最近很负能量，我真的挺难受的。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
我最近真的丧爆了，觉得自己做什么都做不好，遇见我的人都不喜欢我，我承认自己很无趣，可是我真的很难受
当人空虚、烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、恐惧、孤独、无助……的时候，有了心理障碍，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。老中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、自然环境、家庭环境、社会环境等间接影响人的情绪。空气污染、水污染、土地污染、食品污染直接影响人的情绪。到水边散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精华，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
这个问题的可能原因就是你还没从假期中走出来，很留恋舒适的假期，亲爱的父母，这个安乐窝，但你可以想一下，人总要学着自己慢慢长大，就像小鸟总要离开妈妈温暖的翅膀，独自去经历风雨，努力成长，才能自由的翱翔蓝天。去走自己的路吧，一条通往自由幸福成功的路！
看来是假期综合症啊，没关系啦，在大学里多跟舍友接触接触，多交些朋友，就不会孤单了。大学生活很丰富的，各种社团活动，各种选修课，你感兴趣的都可以参与参与，业余生活充实了就不会有功夫胡思乱想了。这个世界是如此的美丽，空气是如此的清新，阳光驱散雾霾，加油，你一定能战胜负能量的!
我也是，大三了，没参加过学校任何活动，再加上我比较内向，除了宿舍八个人外其他没有很熟的人，只有一两个能说话的人，成绩一般般，感觉自己好失败。你的情况比我好多了，可能过了这段时间就没事了，加油(ง •̀_•́)ง
你的心思很细腻，遇事很容易胡思乱想，你平时应该多跟室友谈谈心，聊聊天说说心里话，会让你心里很多事情释然，要不总压抑着会使你负能量越来越多，有时间时候多参加学校活动，多交朋友转移注意力
最近很负能量,我真的挺难受的。
答：1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消...
我现在特别负能量爆棚 咋整啊?
答：跑步 中长跑 跑个四十几分钟 如果还是想起那些不开心的事情 可以尝试继续跑 跑到什么都想不了 意识模糊 出一身汗 然后会开心一点 跑完以后吃一点甜的东西 注意不要暴饮暴食 虽然跑步跑完吃甜的减不下来 但是心情会双倍愉悦 休息调整以后去打把游戏 最好是单机 治愈一点的 然后再去看看书 听听相声 ...
感觉自己负能量爆棚的说说
答：三十一、我知道自己最近真的负能量爆棚了可是我真的很难过啊没有征兆没有理由就会很难过为什么想要好好活成自己想要的样子那么难为什么自己就畏畏缩缩什么都不敢做为什么自己一点温暖都体会不到了为什么自己会那么孤独为什么。 三十二、我本来就是一个特别容易负能量爆棚的人,一直都在告诉自己,不能因为我的负能量而对...
...都很丧,特别是早上起来心情很差劲,全身负能量,我该怎样
答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
家人总是分享负能量,我很痛苦,怎么解决?
答：更何况每天都在负能量的氛围里，时间长了，自己都会被感染。谢谢悟空邀请回答这个问题[祈祷]如果家人在你的身边总是分享负能量 真的是很让人烦恼的事 我个人觉得 你要跟他多沟通 给他传递正能量的信息 让他接触性格好 有爱心 有热情的人或者事情 有条件 让他走出去 看看外面的世界 开阔眼界 。同时...
晚上会心情不好特别负能量是因为什么?怎么才能克服?
答：可能这段时间你的压力比较大，遇上的事也比较多，所以导致心情郁闷，压抑久了，到晚上自然就会想的多。白天的时候可以多跟朋友谈心，聊一些最近认为不顺利的事情，把心里边想说的话都说出来，不要一个人憋在心里。对方可能什么都帮不到你，但是倾诉出来，整个人会轻松很多。看一些正能量的视频给自己...
人生很惨,从小到大经常发生悲剧,接受负能量,现在好难受,怎么办?
答：你能在此发帖，首先确定你是想走出这个困境，至于走出困境的大道理比比皆是，不用在乎道理的对错，也不用听，因为能解决问题的不是道理本身。想走出去这是一个很好的开始，天下没有对错可分的，你所受的苦难也不是唯一的，人人都有崩溃的时候，据世界心理权威部门每个30岁的人至少有2-5次在困难里...
对方总是向我宣泄负能量,我不想听怎么办!不回复也不太礼貌,我也难受了...
答：朋友不是垃圾桶，不能把所有的痛苦不满全部都一股脑的扔给你，你的朋友自己过得不如意就希望周围的人都和他一样不开心，这种思想是不健康的，所以作为他的好朋友，你更应该当面和他说清楚，不管他是否可以接受，但你作为好朋友已经尽了你最大的努力，所以不必觉得难受，因为你并没有做错什么。
负能量爆棚了,该怎么办?
答：负能量爆棚，那你就需要排遣这种负能量。任何形式的能量都需要被释放，如果不是我一直积压在心里就会造成心理的疾病。首先，你选择一种合适的方式，比如，你可以选择游泳，我们都知道，游泳是会消耗大量的体力，当你精疲力竭的时候，你就会知道，自己没有其他的任何想法，因为你无力，而且脑袋也是空白的，...
我和男朋友都变得负能量爆棚,我该怎么办?
答：这个时候需要冷静，有些事需要一个人去解决，但有些事需要融入圈子。当你感觉到自己很丧的时候，可以在晚上睡觉的时候静静的想下，是什么原因导致这样的情况呢，是生活工作压力，还是自己的圈子本身就是一个充满负能量的，还是最近遇到了太多事情，还是感情方面的问题。找到了问题根源呢，就可以解决了，哪...
没有什么难受的，人活着是为自己而活，不是在别人的眼光中而活，更不是活在别人的兴趣中，别人不拥护你那是别人的事，自己努力做好自己，坚强自己，做自己喜欢的事，做自己喜欢自己的人，不是为别人而生活，是为自己而生活，努力吧！做坚强的自我。
您好。强迫症或者是抑郁症可能就是心理压力比较大，导致的，以后做任何事情都不要过于认真或者是都不要很较真，要不真的很难受，减少压力，有些事情差不多就行，不要很强求的，没有意义的。您努力过就很棒
调整心情和情绪的有效方法当人空虚、烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、恐惧、孤独、无助……的时候，有了心理障碍，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。老中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、自然环境、家庭环境、社会环境等间接影响人的情绪。空气污染、水污染、土地污染、食品污染直接影响人的情绪。到水边散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精华，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
这个问题的可能原因就是你还没从假期中走出来，很留恋舒适的假期，亲爱的父母，这个安乐窝，但你可以想一下，人总要学着自己慢慢长大，就像小鸟总要离开妈妈温暖的翅膀，独自去经历风雨，努力成长，才能自由的翱翔蓝天。去走自己的路吧，一条通往自由幸福成功的路！
看来是假期综合症啊，没关系啦，在大学里多跟舍友接触接触，多交些朋友，就不会孤单了。大学生活很丰富的，各种社团活动，各种选修课，你感兴趣的都可以参与参与，业余生活充实了就不会有功夫胡思乱想了。这个世界是如此的美丽，空气是如此的清新，阳光驱散雾霾，加油，你一定能战胜负能量的!
我也是，大三了，没参加过学校任何活动，再加上我比较内向，除了宿舍八个人外其他没有很熟的人，只有一两个能说话的人，成绩一般般，感觉自己好失败。你的情况比我好多了，可能过了这段时间就没事了，加油(ง •̀_•́)ง
你的心思很细腻，遇事很容易胡思乱想，你平时应该多跟室友谈谈心，聊聊天说说心里话，会让你心里很多事情释然，要不总压抑着会使你负能量越来越多，有时间时候多参加学校活动，多交朋友转移注意力
答：1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消...
答：跑步 中长跑 跑个四十几分钟 如果还是想起那些不开心的事情 可以尝试继续跑 跑到什么都想不了 意识模糊 出一身汗 然后会开心一点 跑完以后吃一点甜的东西 注意不要暴饮暴食 虽然跑步跑完吃甜的减不下来 但是心情会双倍愉悦 休息调整以后去打把游戏 最好是单机 治愈一点的 然后再去看看书 听听相声 ...
答：三十一、我知道自己最近真的负能量爆棚了可是我真的很难过啊没有征兆没有理由就会很难过为什么想要好好活成自己想要的样子那么难为什么自己就畏畏缩缩什么都不敢做为什么自己一点温暖都体会不到了为什么自己会那么孤独为什么。 三十二、我本来就是一个特别容易负能量爆棚的人,一直都在告诉自己,不能因为我的负能量而对...
答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
答：更何况每天都在负能量的氛围里，时间长了，自己都会被感染。谢谢悟空邀请回答这个问题[祈祷]如果家人在你的身边总是分享负能量 真的是很让人烦恼的事 我个人觉得 你要跟他多沟通 给他传递正能量的信息 让他接触性格好 有爱心 有热情的人或者事情 有条件 让他走出去 看看外面的世界 开阔眼界 。同时...
答：可能这段时间你的压力比较大，遇上的事也比较多，所以导致心情郁闷，压抑久了，到晚上自然就会想的多。白天的时候可以多跟朋友谈心，聊一些最近认为不顺利的事情，把心里边想说的话都说出来，不要一个人憋在心里。对方可能什么都帮不到你，但是倾诉出来，整个人会轻松很多。看一些正能量的视频给自己...
答：你能在此发帖，首先确定你是想走出这个困境，至于走出困境的大道理比比皆是，不用在乎道理的对错，也不用听，因为能解决问题的不是道理本身。想走出去这是一个很好的开始，天下没有对错可分的，你所受的苦难也不是唯一的，人人都有崩溃的时候，据世界心理权威部门每个30岁的人至少有2-5次在困难里...
答：朋友不是垃圾桶，不能把所有的痛苦不满全部都一股脑的扔给你，你的朋友自己过得不如意就希望周围的人都和他一样不开心，这种思想是不健康的，所以作为他的好朋友，你更应该当面和他说清楚，不管他是否可以接受，但你作为好朋友已经尽了你最大的努力，所以不必觉得难受，因为你并没有做错什么。
答：负能量爆棚，那你就需要排遣这种负能量。任何形式的能量都需要被释放，如果不是我一直积压在心里就会造成心理的疾病。首先，你选择一种合适的方式，比如，你可以选择游泳，我们都知道，游泳是会消耗大量的体力，当你精疲力竭的时候，你就会知道，自己没有其他的任何想法，因为你无力，而且脑袋也是空白的，...
答：这个时候需要冷静，有些事需要一个人去解决，但有些事需要融入圈子。当你感觉到自己很丧的时候，可以在晚上睡觉的时候静静的想下，是什么原因导致这样的情况呢，是生活工作压力，还是自己的圈子本身就是一个充满负能量的，还是最近遇到了太多事情，还是感情方面的问题。找到了问题根源呢，就可以解决了，哪...
