中医减肥方法
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-28
很多人的体重都超重，身材不够完美，满身的脂肪一点美感都没有，就需要减肥，减肥的方法很多，现在也很流行中医减肥，中医减肥是很安全的，减肥的效果也很好，中医减肥方法中很常见的就是中药减肥，中药减肥的副作用是很小的，大家不妨对中药的减肥方法多了解一些。
在中医减肥方法中，中药减肥已经很受欢迎了，常见的就有减肥胶囊，减肥的食品，减肥茶，大家在选择减肥中药的时候一定不能够盲目，要在一些中医的指导下用药，才会达到您理想的减肥效果。
中药中有减肥作用的极多，具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等，如下文所列为常用减肥中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。
苍术
特点：挥发油成分及苍术醇、茅木醇、β-桉叶醇等成分
功效：降血糖、降血脂及减肥作用
大黄
特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。
功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。
女贞子
特点：木犀科植物女贞的果实
功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。
山楂
特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。
功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。
丹参
特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。
功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心
红花
特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸
功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯
灵芝
特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株
功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。
鸡血藤
特点：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤
功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用
金银花
功效：抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥
禁忌：开水冲泡
草决明(决明子)
特点：含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素
功效：降压、降血脂、抗菌、减肥。
枸杞子
特点：脂肪主要成分为亚油酸
中医减肥方法在减肥的同时能够调理我们的身体，因此中医减肥是一种特别健康的减肥的方法，也有很多成功的减肥例子，很多人通过中医的方法减掉了好几十斤，不论是什么方法大家都要有好的心态，能够坚持下来，不要半途而废，相信自己能瘦下来。
中医怎么减肥 推荐5款自制减肥茶
答：自制减肥茶4：菊花普洱茶 材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。5.桔皮荷叶山楂减肥茶 材料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。方法：1、将...
有哪些中医减肥方法?中医减肥方法简介
答：我想一定会有不少的女生想减肥，想要拥有更完美的身材，遇见自己的白马王子，也有很多妇女想要减肥，回到自己少女时代的身材。因此，很多人都在寻找减肥的方法，有许多人都想要寻求中医的减肥方法。那么，今天，我们就来看看有哪些中医的减肥方法。1.艾灸减肥很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物...
不同体质的减肥方法有哪些?
答：减肥是人们非常关注的话题，生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法带来的效果也是不一样的，其实中医理论上也是有关于减肥的方法的，针对不同体质的人有不同的减肥处方，下面，给大家具体介绍一下中医针对不同体质的人的减肥处方。1、中医减肥处方1清热型对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食...
中医食疗减肥食谱 4种药材让你瘦一圈
答：【导读】中医的瘦身是重在内在的调理，帮助您调节出平和的体质从而再来达到减肥的目的，下面给大家推荐个别中医减肥食谱，帮助您调节体制，轻松瘦出迷人身材。中医食疗减肥食谱 4种药材让你瘦一圈 1.枸杞消水肿减肥食谱：早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚...
中医减肥方法
答：中医减肥方法中医减肥方法是一种通过中医的辅助治疗手段，对身体进行降脂瘦身，从而达到减肥效果的一种方法。由于近年来对于中医学的重视程度加深，使得不少人开始接受通过中医的手法来进行减肥瘦身。那么，利用中医的哪些手法，可以作为减肥方法呢？针灸中医学普遍认为，人体肥胖的主要原因，是由于个人机体的内...
哪些中药泡茶可以减肥?中医健康减肥方法有哪些?
答：中医健康减肥方法有哪些？下面就来详细了解中医减肥茶吧。1、中医减肥茶有哪些1.葛根茉莉花茶材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。2.柠檬消脂茶材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大...
针灸减肥方法有哪些?
答：中医减肥相信大家不会陌生，中医减肥特别受年轻女孩的欢迎，因为中医减肥不用去节食，不用不运动，简直太适合那些女孩了。中医减肥最主要的是针灸减肥，通过刺激人体的穴位来减肥，是非常简单又安全的减肥方法。那么针灸减肥方法有哪些？女性针灸减肥该注意什么？1、针灸减肥方法有哪些1、针灸减肥扎合谷穴作用...
中医如何养生减肥 教你简单有效方法
答：适合局部减肥，想要减背部和腿部的，这可是不二的选择，这样会对我们的健康有一定好处。中医减肥是大家很熟悉的，在平时也会受到很多人的重视，上面推荐的这几种中医的减肥方法效果还是很不错的，能够帮助我们很好的促进健康，在帮助大家减肥的同时，还可以有效的养生，所以我们不应该错过中医养生方法。
中医减肥有什么方法?
答：每个女性朋友都有爱美之心，因为美好的人物总是能吸引别人的注意，但是要想变美首先要让自己有一个完美的身材，因此很多女性朋友都在寻找减肥瘦身的方法。其实近年来，中医减肥瘦身一直很受女性朋友的欢迎，中医减肥安全又健康，那么中医减肥有什么方法？中医减肥茶有哪些？1、中医减肥有什么方法第一步：...
五,中医学中,具有减肥作用的中药,食疗方法有哪些?你还有哪些其他方法...
答：降脂饮【配方】乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克。【功用】消脂去肥，用于肥胖症。【制法】先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁热沏茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。绿豆海带粥 【配方】绿豆100克，海带100克，粳米100克。【功用】祛脂减肥。用于肥胖症。【制法】...
在中医减肥方法中，中药减肥已经很受欢迎了，常见的就有减肥胶囊，减肥的食品，减肥茶，大家在选择减肥中药的时候一定不能够盲目，要在一些中医的指导下用药，才会达到您理想的减肥效果。
中药中有减肥作用的极多，具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等，如下文所列为常用减肥中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。
苍术
特点：挥发油成分及苍术醇、茅木醇、β-桉叶醇等成分
功效：降血糖、降血脂及减肥作用
大黄
特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。
功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。
女贞子
特点：木犀科植物女贞的果实
功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。
山楂
特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。
功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。
丹参
特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。
功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心
红花
特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸
功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯
灵芝
特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株
功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。
鸡血藤
特点：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤
功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用
金银花
功效：抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥
禁忌：开水冲泡
草决明(决明子)
特点：含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素
功效：降压、降血脂、抗菌、减肥。
枸杞子
特点：脂肪主要成分为亚油酸
中医减肥方法在减肥的同时能够调理我们的身体，因此中医减肥是一种特别健康的减肥的方法，也有很多成功的减肥例子，很多人通过中医的方法减掉了好几十斤，不论是什么方法大家都要有好的心态，能够坚持下来，不要半途而废，相信自己能瘦下来。
答：自制减肥茶4：菊花普洱茶 材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。5.桔皮荷叶山楂减肥茶 材料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。方法：1、将...
答：我想一定会有不少的女生想减肥，想要拥有更完美的身材，遇见自己的白马王子，也有很多妇女想要减肥，回到自己少女时代的身材。因此，很多人都在寻找减肥的方法，有许多人都想要寻求中医的减肥方法。那么，今天，我们就来看看有哪些中医的减肥方法。1.艾灸减肥很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物...
答：减肥是人们非常关注的话题，生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法带来的效果也是不一样的，其实中医理论上也是有关于减肥的方法的，针对不同体质的人有不同的减肥处方，下面，给大家具体介绍一下中医针对不同体质的人的减肥处方。1、中医减肥处方1清热型对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食...
答：【导读】中医的瘦身是重在内在的调理，帮助您调节出平和的体质从而再来达到减肥的目的，下面给大家推荐个别中医减肥食谱，帮助您调节体制，轻松瘦出迷人身材。中医食疗减肥食谱 4种药材让你瘦一圈 1.枸杞消水肿减肥食谱：早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚...
答：中医减肥方法中医减肥方法是一种通过中医的辅助治疗手段，对身体进行降脂瘦身，从而达到减肥效果的一种方法。由于近年来对于中医学的重视程度加深，使得不少人开始接受通过中医的手法来进行减肥瘦身。那么，利用中医的哪些手法，可以作为减肥方法呢？针灸中医学普遍认为，人体肥胖的主要原因，是由于个人机体的内...
答：中医健康减肥方法有哪些？下面就来详细了解中医减肥茶吧。1、中医减肥茶有哪些1.葛根茉莉花茶材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。2.柠檬消脂茶材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大...
答：中医减肥相信大家不会陌生，中医减肥特别受年轻女孩的欢迎，因为中医减肥不用去节食，不用不运动，简直太适合那些女孩了。中医减肥最主要的是针灸减肥，通过刺激人体的穴位来减肥，是非常简单又安全的减肥方法。那么针灸减肥方法有哪些？女性针灸减肥该注意什么？1、针灸减肥方法有哪些1、针灸减肥扎合谷穴作用...
答：适合局部减肥，想要减背部和腿部的，这可是不二的选择，这样会对我们的健康有一定好处。中医减肥是大家很熟悉的，在平时也会受到很多人的重视，上面推荐的这几种中医的减肥方法效果还是很不错的，能够帮助我们很好的促进健康，在帮助大家减肥的同时，还可以有效的养生，所以我们不应该错过中医养生方法。
答：每个女性朋友都有爱美之心，因为美好的人物总是能吸引别人的注意，但是要想变美首先要让自己有一个完美的身材，因此很多女性朋友都在寻找减肥瘦身的方法。其实近年来，中医减肥瘦身一直很受女性朋友的欢迎，中医减肥安全又健康，那么中医减肥有什么方法？中医减肥茶有哪些？1、中医减肥有什么方法第一步：...
答：降脂饮【配方】乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克。【功用】消脂去肥，用于肥胖症。【制法】先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁热沏茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。绿豆海带粥 【配方】绿豆100克，海带100克，粳米100克。【功用】祛脂减肥。用于肥胖症。【制法】...
