对于糖尿病人而言，饭后多长时间才能够进行运动呢？时间该如何计算呢？

对于糖尿病运动，建议选择餐后1小时~ 1.5小时左右，在此期间进行运动。体内摄入的食物已经逐渐消化进入肠道，开始被吸收，不会因饭后运动而造成消化负担和胃不适。同时，这也是饮食吸收和血糖升高的时期。这一时期的运动可以更好地增强血糖的代谢和利用，有效加强餐后血糖的控制，大大降低能量不足引起低血糖的风险。

如果你选择的运动时间只是餐后很长一段时间,基本上是一个禁食期间,运动前适量吃,为身体提供能量,还可以是任何运动,这个补充应该少而精,如少量的坚果,或者一块全麦面包,没有太多的零食,为了运动能量摄入过剩导致的身体,锻炼的效果会大大降低。= = = PEI_PAGER_PEI = = =

对于糖尿病患者来说，一定要注意避免晨起后的空心运动，糖尿病患者晨起后，有一晚没吃东西，而且晨起后体内的各种激素都很活跃，如果这个时候在缺乏能量补充的情况下，要运动，身体的糖原元输出如果不能及时供给身体所需，低血糖就容易出现低血糖的风险，这就会引起颤抖、出汗、心悸，肢体出现眩晕等症状，以及心率加快，严重低血糖可能导致休克，导致心脑血管疾病等风险。

毕竟糖尿病患者和健康人是不一样的，在锻炼的时候一定要注意平衡。每天或每周有几天的规律运动，每次持续20-40分钟为宜，使运动治疗达到“火”。掌握运动时间是极其重要的。运动时间既不能过短也不能过长，否则达不到降血糖的目的，否则病情会加重。

生理学研究表明，糖尿病餐后5-10分钟的运动不能达到降血糖的目的，20-30分钟的运动时间降血糖效果最好。运动时不应出现心悸、气短为度。糖尿病人进餐后的运动量要注意调整运动节奏，运动前做简单的热身运动，逐渐增加运动量，使心肺功能有一个适应的过程，运动结束时，至少5分钟的减速调整。

对于有糖尿病病人而言，饭后要一个小时才能进行运动，时间应该从吃完饭后开始算起。

对于糖尿病人而言，建议饭后最好一个小时左右的时候才进行运动。

一般吃完饭以后建议半个小时以后，我们可以做一些比较幅度小的活动，比如说走一走或者是做一些家务，比如扫地之类的。

对于糖尿病人而言,饭后多长时间才能够进行运动呢?时间该如何计算呢...
答：对于糖尿病运动，建议选择餐后1小时~ 1.5小时左右，在此期间进行运动。体内摄入的食物已经逐渐消化进入肠道，开始被吸收，不会因饭后运动而造成消化负担和胃不适。同时，这也是饮食吸收和血糖升高的时期。这一时期的运动可以更好地增强血糖的代谢和利用，有效加强餐后血糖的控制，大大降低能量不足引起低...

糖尿病饭后多长时间锻炼好
答：一般用餐，运动最好安排在餐后1小时之后。如果是吃了一顿非常丰盛的大餐，运动最好在2小时之后。胃肠要消化食物，要不停地蠕动和分泌胃液、肠液，这时需要有足够的血液供应。如果饭后立即开始运动，胃肠的血液就要抽调一部分去运动器官，胃肠的血供就会相对减少，不利于胃肠的蠕动和腺体分泌消化液，从而影响...

糖尿病人饭后什么时间锻炼为好
答：你好,糖尿病人饭后半小时锻炼为好,适宜做慢跑,散步等运动的,糖尿病人在吃饭后,随着食物的进入,由于胰岛素分泌不足,会引起血糖升高,因此饭后半小时锻炼,可以增加血糖的转化为糖原,以及加强周围肌肉组织对血糖的利用和转换,

糖尿病人饭后多长时间散步为最佳时间
答：一般人是餐后半小时到一小时散步为好；糖尿病人是餐后血糖高峰前散步为好。若是散步的环境 条件、气侯条件不好，或者是户外散步见到的都是些不顺心的事，不如改做其它活动！我建议糖尿 病人把这一时段的活动量，改做为力所能及的帮助身边的人，等有一天自已需要帮助时，身边的人 能心甘情愿的帮你...

糖尿病病人运动宜在餐后什么时间
答：大家都知道的，饭后去跑步什么的肚子都会有点痛。所以，饭后60-90分钟运动一般来说对人身体影响较小，胃肠道的血液循环也减少了。另外，这时候运动也不容易引起低血糖。因此，饭后60-90分钟是我们是比较推荐的运动时间。由于每一个糖尿病人的身体状况不一样，所以适合的运动方法也是不一样的，患者朋友...

年轻的男青年糖尿病患者饭后运动多长时间最合适?
答：半小时到一小时都可以，只要不觉得疲倦就行。

糖尿病人饭后多长时间走
答：半小时后

糖尿病患者餐后运动,最好是在什么时候开始最好?
答：1. 糖尿病患者在饭后45至55分钟开始运动最为理想，因为这样可以与中国人的血糖峰值时间相匹配，通常在饭后60分钟左右达到高峰。2. 不同人种血糖峰值的时间存在差异，欧洲人和美国人的血糖通常在餐后30分钟内达到峰值，而其他亚洲人群的血糖上升则更为平缓。3. 饭后血液会主要供应胃肠道以促进消化吸收，...

糖尿病(血糖高)饭后走步做时间应在饭后多长时间最恰当?
答：糖尿病人运动的最佳时间是餐后1-2小时，这样既能有效降低餐后血糖、空腹血糖，又能预防低血糖的发生。运动的持续时间以30-50分钟（除去运动前准备时间和运动后放松时间）为宜。

糖尿病患者餐后运动,最好是在什么时候开始最好?
答：欧洲人和美国人的血糖峰值发生在餐后30分钟内。其他亚洲人群的餐后高度更好。饭后，体内的大部分血液将供应给胃肠道，用于食物的消化和吸收。如果饭后立即运动，血液会分到糖尿病患者饭后一小时，运动时间应相对固定，有利于血糖的控制。另外，每次运动时间不少于30分钟... 运动时间的安排要达到最佳的运动...