绿豆芽的制作方法

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-02
怎么做绿豆芽

绿豆芽的制作方法如下:1、绿豆清洗干净,挑出坏了的豆子,用水浸泡12小时。2、隔天拿出,倒掉浸泡的水,取一块干净的纱布,稍微打湿,盖在上面。3、喷一些水,让纱布侧地浸透,底部不要有太多积水。放在避光的地方,每天早晚喷2次水。4、头1、2天豆子会破开,冒点小芽,接着就会不断的长高(因为要避光,稍微见光豆芽就会发红,所以中途没有拿出来拍照。这是第7天的样子,纱布被顶的老高了,已经可以吃了,就拿出来拍照了)。5、9天的时候,纱布已经盖不住了,可以吃了。

绿豆芽的制作方法如下:1、绿豆清洗干净,挑出坏了的豆子,用水浸泡12小时。2、隔天拿出,倒掉浸泡的水,取一块干净的纱布,稍微打湿,盖在上面。3、喷一些水,让纱布侧地浸透,底部不要有太多积水。放在避光的地方,每天早晚喷2次水。4、头1、2天豆子会破开,冒点小芽,接着就会不断的长高(因为要避光,稍微见光豆芽就会发红,所以中途没有拿出来拍照。这是第7天的样子,纱布被顶的老高了,已经可以吃了,就拿出来拍照了)。5、9天的时候,纱布已经盖不住了,可以吃了。

绿豆芽的制作方法如下:
1、绿豆清洗干净,挑出坏了的豆子,用水浸泡12小时。
2、隔天拿出,倒掉浸泡的水,取一块干净的纱布,稍微打湿,盖在上面。
3、喷一些水,让纱布侧地浸透,底部不要有太多积水。放在避光的地方,每天早晚喷2次水。
4、头1、2天豆子会破开,冒点小芽,接着就会不断的长高(因为要避光,稍微见光豆芽就会发红,所以中途没有拿出来拍照。这是第7天的样子,纱布被顶的老高了,已经可以吃了,就拿出来拍照了)。
5、9天的时候,纱布已经盖不住了,可以吃了。

在家生绿豆芽,记住3个要点,豆芽水嫩脆爽,比买的好吃。
今年真的是一个特殊的长假,在家呆了将近一个月的时间啦,出去超市买菜也是一次性买很多,能不出门就不出门,正好菜也快吃完了,出去采购也不方便,忽然就想起来家里面还有很多绿豆,于是自己动手在家生绿豆芽,做出来的绿豆芽比卖的还好吃,而且做法相当简单,只要有绿豆就可以做,并不需要准备其他的食材。

自己在家生绿豆芽有3个非常重要的注意事项,接下来我就详细说一下自制绿豆芽的详细方法,按照这个方法来做,绿豆芽一定非常水嫩,特别好吃,新手也能零失败。

第一步先把绿豆放在水中泡一下,最好是用热水,先用热水倒入绿豆里面,把它烫一下,接着再缓缓的倒入凉水,把水调配成温水,放在容器里面浸泡上一夜。

第二天准备一块笼布,就是我们平时蒸馒头用的网纱布,棉布的那种是最好的,先把网纱布打湿,然后准备一个框子,再把网纱布铺在筐底,倒入绿豆然后把网纱布盖起来,再浇上清水把绿豆打湿,最外面盖上一块深颜色的布,把表面遮挡起来,放在阴凉通风的地方保存。

每隔24小时就在绿豆上面早晚各喷上一次水,一定要把水喷透,可以在网筛外面接上一个盆子,浇透了之后,再把盆子拿开,不要把豆子泡到水中,连续这样操作两天。

到第三天的时候豆芽已经长出来了,又水又嫩,非常好吃,这样的豆芽做出来之后直接去炒肉,或者炒韭菜,味道都是非常好的,比买的新鲜好吃,而且非常的粗壮,里面的水分很多。

生绿豆芽的注意事项。
生绿豆芽有三个注意事项,第一就是一定要透气。把它放在网筛里面操作,最好除了浇水的时候放上一个盆接水之外,其他的时间都是单独用筛子来生豆芽,不需要把它泡在水里面。

第二就是避光,在生豆芽的过程中要把最外层用深色的布盖起来,如果不避光生出来的豆芽颜色是红色的,非常难看,影响食欲,全程避光去操作,最后生出来豆芽又绿又脆。

第三就是保湿,在生豆芽的过程中,上下午一定要喷上两次水,每一次喷水都要浇透,喷完了之后继续盖上网纱布,再用深色的布遮挡起来,这样放在阴凉通风的地方去生豆芽就可以啦。

只要注意以上几点的话,自己在家生豆芽,即使是没有生过豆芽的小白也能够第一次做就零失败,非常简单方便,如果不知道吃什么菜不方便出门买菜的话,建议自己在家用绿豆来生一盆豆芽,简单方便又好吃,喜欢就做来试试吧!

我经常在家里泡发一些绿豆芽,自己在家泡健康卫生,泡发的方法也没有什么难度!

下面我分享一下我泡发绿豆芽的方法!

首先,我们将绿豆放入盆中,盆中倒入适量的清水,浸泡一会,这时要是有飘上来的绿豆,就捞出来丢掉,因为这样的绿豆是不会发芽的!

绿豆要泡上一天左右,期间每隔半天就要换一次清水!

绿豆泡好后就要准备装绿豆的容器了!

可以用大的饮料瓶,在瓶底扎上几个眼

最好是用洗菜的那种沥水框

准备好容器后在容器的底部放上一块浸过水的布,将泡好的绿豆均匀的在布上摊平,然后再在绿豆上盖上一块湿布,放到通风阴凉且避光的地方,千万不要拿到有阳光的地方晒!

然后早上和晚上就各浇一次水,盆中多余的水要及时倒掉!

大概一周左右就绿豆芽就发好了,自己在家发的豆芽吃起来有种清香味!

绿豆芽为绿豆浸泡后,发出的嫩芽,绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,所以绿豆芽的营养价值很高。绿豆芽的做法有很多,最常见的做法就是醋溜和翻炒,例如醋溜绿豆芽、香辣绿豆芽、绿豆芽炒肉丝等等,绿豆芽怎么炒好吃?绿豆芽的5种做法,爽口又营养,一起来看看吧

一、醋溜绿豆芽

1、材料

绿豆芽600克、红椒丝少许、青椒丝少许、干辣椒1个、大蒜2瓣、香醋10克、食用油100ml、十三香5克、食盐15克

2、步骤

(1)绿豆芽用清水洗净,洗净的绿豆芽控干水分。

(2)拍两瓣大蒜,切少许青椒丝,红椒丝,备一个干辣椒。

(3)热锅放油放干辣椒,放大蒜炒出香味。

(4)放绿豆芽,放香醋用快子翻炒均匀!

(5)绿豆芽断生,放青椒丝,红椒丝,食盐,十三香,翻炒均匀,关火出锅装盘。

二、香辣绿豆芽

1、材料

绿豆芽300克,干红辣椒丝、香菜段各少许。油1大匙,酱油醋各1小勺,精盐、味精各1/2小勺,花椒10粒,香油、葱丝各少许。

2、步骤

(1)绿豆芽择洗净,下沸水中焯烫片刻即捞出,沥净水分。

(2)炒锅上火烧热,加少许底油,下入花椒粒炸出香味,捞出不要,放葱丝炝锅,烹醋,下入绿豆芽、干红辣椒丝煸炒片刻。

(3)加精盐、酱油、味精翻炒均匀,淋香油,撒香菜段,出锅装盘即可。

三、银芽炒虾仁

1、材料

绿豆芽250g、鲜中虾150g、韭菜8根、姜丝1茶匙(5g)、油100ml(实耗15ml)、料酒2茶匙(10ml)、鸡精1/2茶匙(3g)、蛋清1只、盐1茶匙(5g)、水淀粉1汤匙(15ml)。

2、步骤

(1)将绿豆芽冲净沥干水分。韭菜洗净,去根切成4cm长段。

(2)接着将新鲜的虾去壳并挑去虾线后清洗干净,用厨房纸巾吸干表面的水分,然后再调入料酒、蛋清、盐和鸡精抓匀,腌制2分钟备用。

(3)中火加热炸锅中的油,烧至五成热时,将虾仁放入,待虾身成型、表面稍变色,即捞出沥干油分。

(4)锅中留底油改大火,先爆香姜丝,再下韭菜段和绿豆芽翻炒1分钟。接着放入虾仁,烹入料酒,翻炒3分钟,最后淋入水淀粉即可。

四、绿豆芽炒肉丝

1、材料

绿豆芽、瘦肉、葱、食用油、料酒、白砂糖、盐、鸡精、酱油。

2、步骤

(1)将绿豆芽摘去根,洗净,控去水分备用。把猪肉切成丝备用。

(3)锅内放油烧热,下入肉丝煸炒,放入酱油、料酒、白砂糖翻炒均匀。待肉丝微卷,即可盛出。另外将部分葱花爆香。

(4)另起锅,锅内放油烧热,先放入盐,随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟了,加入葱花即可出锅。

五、绿豆芽炒黄瓜片

1、材料

绿豆芽200克、黄瓜半根、盐少许、酱油适量、食用油适量、味精少许、胡椒粉少许。

2、步骤

(1)绿豆芽洗净,黄瓜洗净切成片。

(2)锅内加入适量的食油,开中火。

(3)锅热后倒绿豆芽及黄瓜一起翻炒。

(4)加入适量的盐继续炒。

(5)菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。

准备原料
我们在做绿豆芽之前,最开始的一个步骤就是备好材料。首先绿豆芽最主要的原材料就是大豆,另外还有一些别的生产用具,比如箩筐、喷壶,纱布,毛巾等等等,这些工具在进行发绿豆芽的过程中会起到很大的作用,所以说我们在进行工作之前,一定要检查好是否好用,如果不太好用的话可能会直接影响到大家发绿豆芽的质量。
开始发豆芽
在做好我们的准备工作之后,大家要把我们的豆子放入到温水当中,但是大家要注意,水的温度不能超过四十度,如果说水温把控的不好,这样绿豆芽在做下来之后,质量也不是很高。然后等到24个小时之后就可以了。紧接着就要用筐子放在接水的容器上面了,这样是为了防止水泡到豆子,避免豆子烂根。这些准备工作做好之后,紧接着就需要把豆芽的菜筐放在接水容器上面了,然后把发好的豆子铺在纱布上面,紧接着需要用白毛巾盖在盖子上面,并且用喷壶把毛巾表面喷湿。

后续工作
我们在做好了上面的工作之后,就应该把准备好的东西放在黑布里面,并且在后面的每一天都要用水淋,用喷水壶喷洒在毛巾表面上就可以了。绿豆芽一般会在一周左右就可以成熟,然后在这个过程当中,我们需要对绿豆芽的温度控制的特别好,最为适宜的温度是在19度左右。

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