女大学生自控力差的请你疯狂去做的事

自控力差的女生建议你疯狂去做这几件事

14个方法狠狠提升自己

你是否会有这样的时候：

有时下定决心要减肥塑形，可是看见美食又忍不住；有时上网只是查一个资料，可是却在不相关的页面停留很久；有时决定早睡早起好好运动，可是到了晚上却不停的玩手机刷视频；有时决定做某一件事，可是总想等到明天再做；

这都是自控力差的表现

想要改变这种失控的生活，

不妨试试这14个方法!

01.关闭朋友圈

朋友圈最占用我们的碎片化时间，总是会不自觉的点进去，看看有没有朋友更新，有没有什么新鲜有趣的事情，时间就在不经意间流逝。

02.卸载娱乐app

手机上的各种娱乐软件，对你产生吸引力的太多了，但这些所谓的“海量信息”却并不都是“知识信息”，只会浪费你的时间，消耗你的能量。为了远离诱惑，你需要卸载它们。

03.写每日计划清单

好习惯是需要养成的。养成每日列计划清单的习惯，每天早上开始工作之前，将一天需要完成的事情，按照重要性或可完成度一-排列写好。每做完一件，就划掉一件，目标清晰了，执行力也加强了。

04.坚持读书

读书可以让我们爱上思考，养成好的习惯。腹有诗书气自华

，书读多了，看得多了，懂得多了，定力就强了，也就不会轻易被无关重要的小事所影响了。

05.坚持练字

练字即可以静心又可以养性。尽管目前需要写字的场合不多，可是关键时刻，如面试、签合同时，字如其人，一手漂亮的钢笔字，绝对是加分项。

06.坚持运动

健康的身体是人生的宝贵财富。坚持运动锻炼，可以提高自身的免疫力和抵抗力，运动产生的多巴胺也能让人的心态变得越来越积极。坚持运动的结果是身姿更挺拔了，气质更加突出了，穿衣服也好看了，能让整个人更有精气神。

07.学习写作

现在是全民自媒体时代，写作不仅仅是一项技能，也可以成为谋生手段。很多自由撰稿人靠着写作技能，就能有一份不错的收入。你有多大的动力，就会有多强的执行力。所以

学习写作让自己的生活有多元发展。

08.早睡早起

早起的鸟儿有虫吃。一年之计，在于春。，一日之计在于晨。生活中最好的解药就是早睡；生活中最可怕的就是早起的人。坚持早睡早起，保持良好的作息习惯，生活和工作都会步入正轨。

09.学会独处

低质量的社交不如高质量的独处。独处时，我们可以更全面的认识自己，对我们的生活有更清醒的规划，对我们的人生有更深刻的思考。

10.学一项技能

技多不压身，技多不求人。

利用空闲时间，学习一项技

能，自我提升永远是一件只

赚不亏的事情。

11.定期断舍离

定期整理房间断舍离，让身体和心灵一直安放在一个轻松舒适的环境，不仅心情愉悦，做事的效率也会提高。

12.健康饮食

吃饭吃七八分饱，减轻胃的负担；多吃水果和蔬菜，皮肤白皙亮泽。人体和需要合理饮食，平衡身体各项机能，减轻身体的压力。

13.重视打扮自己

女生打扮自己是为了取悦自己。每天花时间化个淡妆，搭配时尚大方的衣物，人的外表看起来美丽动人时，心情也会非常愉悦。

14.远离拖延症

远离拖延症，想做什么事情，立马去做，不要给大脑缓冲的机会；戒掉拖延症是解决自控力不足的最便捷途径，时刻提醒自己不要老想着拖延，执行力变强，自控力也会提高。