得了糖尿病，想要控制血糖，除了治疗，还要做好哪件事?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-28
得了糖尿病，想要控制血糖，除了治疗，还要做好哪件事?
针对糖尿病患者而言，要想防止病发症的出现，最主要的就是为了控制好血糖。日常生活许多糖尿病患者觉得只需自身按照规定服食药品或者打姨岛素，就可以非常好的控制血糖，别的关键点就可以不用管了；这些思想不是对的，控制血糖不应该只取决于服药注射，还需要调整好日常的生活方式，多措并举，血糖才可以获得更快的控制。糖尿病患者除开积极主动接受治疗，还需要搞好下列5件琐事！
1、控制好饮食搭配
饮食搭配的调养针对糖尿病患者病况的控制有较大协助。糖尿病患者要避免这些高热量食物、高糖高热量、高脂肪的食物，特别是在是要防止吃这些升糖指数高的食材；除此之外还应避免出现暴食暴饮，要控制好每天摄入的总发热量，以清淡饮食为核心，适度多吃一些新鲜的水果蔬菜。假如饮食搭配上毫无顾忌，即便每天服药血糖也无法获得合理的控制。
2、坚持不懈适当的运动
运动是协助减少血糖十分合理的方法。运动能够推动血液流动和基础代谢，还能够增强心肺功能，缓解高胰岛素血症，除此之外还能够合理改进糖尿病患者的情绪，这种针对血糖的控制都是有非常大协助。但是糖尿病患者不能盲目跟风运动，应确立合理的运动方案，纪律渐近，运动抗压强度不适合太高，不然非常容易引起低血糖，可以选择一些中等硬度的有氧运动运动，每星期坚持不懈5天左右，每回30min之上，即可看见实际效果。
3、保障充足的睡眠的时间
经常熬夜对血糖的控制十分不好，糖尿病患者长期熬夜或者睡眠质量不好，可危害内分泌失调，造成激素分泌混乱，进而使血糖产生起伏。并且经常熬夜还可造成身体的基础代谢降低，非常容易导致肥胖症，对身体状况的修复不良影响。因而，假如身患要经常熬夜的习惯性要及时纠正，要培养规律性的作息时间，早起早睡，保障充足睡眠时长。
就是生活中要注意饮食！多吃粗粮和含糖量低的蔬菜水果！平常喝一些有利于降血糖的养生茶，比如香椿种等
还要学会合理的控制饮食，只有控制糖的摄入量才能有效降低血糖。
我认为你必须要多运动。只有运动好了，免疫力提高了，就不会导致血糖那么快的提升了。
答：降血糖药物种类不对，或使用剂量不足均会影响血糖控制。当你采取以上5个方法两周之内，血糖还是高，就需要就医调整治疗方案了。比如您单用胰岛素治疗效果不理想，可能是胰岛素抵抗在作祟，加用二甲双胍改善胰岛素抵抗后，血糖会控制得更好。（以上内容为医学科普，仅供参考）获得更多糖尿病一手资讯 ...
答：糖尿病初期，想要控制血糖，主要就是依靠药物，等待血糖下降并稳定以后，可以停止药物治疗。服药同时，可以改变生活习惯，清淡饮食，控糖控盐，少吃多餐，同时辅以必要的体育锻炼，规范作息时间，血糖很快能控制住。
答：建议主食一般每天吃5~8两，但是糖友要注意粗细搭配，粗粮和杂豆类食物要占一半以上，如果糖友一天吃5两饭，则早餐1两，午餐和晚餐各2两。蔬菜最好能一天吃500g。二、保持合理体重，血糖易平稳体型偏瘦的糖尿病友可以通过增加饮食摄入、增大运动量来控制餐后血糖，体型肥胖或过重的糖友则需要进行减重。
答：a 1、糖尿病教育，充分教育糖尿病患者，认识糖尿病发生、发展的全过程，了解糖尿病有各类急性、感染性、慢性的并发症。2、糖尿病饮食，饮食控制是治疗糖尿病的基础。3、运动治疗，适当的运动可增加外周组织对胰岛素的敏感性而达到降低血糖的效果。4、口服用药，口服降糖药依从性好，认真听从医生的建议。5...
答：控制餐后血糖，除了用药物控制外，还要注意运动和饮食。患有血糖升高的糖尿病患者要注意饮食习惯，不要吃含糖量高的食物，也不要暴饮暴食，建议患者少食多餐。同时，建议患者不要吃油腻的食物。饮食方面，建议多吃蔬菜，如黄瓜、苦瓜、芹菜、冬瓜等蔬菜。在药物和食物调理治疗的同时，高血糖患者要注意多...
答：因此,作为慢性疾病的糖尿病,患者朋友们一定要正确的认识到:“五架马车”虽然好,认真坚持却很难!糖尿病治疗观念误区三:只要控制好血糖,就不会出现并发症。现代医学证明,糖尿病是一种综合性代谢疾病,糖的代谢紊乱只是这种疾病的表征之一,在血糖代谢紊乱的同时,患者体内的脂肪、蛋白质等其他物质的代谢也存在着不同程度...
答：糖尿病麻烦的地方不是高血糖，而是要预防高血糖所带来的各种并发症，如果情况严重，甚至会危害生命，所以降低血糖稳定血糖不可忽视。除了药物治疗外，生活中也可以通过生活习惯和饮食习惯来控制好血糖。控制每日摄入食物的总能量。合理搭配一日三餐，配合高纤维的饮食，同时尽可能清淡饮食，最好不沾烟酒。另外...
答：控制糖尿病就是控制血糖水平,要在生活中多运动,更加注重健康。药物(通常是胰岛素,有时也需服用其它药物)也有助于控制血糖和糖尿病症状。通过本文学习如何控制糖尿病,让自己过上健康快乐的生活。部分1:制定糖尿病治疗计划1、展开治疗计划前,先咨询医生。1型糖尿病也被称为青少年糖尿病,是慢性疾病。虽然名称如此,但...
答：不能治愈，并不意味着不能治疗。通过饮食控制、减重、运动等非药物措施，并结合适当的药物治疗，将血糖等指标长期控制达标，避免或者延缓并发症的发生，是对糖尿病最好的治疗。饮食控制、运动和药物，是糖尿病治疗的“三驾马车”。除了使用降糖药外，其他的治疗方法就是饮食控制和运动了。一、饮食控制 指...
答：偏信则暗”肯定没问题，如果只听一面之一旦得了糖尿病 目前无特殊有效的治疗了方法，只有严格控制饮食，一天分六顿吃，每餐主食不要超过二两，多吃五谷杂粮、蔬菜和含糖量少的水果，严格控制糖的摄入量，多加强锻炼因为我们现代人的生活条件都比较好。摄入的能量比较多，但是呢，又无法完全被充分吸收。
