大学生求助：如何提高自自己的自制能力？？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-25
大学生如何提高自制力
1、每周锻炼身体四次，每次三十分钟。
2、可以学着做瑜珈，或做深呼吸。
3、每天拥抱你周边的人至少十二次。
4、每天保证24小时内有充足的睡眠8个小时。
5、多结交朋友，并多跟朋友在一起。
6、把问题想的简单些，把生活的重心关注在自己喜欢做的事情上来。
7、多看积极向上的书，例如，名人传记等。多听些讲座，扩大你的知识面。一定要把英语学好，可以多关注国外大学新鲜的知识。
知识的加增，视野的开扩，会增加你的涵养，你做事就会对事不对人，也会比较不容易被环境影响，而是会影响周边的人。
可以换个环境学习，比如说教室及图书馆。
打游戏占用太多时间，以及太过沉迷，是不好的。但我们处在这样的环境，虽然不想“同流合污”，但也不要将别人看成不好的或者是对立的，如果这样我们自己就成了另类，在一个组织里显得很不合群。必竟我们还不具备那么大的影响，让别人都不打游戏?
意思就是对同学要宽容，如果自己学习太累了，偶尔打一下游戏轻松一把，我觉得也不是什么大不了的事。当然我们要克制得住，如果沉迷于这个就不好了。可以学习与娱乐结合得很好的。
不要再纠结于这样的事，如果想学习，最好还是找一个好的环境，比如说教室及图书馆等等，回到寝室后可以轻松一点的。
你好，你的情况我也经历过，可能是你想的太多了，不要去试图改变什么，或去适应你不想适应的环境，坚持走你认为正确的路。只要你时刻提醒自己你的信念，并坚定不移的执行，当然想你这种情况，你可以尽量少在宿舍吗，去图书馆，教室，或者出去找份兼职，当然室友你邀约或者鄙视，你可以无视，偶尔高兴了也可以和他们玩一下
做事的时候注意力要集中，哪有时间去想别人影响自己。找一条自己要用一生去走的道路，不要局限学校发下的课本。多去学习各方面的知识充实自身，当你自身到达一定境界时，身边的干扰你就会觉得没有以前那么强烈了。人活是活一辈子，想问题，做事格局要放大一点。
去自习室啊？那儿有的是学习环境。干嘛要扯宿舍的人啊？你要是想学习就去自习室或图书馆。不要强调客观原因，更不因客观原因而使自己堕落。应该从自身找原因。再有一点儿就是，该玩儿了还得玩儿，大学要是不玩儿那不就太可惜了吗？看着一对对情侣穿梭来往，羡慕吧？或许你也有对象吧，那就没必要羡慕喽。既然说自己从来不允许自己有一点点堕落，那说明你的自制力已经很好了啊。如果你没有控制好自己，那你这句话是说给谁听呢？或许是没有付诸行动吧？
叫我说，大学就应该玩儿，从玩的过程中提升自己。这可比从书本中获益要多啊？你觉得呢？
大学生如何增强自制力?
答：7. 增强意志力：通过锻炼意志力来提高自制力。可以尝试一些锻炼意志力的方法，如冥想、冷水浴、断食等。8. 奖励自己：设定一些小的奖励机制，当完成任务或达到目标时，给自己一些小奖励，增强积极性和满足感。最重要的是要坚持和耐心，自制力是可以通过不断的训练和实践来提高的。
如何培养大学生的自制力?
答：提高自律性：培养自律的习惯，如早起、按时完成作业、遵守规定等。设定规则和限制，以帮助自己养成良好的习惯。设定奖励和惩罚机制：设定奖励和惩罚机制来激励自己。奖励可以是小的自我奖励，如休息、娱乐或购买小礼物。惩罚可以是剥夺某些享受或延迟满足。寻找支持和伙伴：告诉身边的人你的目标，并寻找支持你...
大学生应该如何提高自己的自制力呢?
答：首先，在学习方面，我们就应该上课认真听讲，因为大学和高中是不一样的，高中上课老师会强迫你，让你听讲，而大学就相对比较自由，即使老师看到了你在玩手机，老师也不会说你什么，这就需要自己对自己的要求更加严格，其次，对自己的作息安排上，也应该合理化，到了大学，晚上家长不会催促睡觉，早起也不...
大学生如何提高自制力
答：一、拖延症：一些科目老师下课后会布置作业，时间大概是一周左右，有些同学下课后就放下老师布置的作业，想起来后看时间还长，就一直拖着，有时候班委会提前收作业，一些作业就拖慢了进度，当班委收作业时才完成。其实想解决拖延并不难，只要我们用自己的意志力控制拖延症，简单来说，就是一段时间内，...
大学生求助:如何提高自自己的自制能力??
答：1、每周锻炼身体四次，每次三十分钟。2、可以学着做瑜珈，或做深呼吸。3、每天拥抱你周边的人至少十二次。4、每天保证24小时内有充足的睡眠8个小时。5、多结交朋友，并多跟朋友在一起。6、把问题想的简单些，把生活的重心关注在自己喜欢做的事情上来。7、多看积极向上的书，例如，名人传记等。多听...
如何提高自己的自制力,作为一名大学生
答：第二方面，可以找个好朋友相互监督，一起约着按照正常上课时间去教室学习，如果不用上课也可以一起约着去自习，运动，参加一些社团活动，多多提升自己，不断丰富自己，不要总是一个人在宿舍睡觉，玩手机摆烂。大学真的不是用来玩的，充分利用好时间，提高自己的自制力，真的会收获很多。
大学生应该如何提高自制力?
答：我觉得要跟其他自制力比较强的学生待在一起，平时向他们学习，耳濡目染，潜移默化的提高自制力。也就是近朱者赤，近墨者黑的道理。
自控力差,怎么才能改变自己,让自己有自制力
答：怎样提高自制力？1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和...
大学生怎么提高自制力
答：大学可以从以下方面提高自制力:一、目标。有时候需要一点功利心，刺激自己。人容易懈怠往往是因为没有稳定的目标，明确目标，哪怕是非常功利性的，写在便签上，贴在床头、桌上、电脑上，提醒自己。目标可以有很多类，理科学霸、英语达人、制图小王子……没有目标，只知浑浑噩噩度日，最后会落得何等下场...
大学生如何提升自制力?
答：怎样提高自律性？有以下一些建议,楼主可以参考:1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2提高文化素养。一般来说，一个...
怎样提高自律性？有以下一些建议,楼主可以参考:
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"
8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
1、每周锻炼身体四次，每次三十分钟。
2、可以学着做瑜珈，或做深呼吸。
3、每天拥抱你周边的人至少十二次。
4、每天保证24小时内有充足的睡眠8个小时。
5、多结交朋友，并多跟朋友在一起。
6、把问题想的简单些，把生活的重心关注在自己喜欢做的事情上来。
7、多看积极向上的书，例如，名人传记等。多听些讲座，扩大你的知识面。一定要把英语学好，可以多关注国外大学新鲜的知识。
知识的加增，视野的开扩，会增加你的涵养，你做事就会对事不对人，也会比较不容易被环境影响，而是会影响周边的人。
可以换个环境学习，比如说教室及图书馆。
打游戏占用太多时间，以及太过沉迷，是不好的。但我们处在这样的环境，虽然不想“同流合污”，但也不要将别人看成不好的或者是对立的，如果这样我们自己就成了另类，在一个组织里显得很不合群。必竟我们还不具备那么大的影响，让别人都不打游戏?
意思就是对同学要宽容，如果自己学习太累了，偶尔打一下游戏轻松一把，我觉得也不是什么大不了的事。当然我们要克制得住，如果沉迷于这个就不好了。可以学习与娱乐结合得很好的。
不要再纠结于这样的事，如果想学习，最好还是找一个好的环境，比如说教室及图书馆等等，回到寝室后可以轻松一点的。
你好，你的情况我也经历过，可能是你想的太多了，不要去试图改变什么，或去适应你不想适应的环境，坚持走你认为正确的路。只要你时刻提醒自己你的信念，并坚定不移的执行，当然想你这种情况，你可以尽量少在宿舍吗，去图书馆，教室，或者出去找份兼职，当然室友你邀约或者鄙视，你可以无视，偶尔高兴了也可以和他们玩一下
做事的时候注意力要集中，哪有时间去想别人影响自己。找一条自己要用一生去走的道路，不要局限学校发下的课本。多去学习各方面的知识充实自身，当你自身到达一定境界时，身边的干扰你就会觉得没有以前那么强烈了。人活是活一辈子，想问题，做事格局要放大一点。
去自习室啊？那儿有的是学习环境。干嘛要扯宿舍的人啊？你要是想学习就去自习室或图书馆。不要强调客观原因，更不因客观原因而使自己堕落。应该从自身找原因。再有一点儿就是，该玩儿了还得玩儿，大学要是不玩儿那不就太可惜了吗？看着一对对情侣穿梭来往，羡慕吧？或许你也有对象吧，那就没必要羡慕喽。既然说自己从来不允许自己有一点点堕落，那说明你的自制力已经很好了啊。如果你没有控制好自己，那你这句话是说给谁听呢？或许是没有付诸行动吧？
叫我说，大学就应该玩儿，从玩的过程中提升自己。这可比从书本中获益要多啊？你觉得呢？
答：7. 增强意志力：通过锻炼意志力来提高自制力。可以尝试一些锻炼意志力的方法，如冥想、冷水浴、断食等。8. 奖励自己：设定一些小的奖励机制，当完成任务或达到目标时，给自己一些小奖励，增强积极性和满足感。最重要的是要坚持和耐心，自制力是可以通过不断的训练和实践来提高的。
答：提高自律性：培养自律的习惯，如早起、按时完成作业、遵守规定等。设定规则和限制，以帮助自己养成良好的习惯。设定奖励和惩罚机制：设定奖励和惩罚机制来激励自己。奖励可以是小的自我奖励，如休息、娱乐或购买小礼物。惩罚可以是剥夺某些享受或延迟满足。寻找支持和伙伴：告诉身边的人你的目标，并寻找支持你...
答：首先，在学习方面，我们就应该上课认真听讲，因为大学和高中是不一样的，高中上课老师会强迫你，让你听讲，而大学就相对比较自由，即使老师看到了你在玩手机，老师也不会说你什么，这就需要自己对自己的要求更加严格，其次，对自己的作息安排上，也应该合理化，到了大学，晚上家长不会催促睡觉，早起也不...
答：一、拖延症：一些科目老师下课后会布置作业，时间大概是一周左右，有些同学下课后就放下老师布置的作业，想起来后看时间还长，就一直拖着，有时候班委会提前收作业，一些作业就拖慢了进度，当班委收作业时才完成。其实想解决拖延并不难，只要我们用自己的意志力控制拖延症，简单来说，就是一段时间内，...
答：1、每周锻炼身体四次，每次三十分钟。2、可以学着做瑜珈，或做深呼吸。3、每天拥抱你周边的人至少十二次。4、每天保证24小时内有充足的睡眠8个小时。5、多结交朋友，并多跟朋友在一起。6、把问题想的简单些，把生活的重心关注在自己喜欢做的事情上来。7、多看积极向上的书，例如，名人传记等。多听...
答：第二方面，可以找个好朋友相互监督，一起约着按照正常上课时间去教室学习，如果不用上课也可以一起约着去自习，运动，参加一些社团活动，多多提升自己，不断丰富自己，不要总是一个人在宿舍睡觉，玩手机摆烂。大学真的不是用来玩的，充分利用好时间，提高自己的自制力，真的会收获很多。
答：我觉得要跟其他自制力比较强的学生待在一起，平时向他们学习，耳濡目染，潜移默化的提高自制力。也就是近朱者赤，近墨者黑的道理。
答：怎样提高自制力？1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和...
答：大学可以从以下方面提高自制力:一、目标。有时候需要一点功利心，刺激自己。人容易懈怠往往是因为没有稳定的目标，明确目标，哪怕是非常功利性的，写在便签上，贴在床头、桌上、电脑上，提醒自己。目标可以有很多类，理科学霸、英语达人、制图小王子……没有目标，只知浑浑噩噩度日，最后会落得何等下场...
答：怎样提高自律性？有以下一些建议,楼主可以参考:1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2提高文化素养。一般来说，一个...
