一件事情的对错，不妄自菲薄。如果和我一样，那我们一起来提高自信吧。关于提高自信，目前个人觉得最重要还是提高自身实力，只有自身是实的，内心才不会虚。
认识到一个人的精力有限，即便是任何事情都要求自己做好，你也不能将所有事情做好。所以要有选择地区别对待不同的事情，将事情按重要程度分类。先处理最重要的事情。提一个实用性的建议。选择一个自己认为自己可能会责备自己的小事，观察如果自己对此事不作为，或者减少作为，对他人和环境造成的影响。慢慢地你会发现，别人可能根本没注意到你做了什么。
总觉得自己没有错却会感到自责是怎样的心理?
答：曾经我也是这样，可能现在也是这样，这是一种讨好型人格，有两个原因吧，一是完美主义，想要所有人事物都好，不允许出现不符合自己潜意识预期的。二是自卑心理，希望所有人都喜欢自己，体现自己的价值感，所以即使别人的错你也自己承担，希望别人还是一样认同你喜欢你。所以，你得想办法改变，可以看看心理...
总是自责是什么心理?
答：这种人常常是自信心的人，在前进道路上有点小曲折。也会处理的好。总是自责的常常是善良的人，他们喜欢帮助别人。如果别人有什么意外，他首先会责问自己，自己是不是帮了倒忙。总是自责的人人际关系好。自己有什么小问题，也不会把责任推给别人。认为自己那点没做好。总是自责的人生活质量高。因为自...
自责内疚感太重的心理根源
答：这样,孩子就会把事情与自己的价值联系起来,觉得自己做错了事情,就不再有价值。也有的父母并没有这样讲,但孩子会很敏感,能够感觉到自己所做的事给别人造成的伤害,于是开始自责。当这样的孩子长大之后,就会特别希望自己做的每件事情都没有瑕疵。 自责和自贬都是相当痛苦的,它意味着一个人每时每刻都要和自己做敌人...
心理特别奇怪,总会各种自责,怎么才能克服这种心理?
答：一、提高自己的认知。有些事情的发生并不是自己的过错，你总是认为是自己的错，其实与自己并没有关系，例如女友脸部的痘痘。理性看待每一件事情，从旁人的角度分析这到底和自己有没有关系。二、把自己的事情做好，在这个前提下帮助别人。你的事情；我的事情；老天爷的事情。用心另眼看世界，这世上...
人为什么会有内疚,自责,总觉得自己做错什么,脑海里一直想,挥散不去...
答：内疚感是一种常见的负面情绪，是对自己进行自我否定的一种心态。就心理学角度来讲，内疚也好，自责也罢无疑是“心理毒药”。长时间拥有这种负面情绪会对人造成极大压力，严重者会影响身心健康。解决方法倒也不难。只不过解决方法过多。所谓对症下药，你并未提及具体事情，也就无法得出什么具体的解决办法了...
不是自己的错。为什么老是责备自己呢?
答：不是自己的错，但是老是责备自己，应该是自己比较敏感，容易去往那方面想，还是应该做一些其他事情，转移注意力，调节好情绪吧
我常常陷入自责状态,觉得某些事没做好,怎样好好接纳自己呢?
答：每个人都不得不和外界相处，而在外界反馈的信息里，你会感觉到自己做错了事情，这才会陷入到自责的状态中，可能你平时是一个乐观的人，总想帮助他人，但一个人的能力有限，你不可能获得所有人的认可，所以在适当的情况下你要收敛自己的爱心，尽量去帮助那些需要的人，而在和人互动的过程中也要保持...
你的小心翼翼、患得患失、总是自责,背后是一颗不自信的心
答：因为不自信，没有自我，让自己在人际中陷入卑微的泥淖，被别人牵着鼻子走。因为不自信，让自己都讨厌自己。不自信的社交态度，在这个无法逃避交际的 社会 ，是十分痛苦的。对自己而言， 觉得自己总做不好的自责梦魇始终围绕着自己，结果越小心翼翼，越出错，越错就越否定自己，最终恶性循环。而由于不敢...
为什么人有时候会为自己说错的话而感到自责?
答：需要比悄悄地私下为此惩罚自己有更多的勇气。产生内疚感的人更倾向于对自己的错误讳莫如深，因为他们认为如果不这样就会显得他们是个道德败坏的人。请别误解我们。这可不是赞成你所做的一切。根本不是。人们谴责自己或他人的行为，这是正常的。而把自己当作人来谴责和惩处，对谁都无济于事。
怎样理解“心里不停埋怨自己”
答：“心里不停埋怨自己”是指一个人在内心深处对自己进行负面评价和指责，感到自责和内疚。这种情况通常与自我期望、自我要求过高或者对某些事情的错误认知有关。当一个人对自己不停地埋怨时，可能会陷入消极情绪中，感到沮丧、失落、无助等，对自己的能力和价值产生怀疑和不信任。这种情绪状态不仅会影响心情...
自责的人内心深处容易有一种声音在批判和贬低自己，对自己做错的事情容易苛责，好的事情体验到愉悦之后，那个声音再一起袭来。这和早年经历息息相关，如果童年期经常受到父母或者养育着过于苛刻地控制和要求，或者时常听到不合理的苛责，随着年龄增长，也许已经忘记了很多言语，而这些过多的他人对你的负面评价，会内化成自己一种自动思维，原始家庭苛责自己的声音成为了自己的那个脑中的回想，做错任何一点小事，就在反复问自己：自己真是犯了大错，会不会给别人造成很大的伤害？有时候可能根本没有影响他人，也会担心自己的一个行为或者一句话会不会不好。到亲密关系上，可能就转化为觉得自己无法获得他人的爱。
无论自责是出于什么原因，都说明你的出发点是希望把事情做好。出发点是好的的话，行为思想基本上不会大错特错。所以这一点可以放心。其次，要尝试调整自己的心态。接受自己并非救世主，地球离开了谁都依然会自转这个事实。自己做得好，做不好，事情依然会发展下去。
我发现自己喜欢自责的很大一部分原因是不自信，因为不自信，所以总觉得自己做不好事情，总觉得自己有错。而我发现那些自信而不盲目自信的人，往往能够客观分析评价一件事情的对错，不妄自菲薄。如果和我一样，那我们一起来提高自信吧。关于提高自信，目前个人觉得最重要还是提高自身实力，只有自身是实的，内心才不会虚。
认识到一个人的精力有限，即便是任何事情都要求自己做好，你也不能将所有事情做好。所以要有选择地区别对待不同的事情，将事情按重要程度分类。先处理最重要的事情。提一个实用性的建议。选择一个自己认为自己可能会责备自己的小事，观察如果自己对此事不作为，或者减少作为，对他人和环境造成的影响。慢慢地你会发现，别人可能根本没注意到你做了什么。
答：曾经我也是这样，可能现在也是这样，这是一种讨好型人格，有两个原因吧，一是完美主义，想要所有人事物都好，不允许出现不符合自己潜意识预期的。二是自卑心理，希望所有人都喜欢自己，体现自己的价值感，所以即使别人的错你也自己承担，希望别人还是一样认同你喜欢你。所以，你得想办法改变，可以看看心理...
答：这种人常常是自信心的人，在前进道路上有点小曲折。也会处理的好。总是自责的常常是善良的人，他们喜欢帮助别人。如果别人有什么意外，他首先会责问自己，自己是不是帮了倒忙。总是自责的人人际关系好。自己有什么小问题，也不会把责任推给别人。认为自己那点没做好。总是自责的人生活质量高。因为自...
答：这样,孩子就会把事情与自己的价值联系起来,觉得自己做错了事情,就不再有价值。也有的父母并没有这样讲,但孩子会很敏感,能够感觉到自己所做的事给别人造成的伤害,于是开始自责。当这样的孩子长大之后,就会特别希望自己做的每件事情都没有瑕疵。 自责和自贬都是相当痛苦的,它意味着一个人每时每刻都要和自己做敌人...
答：一、提高自己的认知。有些事情的发生并不是自己的过错，你总是认为是自己的错，其实与自己并没有关系，例如女友脸部的痘痘。理性看待每一件事情，从旁人的角度分析这到底和自己有没有关系。二、把自己的事情做好，在这个前提下帮助别人。你的事情；我的事情；老天爷的事情。用心另眼看世界，这世上...
答：内疚感是一种常见的负面情绪，是对自己进行自我否定的一种心态。就心理学角度来讲，内疚也好，自责也罢无疑是“心理毒药”。长时间拥有这种负面情绪会对人造成极大压力，严重者会影响身心健康。解决方法倒也不难。只不过解决方法过多。所谓对症下药，你并未提及具体事情，也就无法得出什么具体的解决办法了...
答：不是自己的错，但是老是责备自己，应该是自己比较敏感，容易去往那方面想，还是应该做一些其他事情，转移注意力，调节好情绪吧
答：每个人都不得不和外界相处，而在外界反馈的信息里，你会感觉到自己做错了事情，这才会陷入到自责的状态中，可能你平时是一个乐观的人，总想帮助他人，但一个人的能力有限，你不可能获得所有人的认可，所以在适当的情况下你要收敛自己的爱心，尽量去帮助那些需要的人，而在和人互动的过程中也要保持...
答：因为不自信，没有自我，让自己在人际中陷入卑微的泥淖，被别人牵着鼻子走。因为不自信，让自己都讨厌自己。不自信的社交态度，在这个无法逃避交际的 社会 ，是十分痛苦的。对自己而言， 觉得自己总做不好的自责梦魇始终围绕着自己，结果越小心翼翼，越出错，越错就越否定自己，最终恶性循环。而由于不敢...
答：需要比悄悄地私下为此惩罚自己有更多的勇气。产生内疚感的人更倾向于对自己的错误讳莫如深，因为他们认为如果不这样就会显得他们是个道德败坏的人。请别误解我们。这可不是赞成你所做的一切。根本不是。人们谴责自己或他人的行为，这是正常的。而把自己当作人来谴责和惩处，对谁都无济于事。
答：“心里不停埋怨自己”是指一个人在内心深处对自己进行负面评价和指责，感到自责和内疚。这种情况通常与自我期望、自我要求过高或者对某些事情的错误认知有关。当一个人对自己不停地埋怨时，可能会陷入消极情绪中，感到沮丧、失落、无助等，对自己的能力和价值产生怀疑和不信任。这种情绪状态不仅会影响心情...
