五，中医学中，具有减肥作用的中药，食疗方法有哪些？你还有哪些其他方法？
“少房事多运动重食疗选环境”这是我国唐代著名的医学家、药王孙思邈的养生法。孙思邈长期居住民间研究医学，为人疗疾，采种中药，著书立说，被人们尊称为“药王”。同时，孙思邈又是一位著名的养生学家，他提倡养生、食治和怡老，内容丰富，涉及到预防医学、心身医学、老年医学诸方面。由于他身体力行，活到了101岁，从而成为中国历史上罕见的能将养生理论与实践相结合的长寿老人。具体地说：他的养生理论归纳有如下四点。
1．提倡抑情节欲
孙思邈认为情欲过度是罹疾早衰的重要因素之一，提倡要做到“十二少”，即“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行”。并强调性医学保健的重要性，认为房事太过，不仅可以影响本人的身体健康，而且还会影响优生优育、波及下一代的身心发育。为此，他引用彭祖的观点：“上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。”以说明节制房事的重要性。
2．主张“常欲小劳”
孙思邈说：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。”他认为运动比营养、休息更为重要，从而把按摩、摇动肢节等全身运动作为养生的重要内容。
3．强调食养重视药饵孙思邈指出：“安身之本必须于食，救疾之道惟在于药。不知食宜者，不足以全生；不明药性者，不能以除病。”可见其对食养与药饵的重视。在饮食调养方面，他主张饮食清淡，少吃荤、腥，忌吃生、杂。他还力倡“先饥而食、先渴而饮、食欲数而少、不欲顿而多”，认为少食多餐有益身心健康。同时，他把服食具有滋补和防治老年病功效的中药作为养生的措施之一。
4．环境居处很重要
在住地方面，孙思邈强调要“背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美”及“山林深处，固是佳境”。现在世界各地几乎都把山清水秀、鸟语花香、空气清新、环境幽静处作为疗养胜地，可见药王对居住环境的要求是有道理的。在住室方面他又指出：“但令雅素洁净，无风雨暑湿地为佳。”
总之，药王孙思邈的养生思想和方法是非常丰富的，他说到了，也做到了，名副其实。
具体的得是因人而异，中医去湿减肥讲辩证，统治所有问题的中医方那就不可相信，具体辩证最好是找中医对证开方，好运！
降脂饮【配方】乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克。【功用】消脂去肥，用于肥胖症。
【制法】先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁热沏茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。
绿豆海带粥
【配方】绿豆100克，海带100克，粳米100克。
【功用】祛脂减肥。用于肥胖症。
【制法】将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。
海带草决明汤
【配方】海带50克，草决明15克。
【功用】祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。
【制法】水煎煮，喝汤吃海带。每天1剂，可以常吃。
青茶饮
【配方】青茶适量。
【功用】消脂去腻，提神。用于肥胖症。
【制法】沸水冲沏，茶水浓时饮用，每天清晨时即饮数杯。白天也可常饮之。
冬瓜粥
【配方】鲜冬瓜（带皮）100克，粳米60克。
【功用】利尿，消水肿，清热毒，止烦渴。适用于水肿胀满，小便不利，包括肥胖症，急、慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，脚气病浮肿，暑热烦闷，口干作渴，肺热咳嗽，痰喘等。
【制法】先将冬瓜切成小块，同粳米一并煮粥服食。或用鲜冬瓜子30克煎水，去渣后同米煮粥。常食不限。
赤小豆粥
【配方】赤小豆50克，粳米60克
【功用】健脾利水。适用于水肿病、肥胖症和脚气病水肿。
【制法】将赤小豆、粳米放入锅内，加水烧开，小火慢熬，将成粥时加入盐和味精，稍煮即可，常食有益。
减肥食物:黄瓜，冬瓜，黄豆，山楂，山药，洋葱，白萝卜，海带，芹菜
健美茶
1、山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、六神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克，水煎服，代茶。
2、生首乌10克，夏枯草10克，山楂10克，泽泻10克，莱菔子10克，茶叶10克，水煎服，代茶。
3、白术10克，泽泻10克，云茯苓10克，车前子10克，猪苓10克，防己10克，茶叶10克，水煎服，代茶。
4、大黄6克，枳实20克，白术10克，甘草20克，茶叶50克，水煎服，代茶。
5、法半夏5克，云茯苓5克，陈皮5克，川芎5克，枳壳5克，大腹皮5克，冬瓜皮5克，制香附5克，炒泽泻5克，茵陈5克，茶叶5克，水煎服，代茶。
还是不要减肥好。因为那些都会害身体的
碧生源减肥茶
答：3. 海带草决明汤【配方】：海带50克，草决明15克。【功效】：祛脂降压。适用于肥胖伴高血压者。【制法】：水煎煮，喝汤吃海带。每天1剂，可以常吃。4. 青茶饮【配方】：青茶适量。【功效】：消脂去腻，提神。适用于肥胖症。【制法】：沸水冲沏，茶水浓时饮用，每天清晨时即饮数杯。白天也可常...
答：1、减肥中药材首乌减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的...
答：5、首乌。首乌往往可以具有一个非常好的减肥瘦身的功效，是由于它里边的成份十分独特，有一种黄连酚的成份，能够给你的肠胃越来越十分丝滑，并且还可以非常好的肠蠕动，有益于大便，所以说离减肥瘦身是很有协助的。6、甘草。一听这一甘草的姓名如同一款中医药材。没有错，这款中草药材有很多的作用。在...
答：（5）蒲黄：具有收敛止血，活血祛瘀，利尿功效。它抑制肠道吸收外源性胆固醇，促进内源性胆固醇分泌并随胆汁排出体外而起到减肥作用，它还有降低血液粘稠作用。 具有减肥作用的中药还有如泽泻、何首乌、三七、女贞子、茵陈、红花、丹参、大蒜、虎杖、当归、绞股兰等。
答：决明子是一种药食同源的药材，炒后可泡茶饮用，具有清热明目的效果。决明子具有轻泻作用，能够干扰脂肪和碳水化合物的吸收，是减肥降脂治疗中常用的药物。生用时的泻下作用比炒用时强，入汤剂时常用剂量为10-15克，打碎后入煎效果更佳。处方示例1：决明子15克、荷叶12克、泽泻15克、茯苓12克、山药25克...
答：一、决明子 决明子是一种常见的中药材，具有清热明目、润肠通便的功效。在减肥过程中，决明子能够促进肠道蠕动，帮助排除体内的多余毒素和废物，从而达到减肥的效果。此外，决明子还能调节脂肪代谢，对降低血脂有一定的作用。二、荷叶 荷叶具有利尿消肿、祛湿的效用。在中医理论中，肥胖常与湿气有关，荷叶能够...
答：回答： 中草药是中医所使用的独特药物,也是中医区别于其他医学的重要标志,下面介绍几种减肥中药及方剂,让你喝出苗条身材。 一、泽泻 去皮切片入药。功效为利小便、清湿热。用于小便不利,水肿胀满,泄泻尿少,痰饮眩晕,热淋涩痛。可入汤剂,用量5-10克。具有降低血脂、抗动脉粥样硬化、抗...
答：1、哪种中药减肥最有效事实上，很多中药材都具有减肥的作用，例如决明子、山楂、甘草以及车前子等等。现在我们就来具体的了解下：第一：决明子中医方面认为，决明子具有保肝、降压还有利胆等效果，现代研究则是认为决明子具有抗菌消炎的作用。平时生活中如果多服用一些决明子，那么能够起到明目利水、清肝益肾，...
答：原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适于女性肥胖症的治疗。 中药减肥配方二：决明子1两，车前子3钱，山楂2钱，陈皮2钱，何首乌1钱半，甘草1钱，枳壳1钱。原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、...
答：功效：清热排毒，减肥降脂。适用：肥胖症。六、玉米须茶 原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。功效：减肥瘦身，利尿降脂。适用：肥胖症、水肿等。具有减肥功效的茶叶有哪些？七、...
